Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Chapters
Table of Contents
Related Manuals for Flow Fitness Kingston i
Summary of Contents for Flow Fitness Kingston i
- Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.com...
- Page 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.
-
Page 3: Table Of Contents
6. Garantie 6.1 Garantie 1. Important information 1.1 Health 1.2 Safety 2. Introduction 2.1 Contents of package 2.2 Important parts 2.3 Specifications 3. Fitness 3.1 Training by heart rate 3.2 Warming up and cooling down Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 3... -
Page 4: Belangrijke Informatie
Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.
-
Page 6: Introductie
2. Introductie Flow Fitness dankt u vriendelijk voor uw keuze voor de Prestige Kingston i Loopband. We zijn ervan overtuigd dat het product zal voldoen aan uw verwachtingen. Of je nou traint voor de Amsterdam Marathon of om je conditie op pijl te houden: op dit apparaat kan iedere sporter zich uitleven. -
Page 7: Inhoud Verpakking
Aantal Specificatie Hoofdframe Computerbuis afdekkap Links Computerbuis afdekkap Rechts Bout M8x45 Bout M8x15 Schroef ST4.2X16 Borg ring Safety key Aux kabel Smeermiddel loopvlak 1 fles Inbus sleutel 5 mm Inbus sleutel 6 mm Schroevendraaier Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 7... -
Page 8: Belangrijke Onderdelen
2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Computer Safety key Handgrepen met sneltoetsen en hartslagsensoren Motorkap Loopvlak XSORB schokdempers 8 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... -
Page 9: Specificaties
- Hartslagmeting met handsensoren - 130 kg maximaal gebruikersgewicht - Hartslagmeting via een optionele Flow Fitness hartslagband Extra - Speakers aan te sturen via aux kabel Lengte: 168 cm Hoogte: 128 cm Breedte: 71,5 cm Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 9... -
Page 10: Fitness
Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 11 Gedurende deze fase wordt de intensiteit van de training langzaam opgebouwd. Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 11...
-
Page 12: Warming Up En Cooling Down
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... -
Page 13: Gebruik
2. Til vervolgens de computer met computer masten (13 & 14) omhoog en monteer de bouten (84) met borgringen (18). 3. Monteer vervolgens de bouten (15) met borgringen (18). Draai alle bouten stevig aan. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 13... - Page 14 1. Plaats de rechter computerbuis afdekkap (66) onder op de computerbuis en bevestig deze met de twee schroeven (12). 2. Plaats vervolgens de linker computerbuis afdekkap (67) en bevestig deze met twee schroeven (12). 14 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i...
- Page 15 1. Bevestig de bouten (15) met borg ringen (18) om de computer op de computerbuizen te fixeren. Draai de bouten stevig aan. 2. Plaats tot slot de safety key in de daarvoor bestemde houder op de computer. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 15...
-
Page 16: Opbergen / In Gebruik Nemen
3. Laat voorzichtig het hoofdframe los en stap opzij. Het frame zakt vanzelf naar beneden op de gasveer. Verrijden Wanneer de loopband ingeklapt staat kunt u de loopband kantelen totdat deze op zijn transportwieltjes staat. Vervolgens kunt u de loopband verrijden. 16 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 17 ---- weer. Wanneer de veiligheidssleutel wordt verwijderd tijdens het trainen schakelt de loopband zichzelf direct uit. U wordt uit veiligheidsredenen geadviseerd om de clip van de veiligheidssleutel altijd aan een kledingstuk vast te maken tijdens het trainen. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 17...
-
Page 18: Gebruik Computer
Tijdens een trainingsessie kan de hellingshoek aangepast worden. stoppen. snelheid aangepast worden. INCLINE SPEED INCLINE SPEED Program Mode Voor het selecteren van een programma. Scroll tussen de verschillende waarde op het scherm. 18 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 19 3. Druk op de START toets om de training te starten. Tijdens de training kunt u de snelheid en hellingshoek met de daarvoor bestemde knoppen en toetsen aanpassen. De training is voorbij wanneer de ingestelde doelwaarde bereikt is. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 19...
- Page 20 De computer zal nu geluidsignalen geven en ‘END’ op het display tonen. Daarna zal de loopband geleidelijk afremmen tot stilstand. Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline 20 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i...
- Page 21 4. Gebruik Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 21...
- Page 22 INCLINE pq, SPEED pq toetsen. De training is afgelopen wanneer de ingestelde tijd verstreken is. De computer zal nu geluidsignalen geven en ‘END’ op het display tonen. Daarna zal de loopband geleidelijk afremmen tot stilstand. 22 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i...
- Page 23 De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness 5kHz borstband of door de hartslagsensoren beet te pakken en gedurende de training vast te houden. Voor hartslag gestuurde trainingen adviseren we gebruik van de optionele borstband.
- Page 24 4. Gebruik Body Fat test De Prestige Kingston i kan uw Body Mess Index (BMI) meten. Let op dit betreft een indicatie van uw BMI. Voor een volledige vet percentage meting verwijzen we u contact op te nemen met een arts of specialist.
-
Page 25: Trainen Met App
Training Met de iConsole app kunt u de Kingston i met uw smartphone of tablet bedienen. Uw trainingen opslaan in een logboek of virtueel trainen, deze app is geheel gratis. Download de iConsole+ app door in de app of play store te zoeken naar ‘iconsole’... -
Page 26: Onderhoud
1/4 slag aan te draaien. In het geval dat dit niet voldoet, dient u dezelfde bout nog een keer aan te draaien. Zorg er voor dat het loopvlak zo goed mogelijk gecentreerd is. 26 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 27 Schoonmaken en onderhoud Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap.
-
Page 28: Algemene Informatie
Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 28 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 29 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 29...
-
Page 30: Exploded View
Motorkap onder Computer datakabel (onder) 500mm Bout M10*45 Safety key sensor Bout M10*60 Schroef ST4.2*45 Silicon oil Rail Bout M10*25 thread L20 End cap (R) Incline afstandsbus ø15*ø9*8.2 End cap (L) Bout M8*45 thread L15 30 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... - Page 31 5. Algemene informatie Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i - 31...
-
Page 32: Probleemoplossen
Voor onderhoud aan de band uit zoals op pagina 24 en 25 beschre- ven staat. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar uw het product heeft gekocht. 32 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston i... -
Page 33: Garantie
6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. - Page 34 Manual www.flowfitness.com/en...
- Page 35 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / usage 4.3 Use of the computer 4.4 Training with apps 4.5 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Prestige Kingston i - 35...
-
Page 36: Important Information
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 36 - Manual Prestige Kingston i... - Page 37 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.
-
Page 38: Introduction
2. Introduction Thank you for purchasing the Prestige Kingston i Treadmill. This manual contains all information necessary for the use and operation of the treadmill. This user manual also contains tips and advice on how to train. Flow Fitness wishes you successful and enjoyable training sessions. -
Page 39: Contents Of Package
Quantity Specification Main frame Computer post cover Left Computer post cover Right Bolt M8x45 Bolt M8x15 Screw ST4.2X16 Grip lock washer Safety key Aux cable Allen tool 5 mm Allen tool 6 mm Screwdriver Manual Prestige Kingston i - 39... -
Page 40: Important Parts
2. Introduction 2.2 Important parts Computer Safety key Handlebars with quick keys for incline / speed and hand pulse sensors Motor cover Running deck XSORB damping 40 - Manual Prestige Kingston i... -
Page 41: Specifications
- Running deck (LxW) 130 x 44 cm - Hand pulse sensors - 130 kg max. user weight - Heart rate receiver for optional chest belt Extra - Audio line in Length: 168 cm Height: 128 cm Width: 71.5 cm Manual Prestige Kingston i - 41... -
Page 42: Fitness
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 42 - Manual Prestige Kingston i... - Page 43 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Prestige Kingston i - 43...
-
Page 44: Warming Up And Cooling Down
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 44 - Manual Prestige Kingston i... -
Page 45: Use
2. Lift the computer with the computer support post (13 & 14) upwards and fasten all bolts (84) with grip lock washers (18). 3. Fasten bolts (15) with grip lock washers (18). Tighten all bolts firmly. Manual Prestige Kingston i - 45... - Page 46 Step 2: Assemble the computer post covers 1. Assemble the right computer post covers (66) by fastening the two screws (12). 2. Then assemble the right computer post cover (67) by fastening the two screws (12). 46 - Manual Prestige Kingston i...
- Page 47 Step 3: Fix the computer with it supporting post into place 1. Fix the computer onto the computer post by fastening bolts 15) with grip lock washers (18). Tighten al bolts firmly. 2. Finally add the safety key into the computer safety key housing. Manual Prestige Kingston i - 47...
-
Page 48: Storage / Usage
When the treadmill is folded remove the power supply cable. Then tilt the folded treadmill until the product is fully on it’s transporting wheels. Now you can transport the treadmill easily to the desired location. 48 - Manual Prestige Kingston i... - Page 49 When the safety key is removed during your exercise, the treadmill will immediately shutdown. You will be advised for safety reasons to always wear the safety key during excise. The safety key can be clipped on your clothes. Manual Prestige Kingston i - 49...
-
Page 50: Use Of The Computer
INCLINE SPEED INCLINE SPEED Program Mode For selecting the training programs Scroll between different values on the screen 50 - Manual Prestige Kingston i... - Page 51 3. Press START to start the training session. During the training session you are able to adjust the speed and incline level with the designated keys. The training session is ended when the set target value has elapsed. Manual Prestige Kingston i - 51...
- Page 52 The computer will give sound signals and show END on the display. After these messages the treadmill will gradually slow down the running belt. Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline 52 - Manual Prestige Kingston i...
- Page 53 4. Use Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Speed Incline Manual Prestige Kingston i - 53...
- Page 54 The computer will give sound signals and show END on the display. After these messages the treadmill will gradually slow down the running belt. 54 - Manual Prestige Kingston i...
- Page 55 For these heart rate controlled programs we advise to use the optional Flow Fitness 5kHz chest belt instead of the hand pulse sensors 1. Select one of the heart rate controlled programs (HC1-HC3) with the PROGRAM key. For training at 60% of you maximum heart rate select HC1, for 70% select HC2 and for 80% select HC3.
- Page 56 4. Use Body Fat test The Prestige Kingston i is able to measure your Body Mess Index (BMI). Please note this measurement only contains an indication of your BMI. For a full accurate body fat test we recommend you to visit a doctor or specialist.
-
Page 57: Training With Apps
4.4 Training with apps For training with smartphone or tablet you need to download one of the apps. The apps compatible with the Kingston i are listed below. If new apps will become available they will be listed on our website;... -
Page 58: Maintenance
When the belt is running towards right left side, you have to turn the left adjustment bolt counter-clockwise and the right adjustment screw clockwise. Make sure the belt stays well tensioned, is not waving and correctly centered. 58 - Manual Prestige Kingston i... - Page 59 However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.
-
Page 60: General Information
Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 60 - Manual Prestige Kingston i... - Page 61 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Prestige Kingston i - 61...
-
Page 62: Exploded View
Half-round hex bolt M10*45 Safety key sensor Half-round hex bolt M10*60 Screw ST4.2*45 Silicon oil Side rail Bolt M10*25 thread L20 End cap (R) Incline bushing ø15*ø9*8.2 End cap (L) Bolt M8*45 thread L15 62 - Manual Prestige Kingston i... - Page 63 5. General information Manual Prestige Kingston i - 63...
-
Page 64: Troubleshooting
Perform belt maintenance as described on page 54 and 55 of this Solution user manual. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. 64 - Manual Prestige Kingston i... -
Page 65: Warranty
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. Manual Prestige Kingston i - 65... - Page 66 Notities / Notes 66 - Prestige Kingston i...
- Page 67 Notities / Notes Prestige Kingston i - 67...
- Page 68 Prestige Kingston i www.flowfitness.com...