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NordicTrack Gx 3.2 Bike Manual Do Utilizador

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Modelo nº NTEVEX76612.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
Autocolante
do Número de
Série (por baixo
da estrutura)
APOIO AO CLIENTE
Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o esta-
belecimento onde adquiriu este
produto.
website: www.iconsupport.eu
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com

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Summary of Contents for NordicTrack Gx 3.2 Bike

  • Page 1 Modelo nº NTEVEX76612.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) APOIO AO CLIENTE Se tiver dúvidas, se faltarem algu- mas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o esta- belecimento onde adquiriu este produto.

  • Page 2: Table Of Contents

    Se o autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratui-to. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauções Importantes

    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.

  • Page 4: Antes De Começar

    ANTES DE COMEÇAR Obrigado por seleccionar a revolucionária bicicleta após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo. estática NORDICTRACK GX 3.2. Andar de bicicleta é Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o ® um exercício eficaz para melhorar a condição cardio- número do modelo e o número de série do produto...

  • Page 5: Tabela De Identificação De Peças

    TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...

  • Page 6: Montagem

    MONTAGEM • A montagem requer duas pessoas. • Para além das ferramentas incluídas, a monta- gem requer as seguintes ferramentas: • Coloque todas as peças numa área desimpedida e retire os materiais de embalagem. Não elimine uma chave Phillips os materiais de embalagem até concluir a montagem.
  • Page 7 3. Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1) com dois Parafusos M10 x 95mm (76). 4. Desaperte o Botão de Ajuste (27) na Estrutura (1) rodando-o algumas vezes. Posicione o Apoio do Assento (6) conforme mostrado. Em seguida, puxe o Botão de Ajuste Oriícios de (27) para fora e insira o Apoio do Assento na Ajuste...
  • Page 8 5. Posicione o Assento (23) e a Calha do Assento (24) conforme mostrado. Fixe o Assento (23) à Calha do Assento (24) com quatro Parafusos M8 x 16mm (74) e quatro Anilhas Fendidas M8 (75). Faça deslizar a Calha do Assento (24) pelo Apoio do Assento (6).
  • Page 9 7. Enquanto outra pessoa segura a Consola (13) junto ao Manípulo (5), ligue os fios da consola ao Fio de Extensão (59), ao Fio de Pulsações (61) e ao Fio do Receptor (94). Introduza a extensão excessiva de fio no Manípulo (5) ou na Consola (13).
  • Page 10 9. Faça deslizar a Cobertura do Escudo Frontal (7) para cima na Barra Vertical (4). Enquanto outra pessoa segura a Barra Vertical (4) junto à Estrutura (1), ligue o Fio de Extensão (59) à Cablagem (58). Insira a Barra Vertical (4) na Estrutura (1). Evite trilhar Conselho: Evite trilhar os fios.
  • Page 11 11. Ligue o Adaptador de Corrente (66) à tomada da Estrutura (1). Se necessário, ligue o Adaptador de Corrente (66) ao Adaptador da Ficha (67). Para ligar o Adaptador de Corrente (66) a uma tomada, consulte COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página 12.

  • Page 12: Como Utilizar A Bicicleta Estática

    COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE COMO AJUSTAR A ALTURA DO ASSENTO IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura exposta a temperaturas frias, deixe que ela aqueça adequada.
  • Page 13 COMO AJUSTAR O ÂNGULO DO MANÍPULO COMO NIVELAR A BICICLETA ESTÁTICA Para ajustar o Se a bicicleta ângulo do maní- estática balan- Manípulo pulo, comece çar ligeiramente por desapertar o durante a utiliza- botão de ajuste ção, rode um ou rodando-o algu- ambos os botões mas voltas.
  • Page 14 DIAGRAMA DA CONSOLA Disco de Resistência FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola inclui o sistema interactivo de sessões de exercício iFit, que lhe permite aceitar cartões iFit com A consola avançada oferece uma gama de funciona- sessões de exercício concebidas para o(a) ajudar a lidades concebidas para tornar o seu exercício mais atingir metas específicas de forma física.
  • Page 15 COMO LIGAR A CORRENTE 3. Comece a pedalar e altere a resistência dos pedais conforme preferir. IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado exposta a temperaturas frias, deixe-a aquecer até Enquanto pedala, altere a resistência dos pedais à temperatura ambiente antes de a ligar. Se não rodando o disco de resistência.
  • Page 16 Pulse: Este modo de apresentação exibirá a sua Quando a sua pulsação for detectada, a sua frequência cardíaca quando utilizar o monitor da frequência cardíaca aparecerá no ecrã. Para uma frequência cardíaca do punho ou o monitor da leitura mais precisa da frequência cardíaca, agarre frequência cardíaca para o peito opcional (consulte os contactos durante, pelo menos, 15 segundos.
  • Page 17 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO Enquanto faz exercí- PREDEFINIDA cio, será incentivado a manter a velocidade 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da de pedalada próximo consola para a ligar. da velocidade-alvo do segmento em curso. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página Quando surgir no ecrã...
  • Page 18 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO DE frequência para que as sessões de exercício fun- FREQUÊNCIA CARDÍACA cionem devidamente. De cada vez que agarrar o sensor de pulsações do punho, mantenha as 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da mãos sobre os contactos metálicos durante pelo consola para a ligar.
  • Page 19 6. Siga o seu progresso com os ecrãs. 4. Comece a pedalar para iniciar a sessão de exercício. Consulte o passo 4 na página 15. A sessão de exercício de watts 1 está dividida 7. Quando acabar de fazer exercício, a consola em 40 segmentos de um minuto.
  • Page 20 IMPORTANTE: A velocidade-alvo destina- Para parar uma sessão de exercício a qualquer se apenas a proporcionar motivação. A sua momento, pare de pedalar. Soará um toque e o velocidade real pode ser mais lenta do que a tempo começará a piscar no ecrã. Para reiniciar a velocidade-alvo.
  • Page 21 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para Para reproduzir música ou audiolivros através do adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a sistema de som da consola durante o exercício, ligue capa anterior deste manual.

  • Page 22: Manutenção E Resolução De Problemas

    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças da Em seguida, bicicleta estática. Substitua imediatamente quaisquer rode a Manivela peças gastas. do Pedaleiro Esquerda (20) Para limpar a bicicleta estática, use um pano humede- até uma posição cido e uma pequena quantidade de detergente suave.
  • Page 23 COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Em seguida, mova o Disco do Pedal (17) direito para cima e remova-o da Manivela do Pedaleiro Direita (19). Se sentir que os pedais escorregam enquanto pedala, mesmo com a resistência ajustada para o nível mais Consulte o DIAGRAMA AMPLIADO na página 27 e elevado, pode ser necessário ajustar a correia de remova os Parafusos M4 x 19mm (89) e os Parafusos...

  • Page 24: Directivas De Exercício

    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.

  • Page 25: Lista De Peças

    LISTA DE PEÇAS Modelo nº NTEVEX76612.0 R1112A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Anilha M8 Estabilizador Frontal Eixo do Volante Estabilizador Traseiro Braço Tensor Barra Vertical Suporte do Motor Manípulo Motor de Resistência Apoio do Assento Disco de Resistência Cobertura do Escudo Frontal Braço de Resistência Cobertura do Escudo Superior...
  • Page 26 Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Parafuso Sextavado M6 x 8mm Parafuso M4 x 16mm Anilha M5 Parafuso Brilhante M4 x 5mm Parafuso M5 x 7mm Casquilho Axial do Manípulo Parafuso de Espera M6 x 15mm Parafuso de Cabeça Chata Anilha M6 M4 x 19mm Parafuso Sextavado M6 x 20mm...

  • Page 27: Diagrama Ampliado

    DIAGRAMA AMPLIADO Modelo nº NTEVEX76612.0 R1112A 81 82...

  • Page 28: Encomendar Peças De Substituição

    ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • O número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) •...

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