Pro-Form 345 Zlx Bike Manual Do Utilizador
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Modelo nº PFEVEX73913.0
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MANUAL DO UTILIZADOR
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APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
www.iconeurope.com
cia futura.

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Summary of Contents for Pro-Form 345 Zlx Bike

  • Page 1 Modelo nº PFEVEX73913.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.

  • Page 2: Table Of Contents

    Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autoc- olante pode não ser apresentado no tamanho efectivo. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauções Importantes

    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.

  • Page 4: Antes De Começar

    ANTES DE COMEÇAR Obrigado por escolher a revolucionária bicicleta após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo. estática PROFORM 345 ZLX. Andar de bicicleta é Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o ® um exercício eficaz para melhorar a condição cardio- número do modelo e o número de série do produto...

  • Page 5: Tabela De Identificação De Peças

    TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...

  • Page 6: Montagem

    MONTAGEM • A montagem requer duas pessoas. • Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer as ferramentas seguintes: • Coloque todas as peças numa área desimpe- uma chave Phillips dida e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até concluir a uma chave-inglesa montagem.
  • Page 7 2. Ponha um pedaço resistente de material de embalagem por baixo da parte traseira da Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure a Estrutura para evitar que se incline até este passo estar concluído. Identifique o Estabilizador Traseiro (3). Nota: O Estabilizador Frontal (não mostrado) tem rodas.
  • Page 8 4. Desaperte o Botão do Poste do Assento (27) na Estrutura (1) rodando-o algumas vezes. Posicione o Poste do Assento (6) conforme Orifícios indicado. Depois, insira o Poste do Assento na de Ajuste Estrutura (1). Faça deslizar o Poste do Assento (6) para cima ou para baixo até...
  • Page 9 6. Remova o Botão do Assento (26) da Calha do Assento (24). Segure o Suporte do Assento (30) no interior da Calha do Assento para impedir que se mova. Em seguida, coloque a Calha do Assento (24) sobre o Poste do Assento (6). Insira o Botão do Assento (26) para cima através do Poste do Assento e aperte o Botão do Assento ao Suporte do Assento (30) no interior da Calha do Assento.
  • Page 10 8. Enquanto outra pessoa segura a Consola (13) junto à Barra Vertical (4), conete os fios da consola ao Fio de Extensão (59) e ao Fio de Evite trilhar os Pulsações (61). fios Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical 61 59 (4) ou na Consola (13).
  • Page 11 10. Faça deslizar a Cobertura do Escudo Frontal (7) para cima na Barra Vertical (4). Enquanto outra pessoa segura a Barra Vertical Evite trilhar (4) junto à Estrutura (1), ligue o Fio de Extensão os fios (59) ao Fio Principal (58). Insira a Barra Vertical (4) na Estrutura (1).
  • Page 12 12. Ligue o Adaptador de Corrente (67) à tomada na estrutura da bicicleta estática. Se necessário, ligue o Adaptador de Corrente (67) ao Adaptador da Ficha (A). Nota: Para ligar o Adaptador de Corrente (67) a uma tomada, consulte COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página 13.

  • Page 13: Como Utilizar A Bicicleta Estática

    COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE Para ajustar o assento, comece IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado por desapertar o exposta a temperaturas frias, deixe que ela aqueça botão do poste do até à temperatura ambiente antes de ligar o adap- assento algu- Botão tador de corrente.
  • Page 14 DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA próprias sessões de exercício, manter um registo dos resultados das suas sessões de exercício, competir A consola avançada oferece uma gama de funciona- com outros utilizadores iFit e aceder a muitas outras funcionalidades. Para adquirir um módulo iFit em lidades concebidas para tornar as suas sessões de qualquer altura, vá...
  • Page 15 COMO UTILIZAR O MODO MANUAL Dist. (distância): Este modo apresenta a distância que pedalou em quilómetros ou milhas. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Pulse (pulsação): Este modo apresenta a sua frequência cardíaca quando utilizar o monitor da Quando ligar a consola, o ecrã...
  • Page 16 Prima o botão Home (início) para regressar ao Quando a pulsação for detetada, piscará no ecrã menu predefinido (consulte COMO ALTERAR AS de calorias um indicador em forma de coração de DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 20 para cada vez que o seu coração bater, aparecerão um configurar o menu predefinido).
  • Page 17 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO seguinte do perfil começa a piscar. Se estive- INTEGRADA rem programados um nível de resistência e/ou uma velocidade-alvo diferentes para o segmento 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da seguinte, o nível de resistência e/ou a velocidade- consola para a ligar.
  • Page 18 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO Nota: sSe alterar manualmente a resistência COM OBJETIVO DEFINIDO durante uma sessão de exercício com objetivo de calorias, a duração da sessão de exercício 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da ajustar-se-á automaticamente para assegurar o consola para a ligar.
  • Page 19 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT Prima o botão Map (mapa), o botão Train (treino) ou o botão Lose Wt. (perda de peso) para descar- Nota: Para utilizar uma sessão de exercício iFit, pre- regar a sessão de exercício seguinte do respetivo cisa de ter um módulo iFit opcional.
  • Page 20 6. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã. COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA Consulte o passo 4 na página 15. A consola inclui um modo de utilizador que lhe permite ver informações sobre a utilização, selecionar uma uni- O separador My Trail (o meu percurso) apresen- dade de medida e ajustar o nível de contraste do ecrã.
  • Page 21 5. Determine se está ligado à consola um módulo 8. Verifique o estado do módulo iFit se o desejar. iFit. Prima o botão de diminuir para ver o ecrã de Se estiver ligado à consola um módulo iFit, o ecrã estado do iFit.

  • Page 22: Manutenção E Resolução De Problemas

    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças da Localize o Interruptor de Lâmina (57). Desaperte, mas bicicleta estática. Substitua imediatamente quaisquer não remova, os dois Parafusos de Flange M4 x 13mm peças gastas. (63). Para limpar a bicicleta estática, utilize um pano hume- decido e uma pequena quantidade de detergente suave.
  • Page 23 COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Rode o Disco do Pedal (17) direito no sentido horário para o soltar do Escudo Direito (10). Depois, retire Se sentir que os pedais escorregam enquanto pedala, cuidadosamente o Disco do Pedal direito do Braço do mesmo com a resistência ajustada para o nível mais Pedaleiro Direita (19).

  • Page 24: Directivas De Exercício

    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.
  • Page 25 SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas.

  • Page 26: Lista De Peças

    LISTA DE PEÇAS Modelo nº PFEVEX73913.0 R0713A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Rolamento do Pedaleiro Estabilizador Frontal Anel de Retenção Estabilizador Traseiro Mecanismo de Resistência Barra Vertical Parafuso M4 x 16mm Manípulo Parafuso M4 x 19mm Poste do Assento Tensor Cobertura do Escudo Frontal Parafuso Brilhante M4 x 13mm...

  • Page 27: Diagrama Ampliado

    DIAGRAMA AMPLIADO Modelo nº PFEVEX73913.0 R0713A 57 46...

  • Page 28: Encomendar Peças De Substituição

    ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.

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345 zlxPfevex73913.0

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