NordicTrack E 7.2 Elliptical Kullanıcı Kılavuzu
Turkish manual
Hide thumbs
Also See for E 7.2 Elliptical:
- Manual (36 pages) ,
- (36 pages) ,
- Uživatelská příručka (36 pages)
Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Model No. NTEVEL77911.2
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
Seri Numarası Etiketi
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for NordicTrack E 7.2 Elliptical
Summary of Contents for NordicTrack E 7.2 Elliptical
- Page 1 Model No. NTEVEL77911.2 Seri No. KULLANICI KILAVUZU Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. Seri Numarası Etiketi MÜŞTERİ HİZMETLERİ Sorular, eksik bölümler veya zarar görmüş bölümler için, lüt- fen DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü aldığınız mağazayla irtibata geçin. İnternet sitesi: www.iconsupport.eu DİKKAT...
-
Page 2: Table Of Contents
Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir. NORDICTRACK; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır... -
Page 3: Önemli̇ Tedbi̇rler
ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. 1. -
Page 4: Başlamadan Önce
BAŞLAMADAN ÖNCE Devrim niteliğindeki NORDICTRACK ® E 7.2 eliptik sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. bisikletini tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. E 7.2 Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçme- eliptik bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha den önce ürünün model ve seri numarasını not edin. -
Page 5: Parça Tanima Tablosu
PARÇA TANIMA TABLOSU Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin. -
Page 6: Montaj
MONTAJ • Montaj için iki kişi gereklidir. • Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki alet- ler gerekmektedir: • Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve bir adet yıldız tornavida boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın. bir lastik tokmak •... - Page 7 2. kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme� kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme- lerinin bir kısmını (gösterilmiyor) Ana Gövdenin (1) arka altına yerleştirin. Bu adımı uygularken, ileri geri kaymayı önlemek için yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi bulundurun. Arka Dengeleyiciyi (2) Ana Gövdeye (1) iki adet M10 x 122mm Vida (104) ve iki adet M10 Parçalı...
- Page 8 4. kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme� kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme- lerinin bir kısmını (gösterilmiyor) Ana Gövdenin (1) ön altına yerleştirin. Bu adımı uygularken, ileri geri kaymayı önlemek için yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi bulundurun. Ön Dengeleyiciyi (6) Ana Gövdeye (1) iki adet M10 x 122mm Vida (104) ve iki adet M10 Parçalı...
- Page 9 6. İpucu: Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik� Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik� Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik- kat edin. Gösterilen plastik kopçalara hasar Üst Kabloyu (110) gelmemesine dikkat edin. Dikey Direği (4) Ana sıkıştırmamaya ve Gövdeye (1) takın. kopçalara hasar gelmemesine dikkat edin Dikey Direği (4) dört adet M10 x 25mm Vida (92) ve dört adet M10 Parçalı...
- Page 10 8. “Sağ” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Üst Gövde Kolunu (61) bulun ve gösterilen şekilde yerleştirin. Sağ Üst Gövde Kolunu (61) Sağ Üst Gövde Ayağının (60) üzerine takın. Sağ Üst Gövde Kolunu (61), iki adet M8 x 38mm Cıvata (96) ve iki adet M8 Kontra Somunu (102) ile monte edin.
- Page 11 10. pucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin. Konsolu (7) Dikey Direğe (4) dört adet M4 x 16mm Vida (101) ile takın. Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin 11. “Right” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Pedal Kolunu (58) bulun ve gösterilen şekilde yerleştirin.
- Page 12 12. Sağ Pedal Kolunu (58) gösterilen şekilde yönlendirin. Sağ Pedal Kolunun (58) miline gres yağı uygulayın. Sağ Pedal Kolunu (58) Sağ Makara Koluna (59), M8 x 13mm Vida (82), Küçük Mil Kapağı (55) ve bir adet M8 Pul (97) ile ekleyin. Aynı...
- Page 13 14. Not: İsteğe bağlı kalp hızı monitörü satın aldıysanız (bkz. Sayfa 25), kalp hızı monitö- rüne dahil olan alıcıyı monte etmek için sayfa 16’te adım 21’ye bakın. Arka Dikey Direk Kapağını (81) gösterilen şekilde yönlendirin. Arka Dikey Direk Kapağını (81) Dikey Direğe (4) dört adet M4 x 16mm Vida (101) ile takın.
- Page 14 16.“Right” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Üst Gövde Ayağı İç Kapağını (83) bulun ve gösterilen şekilde yerleştirin. Sağ Üst Gövde Ayağı İç Kapağını (83), Sağ Üst Gövde Ayağına (60), bir M4 x 16mm Vida (101) ve bir M5 Pul (32) ile monte edin.
- Page 15 18. Arka Konsol Kapağını (80) gösterilen şekilde yönlendirin. Arka Konsol Kapağını (80) Dikey Direğe (4) iki adet M4 x 16mm Vida (101) ile takın. Ön Konsol Kapağını (79) gösterilen şekilde yönlendirin. Ön Konsol Kapağını (79) Dikey Direğe (4), Arka Konsol Kapağında (80) bulunan kancaları Ön Konsol Kapağındaki kopçalara bastırarak takın.
- Page 16 İsteğe bağlı kalp hızı monitörü satın aldıysanız (bkz. Sayfa 25), kalp hızı monitörüne dahil olan alıcıyı monte etmek için aşağıdaki ek adımı uygulayın. 21. Adım 18 ve 14’e bakın. Gerekiyorsa, Ön ve Arka Konsol Kapaklarını (79, 80) çıkarın. Sonra, gerekiyorsa, Ön ve Arka Dikey Direk Kapaklarını (117, 81) çıkarın.
-
Page 17: Eli̇pti̇k Bi̇si̇kleti̇ Kullanma
ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA ELİPTİK BİSİKLETİ TAŞIMA ÖNEMLİ: Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz kal� Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz kal� Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz kal- Eliptik egzersiz bisikleti, boyutu ve ağırlığı nede- dıysa, güç adaptörünü prize takmadan önce oda niyle iki kişi tarafından taşınmalıdır. - Page 18 RAMPANIN EĞİMİNİ DEĞİŞTİRME Pedalların devinimini çeşitlendirmek için, rampanın Üst Gövde eğimini değiştirebilirsiniz. Rampayı yükseltmek için, Kolları sadece rampa kulpunu yukarı doğru çekin ve rampayı istenilen eğim seviyesine yükseltin. Hareketli Kollar Kilit Rampa Düğmesi Kolu Pedallar Rampa Eğimi azaltmak için, kilit düğmesine basın, rampa kulpunu çekin ve rampayı...
- Page 19 KONSOL ŞEMASI KONSOL ÖZELLİKLERİ Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar. Konsolun manüel modunu kullandığınızda, pedalların direncini sadece bir düğmeye dokunarak değişti- rebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken konsol size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır. Hatta kalp hızı...
- Page 20 MANUEL MODU KULLANMA Dist.: Bu ekran modu, katetmiş olduğunuz mesa- feyi mil veya kilometre olarak gösterecektir. 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye Pulse: Bu ekran, kalp hızı monitörünü veya isteğe basın. bağlı göğüs kalp hızı monitörünü kullandığınızda kalp hızınızı...
- Page 21 Kalp hızı moni- Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk törü çubuğunun Temas alanları düzeyini gösterecektir. metal temas alanları üze- rinde plastik tabakalar varsa çıkarın. Kalp atış hızınızı ölçmek için, kalp hızı monitörü çubu- Varsayılan menüye dönmek için Home (Ana Sayfa) ğunun temas alanlarını...
- Page 22 YERLEŞİK ANTRENMANI KULLANMA Antrenmanın her bölümünün sonunda, bir dizi sinyal sesi duyulacak ve profilin bir sonraki bölümü 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın yanıp sönmeye başlayacaktır. Bir sonraki bölüm veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye için farklı bir direnç seviyesi ve/veya hedef hız basın.
- Page 23 BİR IFIT LIVE EGZERSİZ PROGRAMINDAN Training (Etkinlik Antrenmanı) düğmelerinden birine YARARLANMA basın. Daha önceden zamanladığınız bir yarışta yarışmak için Compete (Yarış) düğmesine basın. iFit antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için Bir iFit antrenman kullanabilmek için iFit modülünüz lütfen bkz. www.iFit.com. olması...
- Page 24 KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME Herhangi bir modül bağlı değilse, ekran NO IFIT MODULE (iFit modülü yok) kelimelerini göstere- Konsolun, egzersiz bisikletinin kullanım bilgilerini cektir. Herhangi bir modül bağlı değilse, adım 10’a görüntülemenizi, ölçü birimi seçmenizi ve ekranın gidin. kontrast düzeyini ayarlamanızı sağlayan bir bilgi modu vardır.
- Page 25 SES SİSTEMİNİ KULLANMA İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde Hedefiniz ister müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, ses kablo- yağ yakmak nuzu bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu MP3 isterse kar- veya CD çalarınıza takın; ses kablosunun yuvaya diyovasküler veya prize tamamen oturduğundan emin olun.
-
Page 26: Bakim Ve Sorun Gi̇derme
BAKIM VE SORUN GİDERME Eliptik bisikletin tüm parçalarını düzenli olarak denetle- Not: Açık olması için, aşağıdaki çizimde kalkan çıkarıl� Açık olması için, aşağıdaki çizimde kalkan çıkarıl� Açık olması için, aşağıdaki çizimde kalkan çıkarıl- yin ve sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. mış... - Page 27 TAHRİK KAYIŞINI AYARLAMA Bkz. Sayfa 35’te verilen AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ C. M4 x 19mm Vidayı (5) ve M4 x 48mm Vidayı Pedal çevirirken direnç en yüksek seviyeye ayarlanmış (107) Sol ve Sağ Kalkanlardan (73, 74) sökün. Sonra, olmasına rağmen pedallar kayıyorsa, tahrik kayışının Sağ...
-
Page 28: Egzersi̇z Rehberleri
EGZERSİZ REHBERLERI Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için, UYARI: uzun süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz Bu veya herhangi bir yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücu- egzersiz programına başlamadan önce dunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır. doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş Vücudunuz depolanmış... - Page 29 ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin—zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça, sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın.
-
Page 31: Parça Li̇stesi̇
PARÇA LİSTESİ Model No. NTEVEL77911.2 R1212A Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama Ana Gövde Makara Arka Dengeleyici Pedal Kolu Arka Başlığı Rampa Geniş Mil Kapağı Dikey Direk 16mm Dalgalı Pul M4 x 19mm Vida Küçük Mil Kapağı Ön Dengeleyici Makara Kolu Kovanı Konsol Kolu Rulmanı... - Page 32 Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama M4 x 16mm Vida Tahrik Kayışı M8 Kontra Somunu M4 x 42mm Vida M6 x 12mm Vida M4 x 30mm Vida M10 x 122mm Vida Disk Halkası M10 Parçalı Pul Ön Dikey Direk Kapağı Kapak Yuvası Kalkan Kapağı...
-
Page 33: Ayriştirilmiş Montaj Çi̇zi̇mi̇
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NTEVEL77911.2 R1212A... - Page 34 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. NTEVEL77911.2 R1212A...
- Page 35 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ C Model No. NTEVEL77911.2 R1212A...
-
Page 36: Yedek Parçalarin Si̇pari̇ş Edi̇lmesi̇
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: • ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) •...