Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Chapters
Table of Contents
Related Manuals for Flow Fitness RUNNER DTM2500
Summary of Contents for Flow Fitness RUNNER DTM2500
- Page 1 HOW TO RECYCLE Gebruiksaanwijzing / Manual www.fl owfi tness.com...
- Page 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.
-
Page 3: Table Of Contents
3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Opbergen / in gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 3... -
Page 4: Belangrijke Informatie
Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... - Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijk voor per- soonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.
-
Page 6: Introductie
2. Introductie Flow Fitness dankt uw vriendelijk voor uw keuze voor de Runner DTM2500 Treadmill. We zijn ervan overtuigd dat het product zal voldoen aan uw verwachtingen. Je conditie verbeteren, calorieën verbranden of trainen voor een marathon: met de Flow Fitness DTM2500 haal je dé... -
Page 7: Inhoud Verpakking
2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 7... -
Page 8: Belangrijke Onderdelen
2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Computer met fan & speakers bidon houder tablet houder Smart Wheel en bedieningspaneel Sneltoetsen Snelheid Handrail Sneltoetsen Helling Safety Key loopvlak Motorkap Transportwieltjes 8 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... -
Page 9: Specificaties
- Audio aansluiting - Bluetooth Borstband (optioneel) - USB oplader - Ventilator Afmetingen Lengte: 198 cm Hoogte: 134 cm Breedte: 90 cm Gewicht: 114 kg Afmetingen opgeklapt Lengte: 122 cm Hoogte: 164 cm Breedte: 90 cm Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 9... -
Page 10: Fitness
In de middelste kolom staan de waarden vermeld die u moet aanhouden als u gewicht wilt verliezen. Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... - Page 11 Gedurende deze fase wordt de intensiteit van de training langzaam opgebouwd. Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainings- schema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 11...
-
Page 12: Warming Up En Cooling Down
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... -
Page 13: Gebruik
4x M8 bouten (7) en veer ringen (8) en ringen (9). 4. Tot slot kunnen de afdekkapjes (52R) en (52R) gemonteerd worden. Bevestig deze kapjes met de 4x M5 bouten (42) zoals geïllustreerd op de onderstaande afbeelding. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 13... - Page 14 4. Gebruik Stap 2: Bevestigen van de computer Flow Fitness adviseert om deze stap met 2 personen te monteren. 1. Voordat de computer gemonteerd kan worden dienen eerst de connectors (114) en (115) met elkaar verbonden worden. 2. Plaats vervolgens de computer op de computer buizen en houd deze stevig vast tewijl u de computer bevestigd met 4x M8 bouten (10), veerringen (8) en ringen (11).
-
Page 15: Opbergen / In Gebruik Nemen
Horizontaal afstellen U kunt met stelschroeven de loopband horizontaal afstellen, zodat deze stabiel op de vloer kan staan. De 2 stelschroeven bevinden zich aan de voorkant onder het hoofdframe. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 15... - Page 16 Wanneer de key wordt verwijderd tijdens het trainen schakelt de loopband zichzelf direct uit. U wordt uit veiligheidsredenen geadviseerd om de clip van de key altijd aan een kledingstuk vast te maken tijdens het trainen. Safety Key Clip 16 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill...
-
Page 17: Gebruik Computer
In de rechter handrail zijn 8 sneltoetsen verwerkt voor het direct instellen van de snelheid. In verband met veiligheidsredenen dienen deze toetsen 2 seconden ingedrukt te worden voordat de snelheid aangepast wordt. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 17... - Page 18 Smart Wheel te draaien. Bevestig door op het Smart Wheel te drukken. 2. Het scherm weergeeft nu “AJUST AGE”, vul hierbij uw leeftijd in door aan het Smart 18 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill...
- Page 19 De training start nu op de laagste snelheid en hellingshoek niveau. Geduurdede de training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden met het Smart Wheel of de sneltoetsen. De training is afgelopen wanneer het ingestelde doel bereikt is. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 19...
- Page 20 P16 INCLINE P7 SPEED P7 INCLINE P17 SPEED P17 INCLINE P8 SPEED P8 INCLINE P18 SPEED P18 INCLINE P9 SPEED P9 INCLINE P19 SPEED P19 INCLINE P10 SPEED P10 INCLINE P20 SPEED P20 INCLINE 20 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill...
- Page 21 ‘INCLINE’ in te stellen. 5. Druk op START om de training te starten. Het programma wordt automatisch opgeslagen. Een opgeslagen gebruikersprogramma starten: Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 21...
- Page 22 Smart Wheel te drukken. 4. Druk op START om de training te starten. De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness Bluetooth borstband of door de hartslagsensoren beet te pakken en gedurende de training vast te houden. De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw gebruikersprofiel.
- Page 23 OBESITY Obesitas Voor een zo correct mogelijke meting dienen de juist persoonsgegevens bij het opstarten te zijn ingevoerd. Het gemeten vetpercentage is indicatief. Voor een exacte waarde verwijzen we u door naar een specialist. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 23...
-
Page 24: Onderhoud
1/4 slag aan te draaien. In het geval dat dit niet voldoet, dient u dezelfde bout nog een keer aan te draaien. Zorg er voor dat het loopvlak zo goed mogelijk gecentreerd is. spanning verhogen spanning verminderen 24 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... - Page 25 We adviseren om Flow Fitness Treadmill lotion te gebruiken. Bij onderhoud van de het loopvlak met Flow Fitness Treadmill lotion is het losdraaien van de bouten niet noodzakelijk omdat deze lotion voorzien is van een Smart Straw en gemakkelijk direct op het loopvlak aan te brengen is.
-
Page 26: Algemene Informatie
Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 26 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... - Page 27 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 27...
-
Page 28: Exploded View
Trekker opklap mechanisme Aardedraad 1 Binnenframe opklap mechanisme Aardedraad 2 Veer D1.5*14.6L Schroef M4x0.7x10L Gas veer Nylon Moer M4*0.7*4.5T Inbusbout M8*1.25*30 Moer M6*1*6T Afdekkap Schroef M5*0.8*35L Inbusbout M8*1.25*50 Multi-Tool Inbusbout M6*1.0*35L Nylon Moer M6*1.0*6T Ring D18*D8.5*1.0T 28 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... - Page 29 5. Algemene informatie Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill - 29...
-
Page 30: Probleemoplossen
- Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar uw het product heeft gekocht. 30 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2500 Treadmill... -
Page 31: Garantie
Indien nodig neemt de dealer contact op met Flow Fitness. Vervolgens zal Flow Fitness in samenwerking met de dealer het defect naar eigen inzicht verhelpen. Indien het defect binnen het garantietermijn valt, zal dit kosteloos gebeuren. - Page 32 Manual www.fl owfi tness.nl/en...
- Page 33 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / Prepare for use 4.3 Use of the computer 4.4 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Runner DTM2500 Treadmill - 33...
-
Page 34: Important Information
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 34 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... - Page 35 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equip- ment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.
-
Page 36: Introduction
Thank you for purchasing the Runner DTM2500 Treadmill. You improve fitness, burn those calories or train for a marathon. The Flow Fitness DTM2500 gives you a perfect fitness exercise at your own home. This compact treadmill has a 7 inch LCD display and is easy to operate with it’s unique Smart Wheel. -
Page 37: Contents Of Package
2. Introduction 2.1 Contents of package Manual Runner DTM2500 Treadmill - 37... -
Page 38: Important Parts
2.2 Important parts Computer with fan and speakers Water bottle holder Tablet holder Smart Wheel and control panel Quick keys speed Hand rail Quick keys Incline Safety Key Running deck Motor cover Transporting wheels 38 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... -
Page 39: Specifications
- Bluetooth Chest Belt (optional) - USB charger - Fan Size Length: 198 cm Height: 134 cm Width: 90 cm Weight: 112 kg Size folded Length: 122 cm Height: 164 cm Width: 90 cm Manual Runner DTM2500 Treadmill - 39... -
Page 40: Fitness
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 40 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... - Page 41 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 41...
-
Page 42: Warming Up And Cooling Down
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 42 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... -
Page 43: Use
M8 bolts (7) with spring washers (8) and washers (9). 4. After assembling the computer posts (3) the covers (52R) and (52L) can be assembled by fastening the four M5 bolts (42). Manual Runner DTM2500 Treadmill - 43... - Page 44 4. Use Step 2: Assembling the computer Flow Fitness advises to assemble this step with two persons. 1. Before placing the computer the connectors (114) and (115) need to be joined. 2. After connecting these wires the computer can be placed onto the computer post. Hold the computer firmly while fastening the four M8 bolts (10) with spring washers (8) and...
-
Page 45: Storage / Prepare For Use
Adjust horizontally You can level the treadmill with the adjusting screws, so that the treadmill can stand stable onto the floor. The two adjusting screws are located at the front beneath the frame. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 45... - Page 46 When the safety key is removed during your exercise, the treadmill will immediately shutdown. You will be advised for safety reasons to always wear the safety key during excise. The safety key can be clipped on your clothes. 46 - Manual Runner DTM2500 Treadmill...
-
Page 47: Use Of The Computer
Integrated in the right handrail there are 8 keys to quickly change the speed. Due to safety reason these keys must be pressed for two seconds before the speed will be changed. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 47... - Page 48 Time The elapsed or remaining time. Pulse You heart rate in Beat Per Minute (BPM) measured by the hand pulse sensors or by an optional Flow Fitness Bluetooth Chest Belt. Calories An indication of the burned calories. Your target heart rate and the percentage of your calculated maximum heart rate.
- Page 49 Select PROGRAM by turning the Smart Wheel in the main menu and press the Smart Wheel to confirm or press the PROGRAM key. 1. Select one of the 20 preset programs by turning the Smart Wheel. Confirm by pressing the Smart Wheel. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 49...
- Page 50 P16 INCLINE P7 SPEED P7 INCLINE P17 SPEED P17 INCLINE P8 SPEED P8 INCLINE P18 SPEED P18 INCLINE P9 SPEED P9 INCLINE P19 SPEED P19 INCLINE P10 SPEED P10 INCLINE P20 SPEED P20 INCLINE 50 - Manual Runner DTM2500 Treadmill...
- Page 51 Smart Wheel or by the quick keys in the hand rail. The training session is finished when the set time has been elapsed.The computer will now automatically go into cool down program. Press STOP if you want to cancel the cool down program. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 51...
- Page 52 Confirm by pressing the Smart Wheel. 4. Press START to start the training session. The heart rate can be measured by wearing an optional Flow Fitness Bluetooth chest belt or by holding the hand pulse sensor during the complete training excise. De computer will calculate the your maximum heart rate according to the settings entered in your user profile.
- Page 53 For a correct measurement the personal data in the user profile needs to be entered correctly. The measured fat percentage is an indication of your fat percentage. For an exact value please consult a specialist. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 53...
-
Page 54: Maintenance
In the event that the treadmill is right, you have to turn the left adjustment bolt counter-clockwise and the right adjustment screw clockwise. Make sure the belt stays well tensioned and is not waving. Increase tention Decrease tention 54 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... - Page 55 We advise using Flow Fitness Treadmill lotion. Due to it Smart Straw the lubricant can be directly sprayed on the running deck underneath the running belt without loosening the belt.
-
Page 56: General Information
Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 56 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... - Page 57 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 57...
-
Page 58: Exploded View
Grounding wire 2 Spring D1.5*14.6L Screw M4x0.7x10L Gas spring Nylon nut M4*0.7*4.5T Allen bolt M8*1.25*30 Nut M6*1*6T Hollow cap Screw M5*0.8*35L Allen bolt M8*1.25*50 Multi tool M6*130L Allen screw M6*1.0*35L Nylon nut M6*1.0*6T Flat washer D18*D8.5*1.0T 58 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... - Page 59 5. General information Manual Runner DTM2500 Treadmill - 59...
-
Page 60: Troubleshooting
- Is there a full and correctly placed battery? - Is the chest belt worn tight enough? In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. 60 - Manual Runner DTM2500 Treadmill... -
Page 61: Warranty
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. Manual Runner DTM2500 Treadmill - 61... - Page 62 Notities / Notes 62 - Runner DTM2500 Treadmill...
- Page 63 Notities / Notes Runner DTM2500 Treadmill - 63...
- Page 64 Runner DTM2500 Treadmill www.flowfitness.com...