Pro-Form 585 Perspective Treadmill Manual Do Utilizador page 15

Nota: Se a consola estiver coberta por uma película
plástica transparente, retire-a. Para impedir danos na
plataforma de caminhar, calce sapatos limpos quando
usar o tapete rolante. Na primeira vez que usar o ta-
pete rolante, inspeccione periodicamente o alinha-
mento da cinta de caminhar e centre-a, se necessário
(ver página 28).
COMO LIGAR A CORRENTE
Ligue o cabo de alimentação eléctrica (veja a página
13).
A seguir, Localize o inte-
rruptor de ligar/desligar lo-
calizado no tapete rolante
junto ao cabo de alimen-
tação. Certifique-se de
que o interruptor está na
posição de ligado.
A seguir, coloque os seus pés nas bermas de apoio
para os pés do tapete rolante. Procure o clipe preso à
chave (veja o desenho na página 14) e coloque o clipe
na cintura do seu vestuário. Depois, insira a chave na
consola, o ecrã iluminar-se-á. Importante: numa si-
tuação de emergência, a chave pode ser retirada da
consola, fazendo com que a cinta de caminhar
abrande até parar. Teste o clipe, dando cuidadosa-
mente alguns passos para trás, até que a chave
seja retirada da consola; se a chave não for reti-
rada da consola, ajuste a posição do clipe.
COMO USAR O MODO MANUAL
Insira a chave na consola.
1
Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE
acima.
Seleccione o modo manual.
2
Quando a chave estiver inse-
rida, o modo seleccionado é
o modo manual. Se seleccio-
nou um programa, volte a
seleccionar o modo manual,
premindo repetidamente o
botão de Programa (PROG)
até que apareça uma pista
no ecrã esquerdo.
Iniciar o movimento da cinta de caminhar.
3
Para iniciar a cinta rolante, prima o botão Iniciar
[START], o botão aumento de Velocidade
[SPEED] ou um dos doze botões numerados de
Velocidade.
Posição
Ligado
4
5
15
Se for premido o botão Iniciar ou o botão de au-
mento da Velocidade, a cinta de caminhar co-
meçará a deslocar-se à velocidade de 2 kms por
hora. Enquanto se exercita, altere a velocidade da
cinta de caminhar conforme desejar, premindo os
botões de aumento e diminuição da Velocidade.
Cada vez que um dos botões for premido, a velo-
cidade alterar-se-á em incrementos de 0,1 kms
por hora; se um botão for mantido em baixo, a ve-
locidade alterar-se-á em incrementos de 0,5 kms
por hora. Nota: Depois de pressionar os botões,
poderá demorar algum tempo para o tapete ro-
lante alcançar a velcidade seleccionada.
Se for premido um dos botões numerados, a cinta
de caminhar aumentará gradualmente a sua veloci-
dade, até atingir a velocidade seleccionada.
Para parar a cinta de caminhar, pressione o botão
Parar [STOP]. O tempo começará a piscar no
ecrã esquerdo. Para reiniciar a cinta rolante,
prima o botão Iniciar, o botão aumento de
Velocidade ou um dos botões numerados de
Velocidade.
Mude a inclinação do tapete rolante da forma
desejada.
Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima
os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação
[INCLINE]. Cada vez que pressionar um botão, a
velocidade mudará em incrementos de 0,5%.
Para alterar rapidamente a configuração de incli-
nação, prima os botões numerados de Inclinação.
Nota: Depois de pressionar os botões, poderá de-
morar algum tempo para o tapete rolante alcançar
a inclinação seleccionada.
Siga o seu progresso com os duas ecrãs.
O ecrã esquerdo—Este ecrã
mostrará o tempo [TIME] de-
corrido. Nota: quando é se-
leccionado um programa
(com excepção do programa
21 de ritmo cardíaco ou um
programa personalizado),
este ecrã mostrará o tempo
remanescente do programa,
em vez do tempo decorrido.
Quando o modo manual estiver seleccionado, o
ecrã esquerdo também mostrará uma pista.
Enquanto fizer exercício, os indicadores em volta
da pista aparecerão sucessivamente até surgir
toda a pista. A pista desaparecerá então e os indi-
cadores recomeçarão a aparecer em sucessão.