Pro-Form 585 Perspective Treadmill Manual Do Utilizador page 22

COMO USAR UM PROGRAMA PERSONALIZADO
Insira a chave na consola.
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Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 15.
Seleccione um dos programas personaliza-
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dos.
Para seleccionar um programa personalizado,
prima repetidamente o botão de Programa [PROG]
até que surja "P25" ou "P26" no ecrã direito.
Quando for seleccionado um programa personali-
zado, a configuração de velocidade máxima do
programa e a configuração de inclinação máxima
piscarão no ecrã direito por alguns segundos. O
ecrã esquerdo mostrará o tempo de duração do
programa. Um perfil das configurações de veloci-
dade do programa passará pela matriz do ecrã es-
querdo. Nota: se surgirem apenas três colunas
de indicadores, consulte COMO CRIAR UM
PROGRAMA PERSONALIZADO na página 21.
Pressione o botão Iniciar para iniciar o pro-
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grama.
Logo após pressionar o botão, o tapete rolante
ajustará automaticamente para as configurações
iniciais de velocidade e inclinação que programou
anteriormente. Segure-se aos apoios para as
mãos e comece a caminhar.
Cada programa personali-
zado está dividido em seg-
mentos de um minuto.
Cada segmento tem uma
configuração de velocidade
e inclinação programada. A
configuração da velocidade
do primeiro segmento surge
na coluna Segmento Actual
da matriz. (As configu-
rações de inclinação não
são mostradas na matriz.)
As configurações da veloci-
dade dos diversos segmentos seguintes surgem
nas colunas da direita.
Quando restarem apenas três segundos no pri-
meiro segmento do programa, a coluna segmento
actual e a coluna à direita ficarão intermitentes e
soarão em série de sinais sonoros, a configu-
ração da velocidade e da inclinação ficarão inter-
mitentes no ecrã direito, e todas as configurações
da velocidade deslocar-se-ão uma coluna para a
esquerda. A configuração da velocidade do se-
gundo segmento aparecerá então na coluna
Segmento Actual intermitente e o tapete rolante
ajustar-se-á automaticamente para as configu-
rações de velocidade e inclinação programadas
anteriormente.
O programa continuará até a configuração da ve-
locidade do último segmento surgir na coluna
Segmento Actual e o último segmento terminar. A
cinta de caminhar começará então a diminuir a
velocidade até parar.
Se desejar, pode reconfigurar o programa en-
quanto o estiver a usar. Para mudar as configu-
rações de velocidade ou inclinação durante o
segmento actual, basta pressionar os botões
Velocidade ou Inclinação. Quando o segmento
actual terminar, a nova configuração será gravada
na memória. Para aumentar a duração do pro-
grama, aguarde primeiro que o programa ter-
mine. A seguir, pressione o botão Iniciar e pro-
grame as configurações de velocidade e incli-
nação para tantos segmentos adicionais quantos
desejar. Quando tiver acrescentado tantos seg-
mentos quantos desejar, pressione o botão Parar
duas vezes. Para diminuir a duração do pro-
grama, pressione o botão Parar duas vezes antes
do programa terminar.
Para parar o programa em qualquer altura, pres-
sione o botão Parar. O tempo começará a piscar
no ecrã esquerdo. Para recomeçar o programa,
pressione o botão Iniciar.
Siga o seu progresso com os ecrãs.
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Veja o passo 5 nas páginas 15 e 16.
Meça os seus batimentos cardíacos, se dese-
5
jar.
Coluna
Segmento
Veja o passo 6 na página 16.
Actual
Ligue a ventoinha, se desejar.
6
Veja o passo 7 na página 16.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
7
retire a chave da consola.
Veja o passo 7 na página 18.
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