NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Manuale D'istruzioni
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Nº di modello NTEVEL2086.0
Nº di serie
Scrivere il numero di serie nello spa-
zio al di sopra per future referenze.
Etichetta
del Nº. di
Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo im-
posti di provvedere alla com-
pleta soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rin-
venite parti mancanti, per favore
chiamare il:
800 865114
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari)
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo ma-
nuale prima di utilizzare questa
attrezzatura. Conservare il
mnuale per future referenze.
MANUALE D'ISTRUZIONI

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  • Page 1 Nº di modello NTEVEL2086.0 MANUALE D’ISTRUZIONI Nº di serie Scrivere il numero di serie nello spa- zio al di sopra per future referenze. Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo im- posti di provvedere alla com- pleta soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rin- venite parti mancanti, per favore chiamare il:...

  • Page 2: Table Of Contents

    INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI ..............2 PRIMA DI INIZIARE .
  • Page 3 5. Tenere il crosstrainer ellittico al riparo, lon- intesi semplicemente come un aiuto nel de- tano da umidità e polvere. Posizionare il terminare approssimativamente la frequenza crosstrainer ellittico su una superficie piana, cardiaca durante l’allenamento. e posizionarvi un tappetino al di sotto per proteggere il pavimento.

  • Page 4: Prima Di Iniziare

    PRIMA DI INIZIARE Congratulazioni per avere acquistato il nuovo cros- utilizzare il crosstrainer ellittico. Se dopo la lettura strainer ellittico NordicTrack XLT 1200. Il crosstrainer del presente manuale aveste delle domande, consul- ellittico XLT 1200 è incredibilmente armoniosa che tare la copertina anteriore del manuale. Per facilitare il...

  • Page 5: Montaggio

    MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dell’attrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Il mon- taggio richiede l’attrezzo(i) inclusi ed vostra chiave regolabile Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio.
  • Page 6 Per facilitare le fasi di montaggio leggere le informazioni a pagina 5 prima di iniziare a montare il crosstrainer ellittico. Fissare lo Stabilizzatore (8) al Telaio (1) con due Bulloni Trasporto M10 x 116mm (38) e due Dadi Autobloccanti M10 (70). 2.
  • Page 7 3. Montare il Telaio Binario (4) sul Telaio (1) con due Viti a Testa Bombata M10 x 123mm (87) e due Rondelle Grower M10 (85). Serrare manualmente una Vite a Testa Bombata prima nel foro inferiore e poi nel foro superiore. Quindi serrare completa- mente entrambe le Viti a Testa Bombata.
  • Page 8 5. Fissare un Pedale (21) all’Asta Pedale Sinistra (14) con sette Viti a Testa Bombata M10 x 13mm (54), sette Rondelle Grower M10 (85) e sette Rondelle M10 (67). Attaccare il Pedale Destro (non raffigurato) alla Gamba Pedale Destro (non raffigurato) nello stesso modo.
  • Page 9 7. Localizzare il Manubrio Sinistro (19) contrassegnato con una « L ». Inserire il Manubrio Sinistro in una della Guaine Manubrio (17); accertare che la Guaina Manubrio sia orientata in modo che i fori esagonali si trovino sul lato indicato. Montare il Manubrio Sinistro con due Viti a Testa Bombata M8 x 38mm (58) e due Dadi Autobloccanti M8 (72).
  • Page 10 9. Applicare uno strato di lubrificante al fusto di un Kit Bulloni M8 x 55mm (92) e a uno Spaziatore da 7mm (55). Infilare una Rondella M8 (69) e lo Spaziatore sul fusto. Mentre un’altra persona sorregge l’estremità dell’Asta Pedale Sinistra (14) all’interno della staffa sull’Asta Manubrio sinistra (17), inserire il fusto del Kit Bulloni (92) in entrambi i pezzi.
  • Page 11 COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO DEL TORACE LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE- Al fine di ottenere le migliori prestazioni dal cardiofre- quenzimetro a torace, leggere le istruzioni di seguito. QUENZIMETRO DEL TORACE COME METTERSI IL CARDIOFREQUENZIMETRO Se il cardiofrequenzimetro del torace non funzio- DEL TORACE nasse appropriatamente, o se la frequenza car- diaca mostrata fosse eccessivamente alta o bassa,...
  • Page 12 Poi, tenere il cardiofrequenzimetro del torace vicino CURA DEL CARDIOFREQUENZIMETRO DEL alla consolle. Mentre tenete fermo un pollice, iniziate TORACE a picchiettare l’altro pollice contro l’area dell’elet- trodo a una velocità di circa un battito al secondo. • Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro Controllare la lettura della frequenza cardiaca sulla del torace dopo ogni uso.

  • Page 13: Come Utilizzare Il Crosstrainer Ellitico

    COME UTILIZZARE IL CROSSTRAINER ELLITICO COME MUOVERE E LIVELLARE IL CROSSTRAI- ATTENZIONE: Al fine di ridurre il rischio di infortu- NER ELLITTICO nio, piegare le gambe e mantenere la schiena dritta. Durante il sollevamento dell’attrezzo ellittico, A causa delle dimensioni e del peso del crosstrai- accertare di fare forza sulle gambe e non sulla ner ellittico, per spostarlo sono necessarie due schiena.
  • Page 14 DIAGRAMMA CONSOLLE APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D’AVVERTENZA solle visualizzerà informazioni fino al raggiungimento dell’obiettivo. Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in- glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse Inoltre, la consolle inoltre offre nove programmi prede- informazioni in altre quattro lingue. Cercate l’adesivo finiti.
  • Page 15 [ONE-TOUCH RESISTANCE]. Nota: Dopo avere USO DELLA MODALITÀ MANUALE premuto i tasti Resistenza a sfioramento, trascor- reranno alcuni secondi prima che i pedali raggiun- Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare. gano il livello di resistenza selezionato. Seguire la progressione sul display. Il corsstrainer ellitico non ha bisogno di pile o di una fonte esterna di corrente.
  • Page 16 Display Calorie— impugnatura, seguire le istruzioni sottostanti. Qualora non sia Nota: Se indossate il cardiofrequenzimetro e nello stesso tempo tenete il sensore pulsa- stato impostato un valore di calorie zioni a impugnatura, la consolle non mostrerà desiderato, questo il vostro battito cardiaco in maniera accurata. display visualiz- Prima di utiliz- zerà...
  • Page 17 Al termine del primo segmento del programma, CREAZIONE E USO DI UN PROGRAMMA PER- verranno emessi una serie di segnali acustici e le SONALIZZATO impostazioni correnti di resistenza e passo ver- ranno salvate in memoria. Le colonne di indicatori si sposteranno quindi di una colonna a sinistra e Accendere la consolle.
  • Page 18 geranno, verrà emessa una serie di segnali acu- COME UTILIZZARE UN PROGRAMMA PREIM- stici e il tempo lampeggerà sul display Tempo. Al POSTATO termine del primo segmento, tutti i livelli di resi- stenza si sposteranno di una colonna a sinistra. Il livello di resistenza per il secondo segmento verrà...
  • Page 19 per modificare l’impostazione della frequenza car- USO DI UN PROGRAMMA FREQUENZA CAR- diaca massima desiderata (vedere INTENSITÀ DIACA ESERCIZIO a pagina 22). Nota: Se si modifica il valore massimo di frequenza cardiaca, il livello di intensità dell’intero programma cambierà. Accendere la consolle. Indossare il cardiofrequenzimetro a torace o Vedere la fase 1 a pagina 15.
  • Page 20 A tre secondi dalla fine del primo segmento del Importante: Le impostazioni di frequenza car- programma, sia la colonna del Segmento diaca desiderata sono volte esclusivamente a Corrente che quella a destra lampeggeranno; ver- motivare l’utente.Assicurarvi di esercitarvi a ranno emessi una serie di suoni e le impostazioni un passo a voi confortevole.

  • Page 21: Manutenzione E Risoluzione Dei Problemi

    MANUTENZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI Ispezionare e stringere spesso tutte le parti dell’attrezzo COME REGOLARE LA CINGHIA GUIDA ellittico. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logo- rata. Prima, rimuovere le Viti a Testa Bombata M6 x 16 mm (49) fissando il Disco Pedale sinistro (5). Senza rimuo- Per pulirel’attrezzo ellittico, utilizzare un panno umido e vere il Disco Pedale, spostarlo ruotandolo.

  • Page 22: Consigli Per L'allenamento

    CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO AVVERTENZA: Dimagrimento Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle- narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dell’alle- tipo di esercizio fisico. Questo è importante namento, il corpo, per ottenere l’energia necessaria, specialmente per persone oltre i 35 anni o per- utilizza calorie derivanti da carboidrati le quali sono fa-...
  • Page 23 STIRAMENTI SUGGERITI I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stiramento senza mai saltare. 1. Stiramento Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lenta- mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas- sare la schiena e le spalle.

  • Page 24: Lista Delle Parti

    LISTA DELLE PARTI—Modello Nº NTEVEL2086.0 R0107A Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione Telaio Vite Manovella Montante Separatore Binario Vite Testa Bombata da M6 x 12mm Telaio Binario Vite Testa Bombata da M10 x 13mm Disco Pedale Spaziatore 7mm Pannello Laterale Sinistro Vite Testa Bombata da M8 x 19mm Pannello Laterale Destro Vite da M4 x 19mm...

  • Page 25: Diagramma Delle Parti

    Fare riferimento ai seguenti dati: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (NTEVEL2086.0) • il NOME del prodotto (crosstrainer ellittico NordicTrack XLT 1200) • il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE del/i pezzo/i (vedere a pagine 24–27) NordicTrack è...
  • Page 26 NTEVEL2086.0 DIAGRAMMA DELLE PARTI A—Modello Nº R0107A...
  • Page 27 NTEVEL2086.0 DIAGRAMMA DELLE PARTI B—Modello Nº R0107A...
  • Page 28 NTEVEL2086.0 DIAGRAMMA DELLE PARTI C—Modello Nº R0107A 90 91...

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Xlt 1200Ntevel2086.0

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