NordicTrack Gx 3.2 Bike Manual Do Utilizador page 15

COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado
exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até
à temperatura ambiente antes de a ligar. Se não
o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola ou
outros componentes eléctricos.
Ligue o adaptador de corrente (consulte COMO
LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página
12). Quando o adaptador de corrente estiver ligado,
os ecrãs iluminar-se-ão e a consola ficará pronta a ser
utilizada.
Nota: A consola pode apresentar a velocidade e a
distância em quilómetros ou em milhas. Para desco-
brir qual a unidade de medida que está seleccionada
ou para alterar a unidade de medida, consulte COMO
MUDAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página
21.
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da
consola para a ligar.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE acima.
2. Seleccione o modo manual.
Sempre que ligar a consola, será seleccionado o
modo manual.
Se selec-
cionou uma
sessão de
exercício,
volte a selec-
cionar o
modo manual
premindo
repetidamente
qualquer dos botões de Workouts (sessões de
exercício) até que surjam zeros no ecrã.
3. Comece a pedalar e altere a resistência dos
pedais conforme preferir.
Enquanto pedala, altere a resistência dos pedais
rodando o disco de resistência.
Para aumentar a resistência, rode o disco de
resistência no sentido horário; para diminuir a
resistência, rode-o no sentido anti-horário. Nota:
Depois de alterar a resistência, demorará um
momento até que os pedais alcancem o nível de
resistência seleccionado.
4. Siga o seu progresso com os ecrãs.
A consola proporciona vários modos para o ecrã.
O modo de apresentação seleccionado determi-
nará as informações sobre a sessão de exercício
mostradas. Prima repetidamente o botão Display
(ecrã) para seleccionar o modo de apresentação
pretendido.
Os ecrãs podem mostrar as seguintes informações
sobre a sessão de exercício:
Time: Quando
estiver selec-
cionado o
modo manual,
este modo de
apresenta-
ção exibirá o
tempo decor-
rido. Quando
estiver seleccionada uma sessão de exercício, o
ecrã mostrará o tempo restante da sessão, em vez
do tempo decorrido.
Speed: Este modo de apresentação exibirá a velo-
cidade de pedalada em quilómetros por hora ou
milhas por hora.
Distance: Este modo de apresentação exibirá a
distância que pedalou, em quilómetros ou milhas.
Calories: Este modo de apresentação exibirá o
número aproximado de calorias que queimou.
Watts: Este modo de apresentação exibirá a ener-
gia aproximada produzida em watts (Wt).
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