NordicTrack T 20.5 Treadmill Bedienungsanleitung page 18

Man kann die
Lautstärke mithilfe der
Vol+ und Vol- Tasten
am Computer nach
Belieben verstellen.
Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie
die Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und
stecken Sie ihn wieder ein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Verwendet man den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor und den Brust-gurt-
Herzfrequenzmonitor gleichzeitig, dann
kann der Computer die Herzfrequenz nicht
richtig angeben. Information über den Brustgurt-
Herzfrequenzmonitor finden Sie auf Seite 13.
Entfernen Sie
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten vor
Gebrauch
des Handgriff-
Herzfrequenz-
monitors. Des
Weiteren, verge-
wissern Sie sich,
dass ihre Hände
sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und umfassen die Kontakte mit
Ihren Handflächen für ungefähr zehn Sekunden.
Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen.
Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint Ihre
Herzfrequenz am Display. Die Herzfrequenz-
Messung wird am genauesten, wenn Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang berühren.
7. Schalten Sie falls erwünscht den Ventilator ein.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, entfer-
Kontakte
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Der Ventilator bietet verschiedene Geschwindig-
keitseinstellungen und einen automatischen
Modus. Im automatischen Modus verändert sich
die Geschwindigkeit des Ventilators automatisch je
nach der Geschwindigkeit des Laufbandes.
Drücken Sie die
Ventilator-Tasten
mehrmals, um eine
Ventilatorgeschwin-
digkeit oder den
Auto-Modus zu wählen,
oder um den Ventilator auszuschalten.
nen Sie den Schlüssel vom Computer.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Stop-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf Null ein. Die Neigung muss auf
Null eingestellt sein, sonst könnte es sein, dass
Sie den Lauftrainer beschädigen, wenn Sie ihn
in die Lagerungsposition zusammenklappen.
Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, drücken Sie den Netzschalter in die Off (Aus)-
Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.