NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. E 7.2 Elliptical
  6. Bedienungsanleitung
NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung

German manual
Hide thumbs Also See for E 7.2 Elliptical:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual, Manual
Modell-Nr. NTEVEL77911.2
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kon-
taktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the E 7.2 Elliptical and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for NordicTrack E 7.2 Elliptical

Summary of Contents for NordicTrack E 7.2 Elliptical

  • Page 1 Modell-Nr. NTEVEL77911.2 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kon- taktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Page 2: Table Of Contents

    Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu- fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

  • Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

  • Page 4: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen NORDICTRACK E 7.2 Ellipsentrainers. Der E 7.2 können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause effektiver treten.

  • Page 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden.

  • Page 6: Montage

    MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden, außer der mitgelieferten Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. einen Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet einen Gummihammer haben.
  • Page 7 2. Legen Sie ein paar Verpackungsmaterialien (nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person unter die Hinterseite des Rahmens (1). Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten, damit es nicht umkippt, während Sie diesen Schritt vollenden. Befestigen Sie die hintere Stützstange (2) mit zwei M10 x 122mm Schrauben (104) und zwei M10 Federringen (105) an den Rahmen (1).
  • Page 8 4. Legen Sie ein paar Verpackungsmaterialien (nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person unter die Vorderseite des Rahmens (1). Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten, damit es nicht umkippt, während Sie diesen Schritt vollenden. Befestigen Sie die vordere Stützstange (6) mit zwei M10 x 122mm Schrauben (104) und zwei M10 Federringen (105) an den Rahmen (1).
  • Page 9 6. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des oberen Kabels (110). Vermeiden Abklemmen des Sie ein Beschädigen der angedeuteten oberen Kabels (110) Plastiklaschen. Legen Sie den Pfosten (4) an und Beschädigen der den Rahmen (1). Laschen vermeiden Befestigen Sie den Pfosten (4) mit vier M10 x 25mm Schrauben (92) und vier M10 Federringe (105).
  • Page 10 8. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (61) und richten Sie es wie abgebildet aus. Schieben Sie den rechten Oberkörperarm (61) auf ein rechtes Oberkörperbein (60). Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (61) mit zwei M8 x 38mm Bolzen (96) und zwei M8 selbstsichernde Muttern (102).
  • Page 11 10. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Befestigen Sie den Computer (7) mit vier M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). Kabel nicht abklemmen 11. Finden Sie den rechten Pedalarm (58) und rich- ten Sie es wie abgebildet aus. Befestigen Sie ein Pedal (49) mit vier M6 x 12mm Schrauben (103) an den rechten Pedalarm (58).
  • Page 12 12. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus. Geben Sie Schmierfett auf die Achse des rech- ten Pedalarms (58). Bringen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 13mm Schrauben (82), einer kleinen Achsenabdeckung (55) und einer M8 Unterlegscheibe (97) an den rechten Rollenarm (59) an.
  • Page 13 14. Anmerkung: Fall Sie den optionalen Brustgurt-Herzfrequenzmonitor (siehe Seite 25) kaufen, siehe Schritt 21 auf Seite 16, um den Empfänger des Herzfrequenzmonitors einzustellen. Richten Sie die hintere Pfostenabdeckung (81) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung (81) mit vier M4 x 16mm Schrauben (101) an den Pfosten (4).
  • Page 14 16. Identifizieren Sie die innere Abdeckung des rechten Oberkörperbeins (83) und richten Sie es wie abgebildet aus. Befestigen Sie die innere Abdeckung des rech- ten Oberkörperbeins (83) mit einer M4 x 16mm Schraube (101) und einer M5 Unterlegscheibe (32) an das rechte Oberkörperbein (60). Identifizieren Sie die äußere Abdeckung des rechten Oberkörperbein (69) und richten Sie es wie abgebildet aus.
  • Page 15 18. Richten Sie die hintere Computerabdeckung (80) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die hintere Computerabdeckung (80) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) an den Pfosten (4). Richten Sie die vordere Computerabdeckung (79) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die vordere Computerabdeckung (79) um den Pfosten (4), indem Sie die Haken der hinteren Computerabdeckung (80) auf die Laschen der vorderen Computerabdeckung...
  • Page 16 Falls Sie den optionalen Herzfrequenzmonitor kaufen (siehe Seite 25), befolgen Sie die unten angegebene zusätzliche Schritte, um den Empfänger des Herzfrequenzmonitors einzustellen. 21. Siehe Schritte 18 und 14. Gegebenenfalls entfernen Sie die vordere und hintere Computerabdeckungen (79, 80). Entfernen Sie dann gegebenfalls die vordere und hintere Pfostenabdeckungen (117, 81).

  • Page 17: Benutzung Des Ellipsentrainers

    BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS DEN NETZADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Wegen der Größe und des Gewichts des Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom um ihn zu bewegen. Stellen Sie sich vor den einschalten.
  • Page 18 DIE NEIGUNG DER RAMPE VERSTELLEN Um die Bewegung der Pedale zu verändern, kann Ober- man die Neigung der Rampe verändern. Ziehen Sie körperarme den Rampengriff nach oben auf den gewünschten Neigungsgrad, um die Rampe anzuheben. Griffstange Absperr- knopf Rampengriff Pedale Rampe Drücken Sie den Absperrknopf, ziehen Sie am Rampengriff und senken Sie die Rampe auf den...
  • Page 19 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt wor- den ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers auf Knopfdruck verstellt werden. Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen.
  • Page 20 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Dist. (Distanz)—Dieser Display-Modus zeigt die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie hinter 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder sich gebracht haben. drücken Sie irgendeine Taste auf dem Computer, um den Computer einzuschalten. Puls—Dieser Display-Modus zeigt Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff- Wenn der Computer eingeschaltet wird, leuchtet...
  • Page 21 Falls sich Während des Trainings wird der Workout- Intensitätsgrad-Balken den ungefähren Plastikfolien Kontakte Intensitätsgrad Ihres Trainings anzeigen. auf den Metallkontakten des Handgriff- Herzfrequenz- monitors befinden, entfernen Sie diese. Um Ihre Drücken Sie die Home-Taste, um zum Herzfrequenz Standardeinstellungsmenü zurückzukehren (siehe zu messen, halten Sie den Handgriff- COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN Herzfrequenzmonitor mit Ihren Handflächen auf...
  • Page 22 BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS A m Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt im Profil beginnt 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder drü- zu blinken an. Falls ein anderer Widerstandsgrad cken Sie irgendeine Taste auf dem Computer, und/oder eine andere Zielgeschwindigkeit um den Computer einzuschalten.
  • Page 23 BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS Sie die Compete (Wettbewerb)-Taste, um an einem vorher geplannten Wettbewerb teilzunehmen. Für Sie müssen ein iFit-Modul haben, um ein iFit-Workout weitere Informationen über die iFit-Workouts, gehen Sie bitte auf www.iFit.com. benutzen zu können. Um ein iFit-Modul jederzeit zu kaufen, gehen SIe auf Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, wird das Display www.iFit.com oder rufen Sie die Telefonnummer auf die Dauer des Workouts und die ungefähre Anzahl...
  • Page 24 COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN anzeigen. Falls kein Modul verbunden ist, gehen Sie zu Schritt 10. Der Computer bietet einen Benutzer-Modus an, der 6. Eine Audio-Einstellung für die Stimme des per- es Ihnen erlaubt Benutzerinformationen anzusehen, sönlichen Trainers nach Wunsch wählen. eine Maßeinheit zu wählen und den Kontrastgrad des Displays zu verstellen.
  • Page 25 BENUTZEN DER STEREOANLAGE DER OPTIONALE BRUSTGURT-HERZFREQUENZMONITOR Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des Computers während des Trainings anzuhören, Egal ob Sie steckt man einfach ein Audiokabel in den Stecker Fett verbren- am Computer und den Stecker eines MP3- oder nen oder Ihr CD-Players.

  • Page 26: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des Anmerkung: Zur Verdeutlichung wurde das linke Ellipsentrainers und ziehen Sie diese wenn nötig nach. Schutzschild in der unteren Abbildung entfernt worden. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Finden Sie dann den Membranenschalter (38). Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie Drehen Sie das Rolle (19) bis ein Magnet (43) dem ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden...
  • Page 27 ANPASSEN DES ANTRIEBSRIEMEN Siehe DETAILZEICHNUNG C auf Seite 35. Entfernen Sie die M4 x 19mm Schrauben (5) und die M4 x Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der 48mm Schraube (107) von den linken und rechten Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, Schutzschildern (73, 74).

  • Page 28: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.
  • Page 29 VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen.
  • Page 30 ANMERKUNGEN...

  • Page 31: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL77911.2 R1212A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Rolle Hintere Stützstange Hintere Kappe des Pedalarms Rampe Große Achsenabdeckung Pfosten 16mm Federunterlegscheibe M4 x 19mm Schraube Kleine Achsenabdeckung Vordere Stützstange Rollenarmbuchse Computer Armbuchse Linke Griffstange Rechter Pedalarm Rechte Griffstange Rechter Rollenarm Rampenabdeckung Rechtes Oberkörperbein Linker Absperrgriff...
  • Page 32 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Riemenverstellschraube M6 x 13mm Schraube M10 x 25mm Schraube M10 x 60mm Bolzen M4 x 12mm Schraube Oberer Kabel M4 Mutter Unterer Kabel M8 x 16mm Schraube M4 x 19mm Blechschraube M8 x 38mm Bolzen Antriebsriemen M8 Unterlegscheibe M4 x 42mm Schraube Mittlerer Sicherungsring...

  • Page 33: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL77911.2 R1212A...
  • Page 34 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL77911.2 R1212A...
  • Page 35 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL77911.2 R1212A...

  • Page 36: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden.

This manual is also suitable for:

E 7.2Ntevel77911.2

Table of Contents