Flow Fitness Avenue TM2000 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Treadmill
  5. Avenue TM2000
  6. Manual

Flow Fitness Avenue TM2000 Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.flowfitness.nl

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading

Related Manuals for Flow Fitness Avenue TM2000

Summary of Contents for Flow Fitness Avenue TM2000

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.nl...
  • Page 2 Flow Fitness B.V. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness B.V.

  • Page 3: Table Of Contents

    3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Opbergen / In gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 6: Introductie

    2. Introductie Met de aanschaf van de Flow Fitness Avenue TM2000 loopband haalt u een complete en semiprofessionele loopband in huis, waarop u zeer intensief kan trainen. Door de degelijke constructie, het grote loopvlak, sterke motor van 3,5 PK en het geavanceerde dempingsysteem is deze loopband uitermate geschikt voor duursport, zoals bijvoorbeeld een marathontraining.

  • Page 7: Inhoud Verpakking

    Bevestigingsonderdelen, kabels en gereedschappen artikel: 3-13 3-16 M8x15 (18x) M8 (22x) M4x10 (4x) M8x100 (2x) artikel: 3-17 M8 (2x) imbussleutel 5mm (1x) imbussleutel 6 mm (1x) multitool (1x) artikel: 2-18 veiligheidskoord (1x) netsnoer (1x) siliconenolie (1x) Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 7...

  • Page 8: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Computer aansluiting veiligheidskoord bidon houder hand hartslagmeter sneltoetsen snelheid handgreep sneltoetsen helling loopvlak 8 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 9: Specificaties

    • Ventilator • Borstband (optioneel) • Audio aansluiting (voor bv iPhone) • USB oplader Lengte: 204 cm Hoogte: 138 cm Breedte: 85 cm Gewicht: 130,4 kg Aansluiting: 230 V AC 50Hz, 15A. 204cm 87.5cm Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 9...

  • Page 10: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 11 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Op www.flowfitness.nl kunt uw vooruitgang berekenen. Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 11...

  • Page 12: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 13: Gebruik

    8. Bevestig nu de buis en de beschermkap op dezelfde wijze als de linker buis. Attentie: draai de bouten nog niet volledig vast. M4x10 (4x) art. 3-8 M8x15 (10x) + M8 ring (10x) art. 3-6 art. 3-13 Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 13...
  • Page 14 (art. 3-17). Attentie: draai de bouten nog niet volledig vast. M8 dopmoer (2x) art. 3-17 M8x100 (2x) datakabels 3-16 M8x15 (4x) + M8 ring (8x) art. 3-6 art. 3-13 14 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 15 2. Bevestig de handgreep aan de computer met M8x15 schroeven (3-6) en M8 ringen (3-13). 3. Herhaal bovenstaande stappen voor de linkerhandgreep. Attentie: draai nu alle schroeven goed aan. datakabels M8x15 (4x) + M8 ring (8x) datakabels Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 15...

  • Page 16: Opbergen / In Gebruik Nemen

    Horizontaal afstellen U kunt met stelschroeven de loopband horizontaal afstellen, zodat deze stabiel op de vloer kan staan. De 2 stelschroeven bevinden zich aan de voorkant onder het hoofdframe. 16 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 17 U wordt uit veiligheidsredenen geadviseerd om de clip van de veiligheidssleutel altijd aan een kledingstuk vast te maken tijdens het trainen. bevestig het veiligheids- koord om uw middel Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 17...

  • Page 18: Gebruik Computer

    Optie 2 U kunt kiezen uit één van de 6 programma’s: target, course, HRC, body index, fitness test en custom. Deze programma’s worden in de volgende pagina’s uitgelegd. 18 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 19 6. De training begint. Afhankelijk van uw programma zal de snelheid en helling automatisch aangepast worden. Als de ingestelde tijd is verstreken, stopt het programma. 7. Op de volgende pagina ziet u een overzicht van de verschillende programma’s. Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 19...
  • Page 20 4. Gebruik Snelheid varieert helling constant Helling instelbaar, snelheid constant RAMP 1 RAMP 2 INTERVAL 1 INTERVAL 2 PEAK 1 PEAK 2 HILL 1 HILL 2 20 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 21 6. Stel uw lengte in met de speed + /- toetsen en bevestig dit met de ENTER toets. 7. De test begint: houdt de hartslag sensoren vast gedurende de test. Het scherm zal na de training de BFR / BMI / BMR gedurende 15 seconden weergeven Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 21...
  • Page 22 - Druk nogmaals op ENTER om de volgende kolom in te stellen. 5. Druk op START om de training te beginnen nadat u alle kolommenheeft ingesteld. Het programma wordt opgeslagen. 6. Het programma is afgelopen als de in gestelde tijd is verstreken. 22 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 23: Onderhoud

    Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze weer worden gebruikt. Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de loopband te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product geleverde gereedschap.
  • Page 24 Zorg dat er geen stroom meer op de loopband staat en draai de stelbouten van de achterrol los. Smeer vervolgens wat glijmiddel op het glijvlak en verdeel dit gelijkmatig. Wanneer u klaar bent, kunt u de loopband weer centreren en de stelbouten vastdraaien. 24 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 25: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 25...
  • Page 26 Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Ga naar flowfitness.nl en controleer uw vooruitgang 26 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 27: Exploded View

    Bout M4x15 mm 3-14 Onderste OTC bedrading Onderconsole bedrading 3-15 Ontvanger Netsnoer 3-16 Bout M8X100mm Elektriciteit aansluiting 3-17 Moer M8 Bout M3x8 mm Aan/uit knop Zekering Kap motorbesturing Kap aandrijfriem Onderkap Bout M4x10 mm Netfilter Spoel Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 27...
  • Page 28 5. Algemene informatie 28 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 29 5. Algemene informatie Tekst box Ctrl + Shift + Linker klik om aan te passen Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 29...
  • Page 30 5. Algemene informatie Tekst box Ctrl + Shift + Linker klik om aan te passen 30 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 31: Probleemoplossen

    3. Als de loopband weer normaal werkt, span dan het loopvlak opnieuw en gebruik glijmiddel voor goede smering onder het loopvlak. Zie hiervoor paragraaf 4.4 van deze handleiding. Als het loopvlak niet beweegt en/of foutcode E1 is nog steeds zichtbaar, neem dan contact op met uw dealer. Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill - 31...
  • Page 32 Zorg ervoor dat uw handen goed contact maken met de sensoren. Als de foutmelding blijft, neem dan contact op met uw dealer. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. 32 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 33: Garantie

    6. Garantie 6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis van 2 jaar op onderdelen. 1 Jaar op voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. Indien u optimaal gebruik wilt maken van deze garantie, vul dan het online garantie aanmeld formulier in en voeg daarbij een kopie van het aankoopsbewijs.
  • Page 34 Manual www.flowfitness.nl/en...
  • Page 35 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / usage 4.3 Use of the computer 4.4 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Avenue TM2000 Treadmill - 35...

  • Page 36: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 36 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 37 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 38: Introduction

    It is an ideal treadmill for endurance sports such as marathon training because of the solid construction and advanced cushioning system. With 40 programs the Avenue TM2000 provides a wide variety of exercises to choose from. The TM2000 has an MP3 player jack and USB charger, so you can train while listening to your favourite music.

  • Page 39: Contents Of Package

    3-16 M8x15 (18x) M8 (22x) M4x10 (4x) M8x100 (2x) article: 3-17 M8 (2x) Allen tool 5mm (1x) Allen tool 6 mm (1x) multitool (1x) artikel: 2-18 Safety cord (1x) adapter cable (1x) lubricant (1x) Manual Avenue TM2000 Treadmill - 39...

  • Page 40: Important Parts

    2. Introduction 2.2 Important parts Console Connector safety key Water bottle holder Hand pulse sensor Speedkeys for adjusting speed Handlebar Speedkeys for adjusting incline Running deck 40 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 41: Specifications

    3.5 Minijack connector • Hand heart rate sensors • USB charger • Chest belt (optional) Length: 204 cm Height: 138 cm Width: 85 cm Weight: 130,4 kg Connection: 230 V AC 50Hz, 15A. 204cm 87.5cm Manual Avenue TM2000 Treadmill - 41...

  • Page 42: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 42 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 43 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. At www.flowfitness.nl/en you can calculate your progress. Manual Avenue TM2000 Treadmill - 43...

  • Page 44: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 44 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 45: Use

    8. Assemble the right tube and protective cover the same way as the left tube and cover. Important: do not fully tighten the bolts. M4x10 (4x) art. 3-8 M8x15 (10x) + M8 washer (10x) art. 3-6 art. 3-13 Manual Avenue TM2000 Treadmill - 45...
  • Page 46 (art. 3-17) Important: do not fully tighten the bolts. M8 nut (2x) art. 3-17 M8x100 (2x) data cables 3-16 M8x15 (4x) + M8 washer (8x) art. 3-6 art. 3-13 46 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 47 2. Assemble the handlebar onto the console by fastening the M8x15 bolts (art. 3-6) and M8 washers (art. 3-13). 3. Repeat the first two steps for left handlebar. Important: Tighten all nuts and bolts. data cable M8x15 (4x) + M8 washer (8x) data cable Manual Avenue TM2000 Treadmill - 47...

  • Page 48: Storage / Usage

    Adjust horizontally You can adjust the treadmill horizontally with the adjusting screws, so that the treadmill can stand stable onto the floor. The two adjusting screws are located at the front beneath the frame. 48 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 49 You will be advised for safety reasons to always wear the safety key during excise. The safety key can be clipped on your clothes. connect the safety clip Manual Avenue TM2000 Treadmill - 49...

  • Page 50: Use Of The Computer

    You can choose one of the six programs: Target, course, HRC, body index, fitness Option 2 test and custom. These programs are explained on the next pages. 50 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 51 6. The training will start, Depending on the program the speed or incline level will be automatically adjusted. The program will stop when the time has elapsed. 7. See the next page for an overview of the eight courses. Manual Avenue TM2000 Treadmill - 51...
  • Page 52 4. Use variable speed, incline consistent variable incline, speed consistent RAMP 1 RAMP 2 INTERVAL 1 INTERVAL 2 PEAK 1 PEAK 2 HILL 1 HILL 2 52 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 53 5. Enter your height with the speed +/- keys and confirm with ENTER. 6. The test will start: hold the heart rate sensors during this test. The screen will show the BFR / BMI / BMR for 15 seconds after a training. Manual Avenue TM2000 Treadmill - 53...
  • Page 54 - Set the time with the speed keys and confirm with ENTER. - Press ENTER again to go to the next segment 5. Press START tot start the training after finishing entering all the segments. 6. The program ends when the time has elapsed. 54 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 55: Maintenance

    However, make sure that all parts are completely dry before the treadmill is used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.
  • Page 56 Make sure that the power is disconnected and loosen the adjusting bolts of the rear roller. Lubricate the surface, distribute the silicone lubricant evenly. When you are finished you can centre the belt again by fastening the adjustment bolts of the rear roller. 56 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 57: General Information

    Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next page. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. Manual Avenue TM2000 Treadmill - 57...
  • Page 58 Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Go to flowfitness.nl/en and check your progress. 58 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 59: Exploded View

    Lower console wire 3-15 Receiver Power cord 3-16 Bolt M8X100mm Electric socket 3-17 Nut M8 Bolt M3x8 mm ON-OFF-Switch Fuse Cover, motor control Cover, drive belt Back cover Bolt M4x10 mm Wave filter Inductance Manual Avenue TM2000 Treadmill - 59...
  • Page 60 5. General information 60 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...
  • Page 61 5. General information Manual Avenue TM2000 Treadmill - 61...
  • Page 62 5. General information 62 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 63: Troubleshooting

    3. If the treadmill is working normal again, lubricate the belt and centre / tension it as described in chapter 4.4 of this manual. When the belt is still not moving or the E1 error is still visible contact your reseller. Manual Avenue TM2000 Treadmill - 63...
  • Page 64 If the error continues, please contact your reseller. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. 64 - Manual Avenue TM2000 Treadmill...

  • Page 65: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. Manual Avenue TM2000 Treadmill - 65...
  • Page 66 Avenue TM2000 Treadmill www.flowfitness.nl...

Table of Contents