Pro-Form 585 Perspective Treadmill Instrukcja Obsługi Manual page 22

JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU WŁASNEGO
1
Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 15.
2
Wybierz program własny.
Aby wybrać program własny, naciskaj raz po raz
przycisk Program (PROG), dopóki na prawym
wyświetlaczu nie pojawi się „P25" lub „P26".
Kiedy zostanie wybrany program własny, przez
parę sekund będzie migać na prawym
wyświetlaczu maksymalne ustawienie nachylenia i
maksymalne ustawienie prędkości. Wyświetlacz
lewy pokaże, ile czasu będzie trwał program. Na
wyświetlaczu tym będą się przesuwać ustawienia
prędkości w programie. Uwaga: Jeżeli pojawią
się tyko trzy kolumny lub wskaźniki, to
przeczytaj instrukcje JAK TWORZYĆ WŁASNE
PROGRAMY na stronie 21.
3
Aby rozpocząć program, naciśnij przycisk
Start.
Chwilę po naciśnięciu przycisku bieżnia
automatycznie dostosuje prędkość i nachylenie,
które uprzednio zaprogramowałeś. Chwyć za
poręcze i zacznij iść.
Każdy własny program
składa się z kilku
jednominutowych odcinków.
W każdym odcinku
zaprogramowana jest jedna
wartość prędkości i jedna
wartość nachylenia.
Wartość prędkości dla
pierwszego segmentu
pojawia się w migającej
kolumnie aktualnego
odcinka (Current Segment)
na wyświetlaczu.
(Nachylenie bieżni nie jest pokazane na
wyświetlaczu programu.) Wartości prędkości
następnych kilku odcinków pojawiają się w
kolumnach po prawej stronie.
Gdy zostaną tylko trzy sekundy do zakończenia
pierwszego odcinka programu, zarówno kolumna
Bieżący Odcinek (Current Segment), jak i kolumna
po prawej stronie będą migać i usłyszeć będzie
można serię dźwięków, wartości prędkości i
nachylenia będą migać na prawym wyświetlaczu,
a wszystkie ustawienia prędkości przesuną się o
jedną kolumnę w lewo. Wartość drugiego odcinka
pojawi się w kolumnie Current Segment
wyświetlacza, a bieżnia automatycznie dostosuje
prędkość i nachylenie, które uprzednio
zaprogramowałeś.
Program będzie odtwarzany aż do pojawienia się
ustawień prędkości dla ostatniego segmentu w
lewej kolumnie Current Segment i zakończenia
ostatniego segmentu. Następnie taśma zacznie
zwalniać aż do zatrzymania.
Można zmieniać ustawienia programu w czasie
korzystania z niego. Aby zmienić prędkość i
nachylenie dla bieżącego odcinka, po prostu
naciśnij przycisk Speed lub Incline. Po
zakończeniu bieżącego odcinka nowe ustawienia
zostaną zapisane w pamięci. Aby zwiększyć
długość programu, najpierw zaczekaj aż
program się skończy. Następnie naciśnij przycisk
Start i zaprogramuj wartości prędkości i
nachylenia dla tylu odcinków, ile chcesz. Gdy już
dodałeś żądaną liczbę odcinków, przyciśnij
przycisk Stop dwa razy. Aby zmniejszyć
długość programu, naciśnij Stop dwa razy,
zanim program się nie skończy.
Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk Stop.
Na lewym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby
zrestartować program, naciśnij przycisk Start.
4
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
Patrz krok 5 na stronach 15 i 16.
5
Możesz także zmierzyć sobie tętno.
Kolumna
Patrz etap 6 na stronie 16.
bieżącego
odcinka
6
W razie potrzeby włącz wentylator.
Patrz etap 7 na stronie 16.
7
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz etap 7 na stronie 18.
22