Pro-Form 585 Perspective Treadmill Instrukcja Obsługi Manual page 16

Wyświetlacz pracy: Ten
wyświetlacz pokazuje
pokonany dystans,
prędkość pasa bieżni,
stopień jej nachylenia,
tempo (w minutach na
kilometr) i przybliżoną ilość
spalonych kalorii i kalorii
tłuszczowych (patrz
SPALANIE TŁUSZCZU na
stronie 29). Jeśli użyjesz czujnika tętna - ręcznego
lub mocowanego do klatki piersiowej - wyświetlacz
ten pokaże również tętno.
Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i
odległość zarówno w kilometrach, jak i milach.
Litery „MPH" lub „Km/H" pojawią się na
wyświetlaczu Speed po wyborze jednej z tych
jednostek. Instrukcje zmiany jednostki pomiarowej
są podane w rozdziale JAK UŻYWAĆ TRYBU
INFORMACYJNEGO na stronie 24. Dla
uproszczenia wszystkie instrukcje w tym
rozdziale są podawane w kilometrach.
Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj
przycisk Stop jednocześnie wyjmując klucz z
konsoli, a następnie włóż klucz z powrotem
do konsoli.
6
Możesz także zmierzyć sobie tętno.
Uwaga: Jeśli używasz równocześnie czujnika
piersiowego i do dłoni, wyświetlana na konsoli
wartość tętna nie będzie dokładna.
Zanim użyjesz
czujnika tętna w
uchwycie, usuń
przezroczystą
folię z
metalowych
styków. Upewnij
się też, czy
masz czyste
ręce.
Styków
16
Następnie schwyć czujnik na rękę dłońmi
resetując metalowe styki; staraj się nie poruszać
rękoma. Po wykryciu twojego tętna na lewym
wyświetlaczu pojawi się wskaźnik w kształcie
serca, który będzie migać wraz z uderzeniami
twojego serca, pojawi się jedna lub dwie kreski (--)
i zacznie być widoczne twoje tętno. Przytrzymaj
dłonie na stykach przez około 15 sekund w
celu uzyskania jak najdokładniejszego
pomiaru.
7
W razie potrzeby włącz wentylator.
Aby włączyć wentylator, przyciśnij przycisk
wentylatora (Fan). Aby ustawić dużą prędkość
wentylatora, należy przycisnąć przycisk po raz
drugi. Jeśli chcesz wyłączyć wentylator, przyciśnij
przycisk po raz trzeci. Uwaga: Jeśli wentylator
pozostanie włączony po zatrzymaniu bieżni, po
paru minutach samoczynnie się wyłączy.
8
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Stań na szynach, przyciśnij przycisk Stop i
wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego
poziomu. Nachylenie musi być na najniższym
poziomie, jeśli bieżnia jest składana do pozycji
przechowywania - w przeciwnym razie może
ulec uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z konsoli
i schowaj w bezpiecznym miejscu. Uwaga: Jeśli po
wyjęciu klucza wyświetlacze pozostają
podświetlone oznacza to, że konsola jest w
trybie „demo". Przeczytaj rozdział JAK
UŻYWAĆ TRYBU INFORMACYJNEGO na
stronie 24 i wyłącz tryb demo.
Po skończeniu ćwiczeń przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off" i odłącz kabel zasilający.