Pro-Form 585 Perspective Treadmill Manual Do Utilizador page 20

Se for seleccionado o
programa de batimentos
cardiacos 22, 23, ou 24 a
configuração de ritmo cardí-
aco alvo para o primeiro
segmento será exibida na
coluna intermitente do
Segmento Actual da matriz.
As configurações de ritmo
cardíaco alvo para os diver-
sos segmentos seguintes
serão exibidas nas colunas
para a direita. Quando res-
tarem apenas três segundos no primeiro seg-
mento do programa, a coluna Segmento Actual e
a coluna à direita ficarão intermitentes e soarão
em série de sinais sonoros.
Quando terminar o primeiro segmento, todas as
configurações de ritmo cardíaco alvo se deslo-
carão uma coluna para a esquerda. A configu-
ração de ritmo cardíaco alvo para o segundo seg-
mento será então exibida na coluna intermitente
do Segmento Actual.
No decurso de ambos os programas de bati-
mentos cardíacos, a consola comparará regular-
mente o seu ritmo cardíaco com a configuração
de ritmo cardíaco alvo actual. Se o seu ritmo car-
díaco estiver muito abaixo ou muito acima da con-
figuração de ritmo cardíaco alvo, a velocidade da
cinta de caminhar aumentará ou diminuirá para
fazer aproximar o seu ritmo cardíaco da configu-
ração de ritmo cardíaco alvo.
Se a configuração da velocidade ou inclinação for
demasiado alta ou baixa durante o programa,
Coluna
Segmento
Actual
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Veja o passo 7 na página 16.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
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retire a chave da consola.
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pode ajustar a configuração com os botões
Velocidade ou Inclinação. No entanto, sempre
que a consola comparar os seus batimentos car-
díacos ao alvo de batimentos cardíacos actual, a
velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante po-
derá mudar automaticamente para aproximar os
seus batimentos cardíacos do alvo seleccionado.
Se as suas pulsações não forem detectadas du-
rante o programa, as letras "PLS" piscarão no ecrã
direito e a velocidade e inclinação do tapete ro-
lante diminuirão automaticamente.
Para parar o programa em qualquer altura, pres-
sione o botão Parar. Para recomeçar o programa,
pressione o botão Iniciar. A cinta de caminhar co-
meçará a mover-se a 2 kms por hora. Quando a
consola comparar o seu ritmo cardíaco com a
configuração de ritmo cardíaco alvo, a velocidade
do tapete rolante poderão ser automaticamente
alteradas para fazer aproximar o seu ritmo cardí-
aco da configuração de ritmo cardíaco alvo.
Siga o seu progresso com os ecrãs.
Veja o passo 5 nas páginas 15 e 16.
Ligue a ventoinha, se desejar.
Veja o passo 7 na página 18.