Healthrider Crosstrainer 2000s Elliptical Bedienungsanleitung

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Manuel de l'utilisateur (32 pages)

Manuale d'istruzioni (32 pages)

Manual del usuario (32 pages)

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Questions and answers

Summary of Contents for Healthrider Crosstrainer 2000s Elliptical

Page 1 Modell-Nr. HREVEL17040 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor...
Page 2: Table Of Contents
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ...........Rückseite HealthRider ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie der Ellipsentrainer in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitun- wenn Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen gen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb neh- Sie Ihren Rücken nicht.
Page 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen Health- haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst Rider CROSS TRAINER 2000S Ellipsentrainers. Der unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin- ® CROSS TRAINER 2000S ist ein unglaublich flüssig ver- dung.
Page 5: Montage
MONTAGE Für die Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage braucht man zwei verstellbare Schraubenschlüssel , einen Kreuzschraubenzieher , einen Gummihammer , und...
Page 6 2. Finden Sie die Drehachse (14). Sie ist die längere der beiden Achsen. Schieben Sie eine Rampenabdeckung (48) auf eine M6 x 16mm Schraube mit Nylon (76), wie angegeben. Ziehen Sie die Schraube mit Nylon am einen Ende der Drehachse fest. Geben Sie ein wenig von dem Röhren beigelegten Schmiermittel auf die Drehachse.
Page 7 5. Schieben Sie ein Schweißungsabstandsstück (78) auf die Achse auf der linken Seite des Pfostens (2), wobei die offene Seite des Schweißungsabstandsstücks zum Pfosten schaut. Finden Sie den Oberkörperarm (79), welcher die linke Oberkörperbasisstange (31) in sich hat (die linke Oberkörperbasisstange ist mit einem Aufkleber gekennzeichnet).
Page 8 7. Finden Sie das linke Pedal (10), welches hinten am breitesten ist und auf der linken Seite eine Öffnung hat. Befestigen Sie das linke Pedal mit zwei M8 x 62mm Knopfschrauben (83), zwei gespaltenen Unterlegschei- ben (110), und zwei M8 Unterleigschiben (66) an der linken Pedalschiene (4).
Page 9: Benutzung Des Brustpulssensors
BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS Um den Brustpulssensor optimal einzusetzen, lesen Befeuchten Sie beide Elektrodenflächen mit einer Sie bitte die nachfolgenden Anleitungen. Salzlösung, wie z. B. Speichel, oder einer Kon- taktlinsenlösung. Befestigen Sie die Sensoreinheit WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT wieder an der Brust. Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem BRUSTPULSSENSOR-FEHLERSUCHE Brustriemen und der Sensoreneinheit.
Page 10 Dann halten Sie den Brustpulssensor nahe an den der ein und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn, um ihn Computer. Während Sie einen Daumen still halten, zu schließen. klopfen Sie mit dem anderen Daumen ca. eineren Daumen ca. einmal pro Sekunde auf das Elektroden- PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSEN- teil zu klopfen.
Page 11: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS ANSCHLUSS GEFAHR: Eine falsche Verbindung Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versi- Risiko für Elektroschock führen. Konsultieren chert die Erdung den Weg des geringsten Widerstand- Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service- es für den elektrischen Strom und reduziert dadurch Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät...
Page 12 COMPUTERDIAGRAMM Anmerkung: Falls sich eine klare Schicht Plastik auf der Oberfläche des Computers befindet, entfernen Sie diese. COMPUTERFUNKTIONEN puter oder Videorecorder anschließen. Dann kann man spezielle iFIT-CDs und Videokassettenprogramme Der Computer entspricht dem neuesten Stand der abspielen. (IFIT-CDs und Videokassetten sind separat Technik und bietet eine eindrucksvolle Anzahl von erhältlich.) IFIT-CD- und Videokassettenprogramme Funktionen an.
Page 13 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Matrix, BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS dem Trainingszonenstrich und dem Hauptdis- play. Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu aktivieren. Die Matrix—Wenn der manuelle oder der Achten Sie darauf, dass das Netzkabel korrekt iFIT.com-Modus eingesteckt ist (siehe ANSCHLUSS auf Seite gewählt worden ist,...
Page 14 Die rechte Seite des kontakte, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Die Hauptdisplays gibt Handflächen müssen auf den oberen Kontakten die ungefähre Anzahl aufliegen und die Finger müssen die unteren Kontakte berühren. Vermeiden Sie ein Ihrer verbrauchten Kalorien [CALORIES] Bewegen der Hände. an.
Page 15 Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment BENUTZUNG EINES PERSONALTRAINER-PRO- des Programms übrig sind, wird sowohl die lau- GRAMMS fende Segmentsäule als auch die Säule rechts blinken, eine Anzahl Töne werden zu hören sein und alle Widerstandseinstellungen werden sich Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu eine Säule nach links rücken.
Page 16 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein. Hauptdisplay. Siehe Schritt 6 auf Seite 14. Siehe Schritt 4 auf Seite 13. Wenn das Programm beendet ist, schaltet sich der Computer automatisch ab. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Siehe Schritt 7 auf Seite 14.
Page 17 Geben Sie Ihr Alter und Ihre Zielherzfrequenz EIN HERZFREQUENZPROGRAMM BENUTZEN ein. Das Herzfrequenzprogramm 1 ist geplant, um Ihre Wenn Sie Herzfrequenzprogramm 1 gewählt Herzfrequenz während Sie trainieren zwischen 50% und haben, müssen Sie Ihr Alter eingeben. Wenn Sie 85% Ihrer geschätzen maximalen Herzfrequenz zu hal- Ihr Alter schon einmal eingegeben haben, ten.
Page 18 Um mit dem Programm zu beginnen, fangen Sollte ein Indikator Sie einfach an zu treten. links eines auf- leuchtenden Jedes Herzfrequenzprogramm besteht aus 20 Indikators blinken ein-Minuten-langen Abschnitten. Für jeden (siehe Abbildung b), verlangsamen Abschnitt ist eine bestimmte Zielherzfrequenz Sie Ihr Tempo. vorprogrammiert.
Page 19 Beginnen Sie das Programm. DAS WATT-PROGRAMM BENUTZEN Um das Programm zu beginnen, fangen Sie ein- fach an, die Pedale zu bewegen. Das Watt- Das Watt-Programm hält Ihre Kraftleistung während Programm besteht aus 20 ein-Minuten-langen Sie trainieren nahe einer selbst-ausgewählten Segmenten. Am Ende jedes Segments wird eine Zielstufe.
Page 20 ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo einen RCA-ähnlichen Out-Audiosteckfassung [AUDIO OUT] hat, befolgen Sie untenstehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo Um iFIT-CDs zu benutzen, muss der Ellipsentrainer eine 3,5mm Out-Linie-Steckfassung [LINE OUT] an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr hat, befolgen Sie Instruktion B.
Page 21 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Heimstereoanlage eine Anmerkung: Falls Ihr Computer eine 3,5mm Out- nicht benutzte Out-Linie-Steckfassung [LINE OUT] Linie-Steckfassung [LINE OUT] hat, befolgen Sie hat, befolgen Sie die untenstehende Instruktion A. Instruktion A. Falls Ihr Computer nur eine Kopfhör- Falls die Out-Linie-Steckfassung in Benutzung ist, ersteckfassung [PHONES] hat, befolgen Sie befolgen Sie Instruktion B.
Page 22 ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte das andere Ende des Audiokabels in den Adapter. Out-Audiosteckfassung [AUDIO OUT] hat, befol- Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter gen Sie Instruk-tion A.
Page 23 Einen Moment nachdem die Taste gedrückt wor- BENUTZUNG DER IFIT-CD UND VIDEOPRO- den ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch GRAMME das Training führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktionen. Um iFIT-CDs oder Videokassetten zu benutzen, muss Das Programm wird fast auf die gleiche Weise der Ellipsentrainer mit einem tragbaren CD-Player, funktionieren, wie ein persönlicher Trainer- einer tragbaren Stereoanlage, einer Heimstereoan-...
Page 24 Folgen Sie den gewünschten Schritten auf BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT unserer Website, um ein Programm auszusu- VON UNSERER WEBSITE chen. Lesen und befolgen Sie die On-Line-Instruktio- Auf unserer Website www.iFIT.com können Sie direkt nen zur Benutzung eines Programms. vom Internet Audio- und Videoprogramme benutzen. Um diese Programme zu benutzen, muss das Heim- Befolgen Sie die On-Line-Instruktionen, um fahrrad an Ihren Heimcomputer angeschlossen sein.
Page 25 Alter eingeben. MESSUNG DES KÖRPERFETTANTEILS Wenn Sie Ihr Alter schon eingegeben haben, ACHTUNG drücken Sie einfach die Eingabetaste. Wenn Sie Ihr Alter noch nicht eingegeben haben, drücken : Der Computer ver- sie die – oder + Tasten, bis Ihr Alter richtig wendet eine bio-elektrische Methode der erscheint und drücken Sie dann die Eingabe- Schein-Widerstandsanalyse, um den Anteil an...
Page 26: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN Überprüfen Sie alle Teile des Ellipsentrainers regel- mäßig und ziehen Sie sie nach, wenn nötig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, halten Sie die Haltestangen fest und stemmen Sie einen Fuß bei der Damit Ihr Ellip- unten angezeigten Stelle gegen die Rampe.
Page 27: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN weg trainieren. Während der ersten paar Minuten des WARNUNG: Trainings baut der Körper leicht zugängliche Kohlenhy- dratkalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst Bevor Sie mit diesem oder einem anderen dann an, gespeicherte Fettkalorien abzubauen. Wenn Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Inten- Ihren Arzt konsultieren.
Page 28: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. HREVEL17040 R0405A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen Langes Seitenabstandsstück Pfosten M6 x 19mm Knopfschraube Rampe M6 Nylon-Verschlussmutter Linke Pedalschiene – (Nicht Benutzt) Rechte Pedalschiene M10 Unterlegscheibe Hintere Stütze Rechte Oberkörperbasisstange Hintere Stützenabdeckung M5 x 5mm Schraube Vordere Stütze Oberkörperbuchse Vordere Stützenabdeckung Oberkörperendkappe Linkes Pedal...
Page 29 Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Untere Schaumstoffgriff M10 Kontermutter M4 x 25mm Schraube Inbussschlüssel 7,6mm Schraube Bedienungsanleitung M8 gespaltene Unterlegscheibe Anmerkung: # weist auf ein nicht-abgebildetes Teil hin. Veränderungen zu den Angaben sind dem Hersteller, ohne Benachrichtigung, vorbehalten. Sehen Sie die Rückseite dieser Bedienungsanleitung, um eine Ersatzteil- bestellung vorzunehmen.
Page 32: Bestellung Von Ersatzteilen
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (HREVEL17040) • den NAMEN des Produktes (HealthRider CROSS TRAINER 2000S Ellipsentrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) •...

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Cross trainer 2000s Hrevel17040