NordicTrack T20.0 Treadmill Manual Del Usuario page 17

4. Cambie la inclinación de la máquina para
correr como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione el botón para aumentar y disminuir
la Inclinación/Declive [INCLINE/DECLINE] o uno
de los botones enumerados de Inclinación/Declive
de 1 Paso [1 STEP INCLINE/DECLINE]. Cada vez
que presiona uno de los botones, la máquina para
correr se ajustará gradualmente al ajuste de la
inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camine o corra en la máquina para correr,
la pantalla podrá mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
• El tiempo [TIME] transcurrido
• La distancia [DISTANCE] que ha caminado o
corrido
• La barra de intensidad [INTENSITY] del
entrenamiento
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr
• El número de pies verticales [VERT. FEET] que
ha subido
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la
página 18)
• La matriz
La matriz ofrece varias lengüetas en las pantallas.
Presione el botón para aumentar y disminuir que
está al lado del botón Registrar [ENTER] hasta que
la lengüeta deseada sea mostrada.
La lengüeta de la Inclinación [INCLINE] mostrará
un perfil del ajuste de la inclinación del entrena�
miento. Un nuevo segmento aparecerá al final de
cada minuto. La lengüeta de la Velocidad [SPEED]
mostrará un perfil de los ajustes de la velocidad del
entrenamiento.
La lengüeta de Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará
una pista que representa 400 metros (1/4 milla).
Mientras hace ejercicios, el rectángulo que destella
mostrará su progreso. La lengüeta de Mi Sendero
mostrará también el número de vueltas que ha
completado.
La lengüeta de las Calorías [CALORÍA] mostrará
la cantidad aproximada de calorías que ha que�
mado. La altura de cada segmento representa la
cantidad de calorías que ha quemado durante ese
segmento.
A medida que ejercita, la barra del nivel de la
intensidad del entrenamiento indicará el nivel
aproximado de la intensidad de su ejercicio.
Presione el botón Inicio [HOME] para regre�
sar al menú por defecto (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 22 para fijar el menú
por defecto). Si es necesario, presione nueva�
mente el botón Inicio.
Cuando un módulo inalám�
brico iFit Live está conectado,
el símbolo de red inalámbrica
en la parte superior de la
pantalla mostrará la intensi�
dad de su señal inalámbrica.
Cuatro arcos indican la fortaleza de una señal
completa.
Para volver a ajustar las pantallas, presione el
botón de Parar, retire la llave y entonces vuelva a
insertar la llave.
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ETS12
(24992, NT