NordicTrack 19.0 Treadmill Manual Del Usuario page 21

El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. La banda para
caminar se ralentizará hasta detenerse, y se mos-
trará un resumen del entrenamiento en la pantalla.
Tras visualizar el resumen del entrenamiento,
pulse el botón Terminado [DONE].
Si la configuración de velocidad o inclinación es
demasiado alta o demasiado baja en algún mo-
mento del entrenamiento, puede anularla pulsando
los botones de Velocidad [SPEED] o Inclinación
[INCLINE]; sin embargo, cuando se inicie el
siguiente segmento, la máquina para correr se
ajustará automáticamente a las configuracio-
nes de velocidad e inclinación para ese
segmento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón Menú iFit [IFIT MENU] en
la esquina superior derecha de la pantalla. Para
interrumpir el entrenamiento, pulse el botón Pausa
[PAUSE]. Para terminar el entrenamiento y se-
leccionar un nuevo entrenamiento, pulse el botón
Nuevo Entrenamiento [NEW WORKOUT]. Para
terminar el entrenamiento pulse el botón Terminar
Entrenamiento [END WORKOUT].
Para continuar el entrenamiento, pulse el botón
Reanudar [RESUME] o el botón Iniciar [START].
La banda para caminar comenzará a moverse a
1 mph. Al comenzar el siguiente segmento del
entrenamiento, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a la velocidad e inclinación del
próximo segmento.
Nota: La meta calórica es un estimado del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de su peso. Además, si
cambia manualmente la velocidad o la inclina-
ción de la máquina para correr durante el entre-
namiento, el número de calorías que quemará
se verá afectado.
5. Seguimiento de su progreso.
Vea el paso 5 en las páginas 17 y 18. La pantalla
puede mostrar también un perfil del ajuste de incli-
nación del entrenamiento. Cuando selecciona un
entrenamiento en senderos todoterreno, la pantalla
puede mostrar un mapa topográfico del sendero.
La animación de una persona que corre en el sen-
dero indica su progreso.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 18.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Vea el paso 7 en el página 18.
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