NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Gebruiksaanwijzing
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. Xlt 1200 Elliptcal
  6. Gebruiksaanwijzing
NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Gebruiksaanwijzing

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Gebruiksaanwijzing

Dutch manual
Hide thumbs Also See for Xlt 1200 Elliptcal:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual
Modelnummer NTEVEL2086.0
Serienummer
Schrijf het serienummer erboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld
op uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Xlt 1200 Elliptcal and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal

Summary of Contents for NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal

  • Page 1 Modelnummer NTEVEL2086.0 GEBRUIKSAANWIJZING Serienummer Schrijf het serienummer erboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.

  • Page 2: Table Of Contents

    HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..........Laatste Pagina NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc.

  • Page 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen

    BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de elliptische trainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en 13. De pols-sensor is geen medisch instrument. alle waarschuwingen van de elliptische trainer Verschillende factoren inclusief het bewegen voordat uw de elliptische trainer gebruikt.

  • Page 4: Voordat U Begint

    VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe NordicTrack XLT 1200 ellip- op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om tische trainer. De XLT 1200 elliptische trainer is een u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het ongelofelijk soepel apparaat met een natuurlijke ellipti- model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt.

  • Page 5: Montage

    MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegele- verde gereedschap en engelse sleutels nodig hebben.
  • Page 6 Om de montage eenvoudiger te maken, lees eerst de informatie op pagina 5 voordat u met de montage van het elliptische oefentoestel begint. Maak de Stabilisator (8) aan het Onderstel (1) vast met twee M10 x 116mm Draagbouten (38) en twee M10 Nylon Klemmoeren (70).
  • Page 7 3. Maak het Spooronderstel (4) aan het Onderstel (1) vast met twee M10 x 123mm Schroeven met Ronde Kop (87) en twee M10 Veerringen (85). Draai eerst een Schroef met Ronde Kop met uw vingers in het onderste gat en draai dan een Schroef met Ronde Kop met uw vingers in het bo- venste gat.
  • Page 8 5. Maak een Pedaal (21) aan het Linker Pedaalbeen (14) vast met zeven M10 x 13mm Schroeven met Ronde Kop (54), zeven M10 Veerringen (85) en zeven M10 Tussenringen (67). Maak de andere Pedaal (niet getoond) op de- zelfde manier aan het Rechter Pedaalbeen (niet getoond) vast.
  • Page 9 7. Neem de Linker Armhendel (19), die met een “L” gemarkeerd is. Steek de Linker Armhendel in een van de Verlengstukken voor de Armhendel (17); zorg ervoor dat het Verlengstuk voor de Armhendel zo gedraaid is dat de hexagonale gaten aan de aangegeven kant zitten. Maak de Linker Armhendel vast met twee M8 x 38mm Schroeven met Ronde Kop (58) en twee M8 Nylon Borgmoeren (72).
  • Page 10 9. Smeer een laagje vet op de steel van een M8 x 55mm Bout Set (92) en op een 7mm Tussenring (55). Schuif een M8 Tussenring (69) en een Tussenstuk op de boutsteel. Terwijl een tweede persoon het voorste uiteinde van het Linker Pedaalbeen (14) in de houder van het linker Verlengstuk van de Armhendel (17) houdt, steek de steel van de M8 x 55mm Boutset...
  • Page 11 HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR Voor de beste resultaten met de borstkas-sensor, lees eerst onderstaande instructies. OPLOSSEN HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN Loop de hieronder genoemde procedures door wanneer de borstkas-sensor niet goed werkt of Lees alle instructies op deze pagina goed door voordat wanneer de weergegeven hartslag buitensporig u de borstkassensor gebruikt.
  • Page 12 Houdt vervolgens de borstkas-sensor bij het bedie- VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST- ningspaneel. Houdt een van uw duimen op de op- KASSENSOR pervlakte terwijl u met uw andere duim met een ritme van een slag per seconde op de electrode •...

  • Page 13: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken

    HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE FIETS TE VERPLAATSEN EN TE STABILI- OPGELET: Om het risico op letsels te vermijden, SEREN buig door uw knieën en houd uw rug recht. Zorg er- voor dat u uw benen gebruikt en niet uw rug om de Gezien de afmeting en het gewicht van het ellipti- elliptische trainer op te tillen.
  • Page 14 BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN Het bedieningspaneel biedt ook 9 vooraf ingestelde programma’s. In ieder programma verandert automa- De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. tisch de weerstand van de pedalen en zal tijdens uw Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde in- oefening aangegeven wanneer u uw tempo moet ver- formatie in verschillende talen.
  • Page 15 Begin te trappen en verander de weerstand HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI- als u dat wilt. Terwijl u loopt, kunt u de weerstand van de peda- len veranderen door op de One-touch weerstand- Begin te trappen om het bedieningspaneel aan toetsen [ONE-TOUCH RESISTANCE] te te zetten.
  • Page 16 aantal omwentelingen worden getoond. Als er een greep met pols-sensor te gebruiken. Opmerking: doelafstand werd ingesteld, dan zal op de display Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste meting van de hartslag niet kan aangeven als de resterende afstand van de oefening worden getoond.
  • Page 17 Als het eerste segment van het programma ein- HOE EEN PERSOONLIJK PROGRAMMA AAN digt, dan zult u een serie tonen horen. Het huidige TE MAKEN EN TE GEBRUIKEN weerstandsniveau en het tempo worden in het ge- heugen opgeslagen. De niveaubalken zullen dan een balk naar links verschuiven en het weer- Het bedieningspaneel aanzetten.
  • Page 18 flikkeren. U zult enkele pieptonen horen en de tijd HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S zal op de Tijddisplay beginnen te flikkeren. Als het TE GEBRUIKEN eerste Segment eindigt, dan zullen alle weer- standsniveaus een balk naar links verschuiven. Het weerstandsniveau van het tweede segment Het bedieningspaneel aanzetten.
  • Page 19 Pak de handgreep met polssensor vast of HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG draag de optionele borstkassensor. TE GEBRUIKEN Om het hartslagprogramma te gebruiken, moet u de borstkas-sensoren dragen (zie pagina 11) of de Het bedieningspaneel aanzetten. handsensoren gebruiken. Opmerking: Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste meting Zie stap 1 op pagina 15.
  • Page 20 Beide hartslagprogramma’s—Tijdens uw oefen- Opmerking: Tijdens het programma, kunt u de sessie zal het bedieningspaneel regelmatig uw weerstandsinstellingen voor het huidige segment handmatig wijzigen met de One-touch hartslag met de doelhartslag voor het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder Weerstandstoetsen.

  • Page 21: Onderhoud En Oplossen Van Problemen

    ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de elliptische crosstrainer re- HOE DE DRIJFRIEM BIJ TE STELLEN gelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten on- derdelen meteen. Verwijder eerst de twee M6 x 16mm Schroeven met Ronde Kop (49) van de linker Pedaalschijf (5). Zonder Om de elliptische trainer schoon te maken, gebruik de Pedaalschijf te verwijderen, draai de schijf opzij.

  • Page 22: Richtlijnen Voor De Conditie

    RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE WAARSCHUWING: de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel, als uw doel is vet verbran- den, de intensiteit van uw oefening bij zodat uw hart- Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig slag tussen het laagste getal en het middelste getal ander oefenprogramma begint.
  • Page 23 VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel moge- lijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe.

  • Page 24: Lijst Met Onderdelen

    LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. NTEVEL2086.0 R0107A Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Onderstel Schroef van de Krukas Staander Afstandsstukje Spoor M6 x 12mm Schroef met Ronde Kop Spooronderstel M10 x 13mm Schroef met Ronde Kop Pedaalschijf 7mm Tussenstuk Linker Zijschild M8 x 19mm Schroef met Ronde Kop Rechter Zijschild M4 x 19mm Schroef Stabilisator...

  • Page 25: Gedetailleerde Tekening

    Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het product (NTEVEL2086.0) • de NAAM van het product (NordicTrack XLT 1200 elliptische trainer) • het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) •...
  • Page 26 GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. NTEVEL2086.0 R0107A...
  • Page 27 GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. NTEVEL2086.0 R0107A...
  • Page 28 GEDETAILLEERDE TEKENING C—Modelnr. NTEVEL2086.0 R0107A 90 91...

This manual is also suitable for:

Xlt 1200Ntevel2086.0

Table of Contents