NordicTrack E 7.2 Elliptical Bruksanvisning
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. E 7.2 Elliptical
  6. Bruksanvisning
NordicTrack E 7.2 Elliptical Bruksanvisning

NordicTrack E 7.2 Elliptical Bruksanvisning

Swedish manual
Hide thumbs Also See for E 7.2 Elliptical:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual, Manual
Modellnr. NTEVEL77911.2
Serienr.
BRUKSANVISNING
Anteckna serienumret ovan för
referens.
Dekal med
serienummer
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
finna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
www.iconeurope.com
visning för framtida referens.

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the E 7.2 Elliptical and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for NordicTrack E 7.2 Elliptical

Summary of Contents for NordicTrack E 7.2 Elliptical

  • Page 1 Modellnr. NTEVEL77911.2 Serienr. BRUKSANVISNING Anteckna serienumret ovan för referens. Dekal med serienummer KUNDTJÄNST Om du har frågor, fattas delar eller har skadade delar kan du finna information på sidan med titeln DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION. Du kan även ta kontakt med affären där du handlade denna produkt.

  • Page 2: Table Of Contents

    Fäst dekalen på angi- ven plats. Observera! Storleken på dekalen som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.

  • Page 3: Viktiga Försiktighetsåtgärder

    VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgär- der och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din elliptiska crosstrainern innan användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på grund av användandet av denna produkt.

  • Page 4: Innan Du Börjar

    INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde den elliptiska crosstrainern informationen på omslaget. Anteckna produktmodellen NORDICTRACK E 7.2. Den elliptiska crosstrainern E och serienumret på omslaget. Detta gör det lättare för ® 7.2 erbjuder en uppsjö av egenskaper utformade för att oss att hjälpa dig när du tar kontakt oss.

  • Page 5: Identifieringstabell För Delar

    IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter objektnumret är det antal som behövs vid monteringen. Observera! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet ska du kontrollera om det är förmonterat.

  • Page 6: Montering

    MONTERING • Monteringen kräver två personer. • Utöver de inkluderade verktygen krävs följande verktyg: • Placera alla delar på en fri yta och ta bort en stjärnskruvmejsel förpackningsmaterialet. �asta inte bort förpack� �asta inte bort förpack� �asta inte bort förpack� ningsmaterialet förrän alla monteringssteg är en gummiklubba klara.
  • Page 7 2. Placera med hjälp av en andra person en del av förpackningsmaterialet (visas inte) under ramens (1) bakre del. Låt den andra personen hålla i ramen för att förhindra att den tippar över medan du avslutar detta steg. Fäst den bakre stabilisatorn (2) på ramen (1) med två...
  • Page 8 4. Placera med hjälp av en andra person en del av förpackningsmaterialet (visas inte) under ramens (1) främre del. Låt den andra personen hålla i ramen för att förhindra att den tippar över medan du avslutar detta steg. Fäst den främre stabilisatorn (6) på ramen (1) med två...
  • Page 9 6. Tips: Undvik att klämma den övre kabeln �110�. Undvik att skada de angivna plast- Undvik att skada de angivna plast- Undvik att skada de angivna plast- Undvik att klämma den flikarna. Sätt stolpen (�) på ramen (1). övre kabeln �110� och undvik att skada flikarna Sätt fast stolpen (�) med fyra M10 �...
  • Page 10 8. Hitta den högra överkroppsarmen (61) och orien� Hitta den högra överkroppsarmen (61) och orien� tera den såsom visat. För den högra överkroppsarmen (61) på det högra överkroppsbenet (60). Fäst den högra överkroppsarmen (61) med två M8 x 38mm bultar (96) och två M8 låsmuttrar (102).

  • Page 11: Hitta Den Högra Pedalarmen (58) Och Orientera

    10. Tips: Undvik att klämma kablarna. Sätt fast displayenheten (7) på stolpen (�) med fyra M� � 16mm skruvar (101). Undvik att klämma kablarna 11. Hitta den högra pedalarmen (58) och orientera den såsom visat. Fäst en pedal (�9) på den högra pedalarmen (58) med fyra M6 �...
  • Page 12 12. Orientera den högra pedalarmen (58) såsom visat. Applicera fett på den högra pedalarmens (58) axel. Fäst den högra pedalarmen (58) på den högra valsarmen (59) med en M8 x 13mm skruv (82), ett litet axelhölje (55) och en M8 bricka (97). Upprepa detta steg för den vänstra pedalarmen �44�.
  • Page 13 14. Observera! Om du köpt till en pulsmätare för bröstet �se sida 25�, se installationsinstruk- tionerna för den medföljande mottagaren i steg 21 på sida 16. Orientera det bakre stolphöljet (81) såsom visat. Sätt fast det bakre stolphöljet (81) på stolpen (�) med fyra M�...
  • Page 14 16. Hitta det inre höljet för högra överkroppsbenet (83) och orientera det såsom visat. Fäst det inre höljet för högra överkroppsbenet (83) på det högra överkroppsbenet (60) med en M4 x 16mm skruv (101) och en M5 bricka (32). Hitta det yttre höljet för högra överkroppsbenet (69) och orientera det såsom visat.
  • Page 15 18. Orientera det bakre displayenhetshöljet (80) såsom visat. Sätt fast det bakre displayenhetshöljet (80) på stolpen (�) med två M� � 16mm skruvar (101). Placera det främre displayenhetshöljet (79) såsom visat. Fäst det främre displayenhetshöljet (79) runt stolpen (�) genom att trycka krokarna på det bakre displayenhetshöljet (80) mot flikarna på...
  • Page 16 Om du köpt till en pulsmätare för bröstet �se sida 25� ska du följa stegen nedan som beskriver hur den medföljande mottagaren installeras. 21. Se steg 18 och 14. Ta, vid behov, bort de främre och bakre displayenhetshöljena (79, 80). Ta sedan, vid behov, bort de främre och bakre stolphöljena (117, 81).

  • Page 17: Hur Man Använder Den Elliptiska Crosstrainern

    HUR MAN ANVÄNDER DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN HUR MAN KOPPLAR IN ELADAPTERN HUR MAN FLYTTAR DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN VIKTIGT: Om den elliptiska crosstrainern har utsatts för låga temperaturer måste den värmas Storleken och vikten på den elliptiska crosstrai- upp till rumstemperatur innan den kopplas in i elut- nern medför att två...
  • Page 18 HUR MAN ÄNDRAR RAMPENS LUTNING Variera pedalernas rörelse genom att ändra rampens Överkropps� lutning. �yft rampen genom att dra ramphandtaget armar uppåt till önskad lutningsnivå. Handtag �åsknapp Ramphandtag Pedaler Ramp Sänk rampen genom att trycka på låsknappen, dra i rampens handtag och sänk rampen till önskad lutning. Släpp sedan upp låsknappen och för in låsstiftet i ett av justeringshålen i ramen.
  • Page 19 DISPLAYENHETSDIAGRAM DISPLAYENHETENS FUNKTIONER Den avancerade displayenheten erbjuder en uppsjö av egenskaper utformade för att göra din träning hemma effektivare och roligare. I det manuella läget kan du ändra pedalernas motstånd med ett enkelt knapptryck. Displayenheten ger dig kon� Displayenheten ger dig kon� Displayenheten ger dig kon�...
  • Page 20 HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR Dist. �Avstånd�: Detta visningsläge visar avståndet du har färdats i miles eller kilometer. 1. Börja trampa eller tryck på en knapp på display- Börja trampa eller tryck på en knapp på display- enheten för att starta den. Pulse �Puls�: Detta visningsläge visar din puls när du håller i handpulsmätaren eller den tillvalsbara När du sätter igång displayenheten tänds dis�...
  • Page 21 Ta bort plasten Medan du tränar visar träningsprogrammets inten� Medan du tränar visar träningsprogrammets inten� sitetsindikator träningens ungefärliga intensitet. som eventuellt Kontakter täcker metall- kontakterna på handpulsmäta- ren. Mät din puls genom att hålla i handpulsmätaren med handfla� Tryck på Home (hem)�knappen för att återgå torna vilande mot till startmenyn (se HUR MAN ÄNDRAR metallkontak�...
  • Page 22 HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT Vid slutet av varje programsegment hörs en serie TRÄNINGSPROGRAM FUNGERAR av signaler varefter nästa profilsegment börjar blinka. Om en annan motståndsnivå och/eller 1. Börja trampa eller tryck på en knapp på målhastighet är programmerad för nästa segment displayenheten för att starta den.
  • Page 23 HUR ETT IFit-PROGRAM FUNGERAR Tour�knappen eller Event Training�knappen för att ladda ner nästa träningsprogram till ditt schema. Du måste ha en iFit�modul för att kunna köra ett Tryck på Compete�knappen för att delta i en tävling som du planerat tidigare. Du kan få mer informa- iFit�program.
  • Page 24 HUR MAN ÄNDRAR DISPLAYENHETENS Om ingen modul är ansluten kommer displayen att INSTÄLLNINGAR visa orden NO IFIT MODULE. Om inga tillbehör är anslutna ska du gå till steg 10. Displayenheten har ett användarläge som låter dig se 6. Välj en ljudinställning för instruktörens röst om användarinformation, välja en måttenhet och justera kontrastnivån på...
  • Page 25 HUR MAN ANVÄNDER LJUDSYSTEMET PULSMÄTARE FÖR BRÖSTET �TILLVAL� Spela musik eller ljudböcker genom displayenhetens Oavsett om ljudsystem medan du tränar genom att koppla in den ditt mål är att medföljande ljudkabeln i uttaget på displayenheten och förbränna fett i uttaget på din MP3�spelare eller CD�spelare. Se till eller stärka ditt att ljudkabeln är ordentligt inkopplad.

  • Page 26: Underhåll Och Felsökning

    UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING Inspektera och dra åt alla delar på den elliptiska cros� Observera! För tydlighet har den vänstra skölden tagits strainern regelbundet. Byt ut slitna delar omedelbart. av i ritningen nedan. Använd en fuktig trasa och lite milt tvål för att rengöra Hitta därefter reed�brytaren (38).
  • Page 27 HUR MAN JUSTERAR DRIVREMMEN Se SPRÄNGS�ISS C på sida 27. Ta av M� � 19mm Ta av M4 x 19mm Ta av M4 x 19mm skruvarna (5) och M4 x 48mm skruven (107) från de Om pedalerna halkar när du trampar, även om mot� vänstra och högra sköldarna (73, 74).

  • Page 28: Träninsriktlinjer

    TRÄNINSRIKTLINJER Fettförbränning—För att förbränna fett på ett effektivt VARNING: sätt måste du träna med låg intensitet under en längre Tala alltid med en tid. Under de första minuterna använder din kropp läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. kalorier från kolhydrater som en energikälla. Först efter Detta är speciellt viktigt för personer som är en stund börjar din kropp använda lagrade fettkalo�...
  • Page 29 FÖRESLAGEN STRETCHNING Korrekta stretchövningar visas till höger. Rör dig långsamt när du stretchar. Studsa aldrig. 1. Röra vid tårna Böj knäna en aning och böj dig långsamt framåt över höfterna. Slappna alltid av i ryggen och a�larna när du lutar dig framåt mot tårna så...
  • Page 30 ANMÄRKNINGAR...

  • Page 31: Artikellista

    ARTIKELLISTA Modellnr. NTEVEL77911.2 R1212A Objekt- Antal Beskrivning Objekt- Antal Beskrivning Vals Bakre stabilisator Bakre pedalarmskåpa Ramp Stort axelhölje � Stolpe 16mm vågbricka M4 x 19mm skruv Litet axelhölje Främre stabilisator Valsarmsbussning Displayenhet Armkullager Vänster handtag Höger pedalarm Höger handtag Höger valsarm Ramphölje Höger överkroppsben Vänster låshandtag...
  • Page 32 Objekt- Antal Beskrivning Objekt- Antal Beskrivning M8 x 38mm bult Övre kabel M8 bricka Lägre kabel Medium fasthållningsring M4 x 19mm självgängande skruv Distansbricka i plast Drivbälte Kullager för ben M4 x 42mm skruv M4 x 16mm skruv M4 x 30mm skruv M8 låsmutter Skivring M6 x 12mm skruv...

  • Page 33: Sprängskiss

    SPRÄNGSKISS A Modellnr. NTEVEL77911.2 R1212A...
  • Page 34 SPRÄNGSKISS B Modellnr. NTEVEL77911.2 R1212A...
  • Page 35 SPRÄNGSKISS C Modellnr. NTEVEL77911.2 R1212A...

  • Page 36: Beställa Reservdelar

    BESTÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: • produktens modell� och serienummer (se bruksanvisningens omslag) •...

This manual is also suitable for:

E 7.2Ntevel77911.2

Table of Contents