NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung page 23

BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS
Sie müssen ein iFit-Modul haben, um ein iFit-Workout
benutzen zu können.
Um ein iFit-Modul jederzeit zu kaufen, gehen SIe auf
www.iFit.com oder rufen Sie die Telefonnummer auf
der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Anmerkung: Sie müssen Zugriff auf ein Computer mit
Internetverbindung und USB-Anschluss haben, um ein
iFit-Modul benutzen zu können. Sie werden auch eine
iFit.com Mietgliedschaft benötigen. Um ein drahtloses
iFit-Modul zu benutzen, müssen Sie auch Ihr eigenes
drahtloses Netzwerk mit einem 802.11b/g/n Router
und aktiviertem SSID-Broadcast haben (versteckte
Netzwerke werden nicht unterstützt).
WICHTIG: Um die Einhaltung der Grenzwerte für die
Strahlenbelastung zu erfüllen, müssen die Antenne
und der Sender im iFit-Modul mindestens 20 cm von
allen Personen entfernt sein. Es darf auch nicht in
der Nähe von oder verbunden mit jeglicher Antenne
oder Sender sein.
1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder drü-
cken Sie irgendeine Taste auf dem Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet wird, leuchtet
das Display auf. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Vergewissern Sie sich, dass das iFit-Modul im
Computer eingefügt ist.
Um ein iFit-Workout benutzen zu können, achten Sie
darauf, dass das iFit-Module im Computer eingefügt
ist.
3. Einen Benutzer wählen.
Falls mehr als ein Benutzer registriert ist, können
Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter
(Eingabe)-Taste, um einen Benutzer zu wählen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Um ein iFit-Workout zu wählen, drücken Sie eins der
iFit-Tasten. Bevor Sie einige Workouts herunterladen
können, müssen Sie sie in Ihrem Planner auf www.
iFit.com hinzufügen.
Drücken Sie die iFit-Taste, um das nächste Workout
in Ihrem Planner herunterzufahren. Drücken Sie die
My Trainer (Mein-Trainer)-, My Maps (Meine-Karten)-,
World Tour (Welttournee)- oder Event Training
(Event-Training)-Taste, um ein solches Workout als
nächstes in Ihren Planner herunterzuladen. Drücken
Sie die Compete (Wettbewerb)-Taste, um an einem
vorher geplannten Wettbewerb teilzunehmen. Für
weitere Informationen über die iFit-Workouts,
gehen Sie bitte auf www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, wird das Display
die Dauer des Workouts und die ungefähre Anzahl
an Kalorien, die Sie verbrennen werden, anzeigen.
Das Display zeigt möglicherweise auch den Namen
des Workouts an. Falls Sie ein Wettkampf-Workout
wählen, dann zählt das Display möglicherweise zum
Start des Wettbewerbs herunter.
5. Das Workout beginnen.
Siehe Schritt 3 auf Seite 22.
Während einigen Workouts wird die Stimme eines
persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout
führen. Sie können eine Audio-Einstellung
für Ihren persönlichen Trainer wählen (siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN auf
Seite 24).
M an kann das Workout jederzeit anhalten, indem
man einfach aufhört die Pedale zu bewegen. Die Zeit
wird am Display blinken. Um das Workout wieder
aufzunehmen, bewegen Sie einfach wieder die
Pedale.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Siehe Schritt 4 auf Seite 20.
Der My Trail (Mein-Pfad)-Reiter wird eine Karte des
Pfads, auf der Sie laufen oder rennen, oder eine
Laufbahn und die Anzahl an vollendeten Runden
anzeigen.
Der Competition (Wettkampf)-Reiter wird Ihren
Fortschritt während eines Wettkampf-Workouts
anzeigen. Während des Wettkampfs zeigt die
oberste Zeile der Matrix an, wie weit Sie schon im
Wettkampf gekommen sind. Die anderen Zeilen
werden andere Wettbewerber anzeigen. Das Ende
der Matrix gibt das Ende des Wettkampfs wieder.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 21.
Für weitere Informationen über den iFit-Modus
gehen Sie auf www.iFit.com.
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