Pro-Form 585 Perspective Treadmill Manual Do Utilizador page 16

O ecrã direito—Este ecrã
mostrará a distância [DIS-
TANCE] que caminhou ou
correu, a velocidade
[SPEED] da cinta de camin-
har, o nível de inclinação
[INCLINE] do tapete ro-
lante, o seu ritmo [PACE]
(em minutos por quilóme-
tro) e o número aproximado
de calorias [CALS.] e calorias de gordura [FAT
CALS.] que queimou (consulte PARA QUEIMAR
CALORIAS, na página 29). O ecrã também mos-
trará os seus batimentos cardíacos quando usa o
sensor de pulsações ou o sensor de pulsações
para o peito.
Nota: a consola pode exibir a velocidade e a
distância tanto em milhas como em quilómetros.
As letras "MPH" ou "KPH" serão apresentadas no
ecrã direito para indicar qual unidade de medição
está seleccionada. Para mudar a unidade de me-
dida, consulte COMO USAR O MODO DE
INFORMAÇÃO na página 24. Por razões de sim-
plicidade, todas as instruções desta secção se
referem a quilómetros.
Para reconfigurar os ecrãs, pressione o botão
Parar, retire a chave e, em seguida, volte a inserir
a chave.
Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar.
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Nota: Se utilizar o sensor de pulsações do punho
e o sensor de pulsações para o peito ao mesmo
tempo, a consola não apresenta os batimentos
cardíacos de forma precisa.
Antes de usar o
sensor de pul-
sação do
punho, remova
as películas de
plástico dos
contactos de
metal do
mesmo. Adici-
onalmente, certifique-se de que as suas mãos es-
tejam limpas.
Contactos
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Seguidamente, agarre o sensor de pulsações do
punho com as palmas das mãos pousadas nos
contactos metálicos; evite mover as mãos.
Quando a sua pulsação for detectada, o indicador
em forma de coração no ecrã direito piscará de
cada vez que o seu coração bater, aparecerão
um ou dois traços (– –) e finalmente será mos-
trado o seu ritmo cardíaco. Para conseguir uma
leitura mais precisa do ritmo cardíaco, conti-
nue a agarrar os contactos durante cerca de
15 segundos.
Ligue a ventoinha, se desejar.
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Para ligar a ventoinha, prima o botão da
Ventoinha [FAN]. Para ligar a ventoinha a grande
velocidade, pressione o botão novamente. Para
desligar a ventoinha, pressione o botão uma ter-
ceira vez. Nota: Se a ventoinha for deixada ligada
quando parar a cinta de caminhar, ela desligar-
se-á automaticamente após alguns minutos.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
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retire a chave da consola.
Coloque os seus pés nas bermas de apoio para
os pés, pressione o botão Parar, e ajuste o nível
de inclinação do tapete rolante para o nível
mais baixo. A inclinação tem de estar no nível
mais baixo, quando o tapete rolante é dobrado
para a posição de armazenamento, caso con-
trário o tapete rolante poderá ser danificado. A
seguir, retire a chave da consola e coloque-a num
local seguro. Nota: Se os ecrãs e os vários indi-
cadores da consola permanecerem acesos de-
pois de retirar a chave, a consola está no
modo de demonstração. Consulte a página 24
e desligue o modo de demonstração.
Quando tiver terminado de utilizar o tapete ro-
lante, coloque o interruptor de ligar/desligar
junto ao cabo de alimentação eléctrica na po-
sição de desligado e desligue o cabo de ali-
mentação eléctrica.