Como Utilizar A Bicicleta Estática - NordicTrack Gx 3.4 Bike Manual Do Utilizador

COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA
COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE
IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado
exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até
à temperatura ambiente antes de ligar o adapta-
dor de corrente. Se não o fizer, poderá danificar
os ecrãs da consola ou outros componentes
eletrónicos.
Ligue o adapta-
dor de corrente
à tomada da
estrutura da
bicicleta estática.
Em seguida, ligue
o adaptador de
corrente ao adap-
tador da ficha.
Depois, ligue o
adaptador da ficha
a uma tomada
adequada devida-
mente instalada
em conformidade com todos os regulamentos e leis
locais.
COMO NIVELAR A BICICLETA ESTÁTICA
Se a bicicleta
estática balan-
çar ligeiramente
durante a utiliza-
ção, rode um ou
ambos os botões
niveladores do
estabilizador
traseiro e ajuste
os pés niveladores
até que o movi-
mento de balanço
seja eliminado.
Adaptador
Adaptador
da Ficha
de Corrente
Botões
Niveladores
COMO AJUSTAR A ALTURA DO ASSENTO
Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura
adequada. Ao pedalar, os seus joelhos devem ficar
ligeiramente fletidos quando os pedais estiverem na
posição mais baixa.
Para ajustar o
assento, solte pri-
meiro o botão de
ajuste rodando-o
algumas voltas.
Em seguida, puxe
o botão para fora,
faça deslizar o
poste do assento
para cima ou para
baixo até à posi-
ção pretendida
e, em seguida,
solte o botão.
Mova o poste do
assento ligeira-
mente para cima
ou para baixo
para se certificar de que o botão está inserido num
dos orifícios de ajuste do apoio do assento. Em
seguida, aperte o botão.
COMO AJUSTAR A POSIÇÃO HORIZONTAL DO
ASSENTO
Para ajustar a
posição horizon-
tal do assento,
comece por
soltar o botão de
ajuste do assento
rodando-o algu-
mas voltas. Em
seguida, mova
o assento para
a frente ou para
trás até à posi-
ção pretendida e
aperte firmemente
o botão.
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Orifícios
Botão
Apoio do
Assento
Botão de
Assento
Poste do
Assento