Summary of Contents for Healthrider Crosstrainer 2000s Elliptical
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Nº di Modello HREVEL17040 Nº di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI Adesivo Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti man- canti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì–venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari)
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTIMENTO: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare l’attrezzo ellittico. 1. Leggere tutte le istruzioni in questo manuale 10. Tenere sempre la schiena diritta durante prima di usare l’attrezzo ellittico. l’uso dell’attrezzo ellittico;...
PRIMA DI INIZIARE Congratulazioni per avere acquistato il nuovo attrezzo rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al Numero ellittico HealthRider CROSS TRAINER 2000S. Il Verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle ® CROSS TRAINER 2000S è incredibilmente armo- 18.00. Fare riferimento al numero di serie e a quello niosa che muove i vostri piedi in un naturale movi- del modello.
MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dell’attrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Per aggiunta gl’inclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella , due chi- ave regolabile , e un maglio in gomma...
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2. Identificare l’Asse Perno (14), il quale è il più lungo dei due assi. Infilare un Coprirampa (48) in una Vite con Nailon da M6 x 16mm (76) come mostrato nel dis- egno. Avvitare la Vite con Nailon in un’estremità dell’Asse Perno.
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5. Infilare lo Spaziatore Saldatura (78) sull’asse sul lato sinistro del Montante (2), con il lato aperto dello Spaziatore Saldato rivolto verso il Montante. Localizzare il Braccio Allenamento Torace (79) il quale ha la Gamba Allenamento Torace Sinistra (31) dentro di esso (la Gamba Allenamento Torace Sinistra è...
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7. Identificare il Pedale Sinistro (10), il quale è più largo nella parte posteriore ed ha un’apertura sul lato sin- istro. Attaccare il Pedale Sinistro alla Gamba Pedale Sinistro (4) con due Viti a Bottone da M8 x 62mm (83). due Rondellas Spaccatas da M8 (110), e due Rondellas da M8 (66).
COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO DEL TORACE Per avere un’ottima prestazione dal cardiofrequen- Allontanare Aree Elettrodi zimetro del torace, si prega di leggere le istruzioni sot- l’unità sensore tostanti. di pochi cen- timetri dal COME METTERSI IL CARDIOFREQUENZIMETRO vostro corpo e DEL TORACE collocare le due aree elet-...
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• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro del torace CURA E MANUTENZIONE IL CARDIOFREQUEN- ZIMETRO DEL TORACE può essere influenzato da interferenze magnetiche causate da linee di alta elettricità o da altre sorgenti. Se si sospettasse che una interferenza magnetica • Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro possa causare un problema, provare a muovere la del torace dopo ogni uso.
COME UTILIZZARE L’ATTREZZO ELLITTICO COME INSERIRE LA SPINA DEL CAVO DELLA PERICOLO: CORRENTE Un improprio col- legamento del conduttore di massa può FR/SP Questo prodotto deve essere collegato a massa a causare scosse elettriche. In caso di dubbio terra. Se dovesse mal funzionare o guastarsi, la accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, massa provvede all’elettricità...
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DIAGRAMA DELLA CONSOLA Nota: Se ci fosse una sottile pellicola in plastica sulla facciata della consolle, rimuoverla prima di utilizzarla. CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE iFIT.com su CD e videocassetta (i CD e le videocas- sette iFIT.com sono disponibili separatamente). I pro- L’innovativa consolle offre un’impressionante varietà...
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Segiute i vostri progressi con la matrice, la COME USARE IL MODO MANUALE barra Zona Allenamento, ed i due display. La matrice—Quando Iniziare a pedalare per attivare la consolle. viene selezionato il modo manuale o il Assicurarsi che la spina del cavo della cor- modo iFIT.com, la rente sia inserita appropriatamente nella matrice mostrerà...
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Il lato destro del diaco. Per misurare la vostra frequenza cardia- display principale ca, tenere i contatti; i palmi delle vostre mani mostrerà il numero devono essere poggiati sulla parte superiore dei approssimativo delle contatti, e le vostre dita devono toccare la parte calorie [CALORIES] inferiore dei contatti.
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Quando rimangono solo tre secondi nel primo COME USARE I PROGRAMMI ALLENATORE segmento, sia la colonna Segmento Attuale che PERSONALE la colonna sulla destra lampeggeranno, si senti- ranno una serie di toni, e tutti i livelli di resistenza si sposteranno una colonna sulla sinistra . La Iniziare a pedalare per attivare la consolle.
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Controllate i vostri progressi con i due display. Accendere il ventilatore se desiderato. Vedere la fase 4 a pagina 13. Vedere la fase 6 a pagina 14. Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Quando finite di allenarvi, la consolle si speg- nerà...
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Inserire la vostra età o un obbiettivo frequen- COME USARE UNA PROGRAMMA FREQUENZA za cardiaca. CARDIACA Qualora sia stato selezionato il programma Frequenza cardiaca 1, sarà necessario immet- Il programma frequenza cardiaca 1 è stato progettato tere l’età. e avete già inserito la vostra età, pre- per mantenere la vostra frequenza cardiaca tra il 50% mere il pulsante Invio [ENTER] e andare alla e l’85% della vostra frequenza cardiaca massima sti-...
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programma Auto Selezione, per tutti i segmenti è lampeggi (vedere disegno a), aumentare il programmata la medesima frequenza cardiaca. passo. Qualora un indicatore a sinistra degli indi- catori accesi lampeggi (vedere disegno b), Alla fine di ogni segmento, viene emessa una diminuire il passo.
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damento della durata di un minuto con un livello COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA WATTS di potenza sviluppata pari a 50 watt. Avviare il programma. Il programma watts è stato realizzato per mantenere la vostra produzione di energia in prossimità del livello Per avviare il programma, è...
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COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD, PORTATILE VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER Nota: Se il vostro stereo ha una presa d’uscita audio [AUDIO OUT di tipo RCA, vedere le Per utilizzare i CD iFIT.com, l’attrezzo ellittico essere collegata al vostro lettore CD portatile, stereo, o com- istruzioni A sottostanti.
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COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER Nota: Se il vostro stereo ha una presa linea d’uscita Note: Se il vostro computer ha una presa linea inutilizzata, vedere le istruzioni A sottostanti. Se la d’uscita da 3,5mm, vedere istruzioni A. Se il vostro presa linea d’uscita è...
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COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA- B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa sit- TORE uata sotto la consolle. Inserire l’altra estremità del cavo audio nell’adattatore. Inserire l’adattatore in Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa un adattatore-Y RCA (disponibile nei negozi di elet- esterna audio inutilizzata, vedere le istruzioni A tronica).
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il vostro allenamento. Seguire semplicemente le COME USARE I PROGRAMMI DEI CD O VIDEO istruzioni del vostro allenatore personale. iFIT.COM Il programma funzionerà quasi nello stesso modo come un programma allenatore personale Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, l’attrezzo (vedete alla fase 3 a pagina 15).
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Seguite i collegamenti desiderati sul nostro COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE sito internet per selezionare un programma. DAL NOSTRO SITO INTERNET Leggere e seguire l’istruzioni on-line per usare un programma. Il nostro sito all’indirizzo www.iFIT.com vi permette di utilizzare i programmi audio e video iFIT.com diretta- Seguire le istruzioni on-line per iniziare il mente dall’internet.
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Inserite la vostra età. COME MISURARE LA PERCENTUALE DI GRASSO DEL VOSTRO CORPOREO Se avete già inserito la vostra età, semplice- mente premere il pulsante Invio. Se non avete ancora inserito la vostra età, premere il pulsante ATTENZIONE: + o – per inserire la vostra età, e dopo premere il pulsante Invio.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONI DEI GUASTI COME MUOVERE L’ATTREZZO ELLITTICO Ispezionare e stringere spesso tutte le parti dell’attrez- zo ellittico. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Stando in piedi difronte all’attrezzo ellittico, tenere fer- mamente i manubri, e mettere un piede contro la Per un ottimo rampa nel posto indicato nel disegno sottostante.
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO AVVERTENZA: dell’allenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai carboidrati le quali sono di facile accessibilità. Consultare il Solo dopo i primi minuti il corpo incomincia ad utiliz- medico prima di iniziare qualsiasi tipo di zare le calorie derivanti dalle scorte di grasso per esercizio fisico.
LISTA DELLE PARTI—Nº di Modello HREVEL17040 R0405A Nº. del Nº. del Diag. Qtà. Descrizione Diag. Qtà. Descrizione Telaio Spaziatore Lato Corto Montante Spaziatore Lato Lungo Rampa Vite a Bottone da M6 x 19mm Gamba Pedale Sinistro Controdado in Nailon da M6 Gamba Pedale Destro –...
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Nº. del Nº. del Diag. Qtà. Descrizione Diag. Qtà. Descrizione Vite con Nailon da M8 x 19mm Vite da M4 x 25mm Piastra Supporto Spaziatore da 7,6mm Bullone a Bottone da M8 x 38mm Rondella Spaccata da M8 Impugnatura in Gommapiuma Dado Compresso da M10 Superiore Chiave Esagonale...
15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105. Fare riferimento ai seguenti dati: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (HREVEL17040) • il NOME del prodotto (l’attrezzo ellittico HealthRider CROSS TRAINER 2000S) ®...
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