Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Chapters
Table of Contents
Related Manuals for Flow Fitness Runner DTM400i
Summary of Contents for Flow Fitness Runner DTM400i
- Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.com...
- Page 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.
-
Page 3: Table Of Contents
4.1 Montage 4.2 Opbergen / in gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Trainen met de FitShow app 4.5 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 5.4 Garantie Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 3... -
Page 4: Belangrijke Informatie
Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... - Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproble- men. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.
-
Page 6: Introductie
2. Introductie Flow Fitness dankt uw vriendelijk voor uw keuze voor de Runner DTM400i Treadmill. We zijn ervan overtuigd dat het product zal voldoen aan uw verwachtingen. Wij adviseren u voor het gebruik van de Runner DTM400i treadmill eerst deze handleiding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt. -
Page 7: Inhoud Verpakking
2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking Inbussleutel Bouten M12 2 stuks Handrail 2 stuks Voedingskabel Aux Kabel Safety key Smeermiddel Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 7... -
Page 8: Belangrijke Onderdelen
2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Aux & USB aansluiting Toetsen Snelheid Toetsen Hellinshoek Hartslagsensoren Speaker & Sfeervberlichting Safety Key Computer loopvlak Transportwielen voor zijdelingse verplaatsing Transportwielen Hendel voor Opklappen Motorkap 8 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... -
Page 9: Specificaties
- Handsensoren Extra - Audio AUX aansluiting Afmetingen - USB oplader Lengte: 145,5 cm Hoogte: 123,5 cm Breedte: 74,5 cm Gewicht: 57 kg Afmetingen opgeklapt Lengte: 26,5 cm Hoogte: 145,5 cm Breedte: 74,5 cm Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 9... -
Page 10: Fitness
In de middelste kolom staan de waarden vermeld die u moet aanhouden als u gewicht wilt verliezen. Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... - Page 11 Gedurende deze fase wordt de intensiteit van de training langzaam opgebouwd. Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 11...
-
Page 12: Warming Up En Cooling Down
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... -
Page 13: Gebruik
Haal alle onderdelen uit de doos en zorg dat er voldoende ruimte beschikbaar is om de loopband te monteren. 1. Druk met uw voet of hand op onderstaande getoonde hendel 2. Til de computer nu omhoog. Draai de computer omhoog totdat u voelt dat deze vastklikt. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 13... - Page 14 Stap 2: Monteren van de extra handgrepen 1. Verwijder als eerste de vier dopjes in handgrepen met hartslagsensoren. 2. Monteer vervolgens de twee extra handgrepen (114) door de vier bouten (75) met de meegeleverde inbussleutel vast te draaien. 14 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill...
- Page 15 Wanneer het display “SAFE” aangeeft betekend dit dat de safety key niet geplaatst is. Zonder de safety key kan de computer niet in werking gesteld worden. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 15...
- Page 16 Draai de tablet houder aan de achterzijde van de computer omhoog. Tablet houder inklappen Om de tablet houder in te klappen dient u deze eerst naar links te schuiven en vervolgens kunt u de tablet holder naar achter draaien. 16 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill...
- Page 17 “1” drukken om de loopband in te schakelen. De aansluiting voor het netsnoer en de aan/uit knop bevindt zich aan de achterzijde / onderzijde van de motorkap. Het is belangrijk voor uw veiligheid dat het netsnoer in een geaard stop- contact wordt gebruikt! Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 17...
-
Page 18: Opbergen / In Gebruik Nemen
4. Til de loopband aan het einde van loopvlak op om deze te verplaatsen. U kunt de loopband plat of rechtopstaand opbergen. U kunt de extra transportwielen gebruiken om de loopband zijdelings te verplaatsen. 18 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... -
Page 19: Gebruik Computer
Druk op een SPEED of INCLINE knoppen om de computer weer uit standby modus te halen. Training beëindigen U kunt een training beëindigen om op STOP te drukken of een noodstop maken door de safety key te verwijderen. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 19... - Page 20 De speakers om te ontgrendelen alvorens bevinden zicht aan beide zijde deze naar achter weggeklapt van de computer. kan worden. 20 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill...
- Page 21 De training is afgelopen wanneer het ingestelde doel bereikt is. De computer zal nu drie geluidsignalen geven en geleidelijk afremmen tot stilstand. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 21...
- Page 22 Dit kan met het de INCLINE pq, SPEED pq toetsen. De training is afgelopen wanneer de ingestelde tijd verstreken is. De computer zal nu drie geluidsignalen geven en Speed Incline geleidelijk afremmen tot stilstand. 22 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill...
- Page 23 Dit kan met het de INCLINE pq, SPEED pq toetsen. De training is afgelopen wanneer de ingestelde tijd verstreken is. De computer zal nu drie geluidsignalen geven en geleidelijk afremmen tot stilstand. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 23...
-
Page 24: Trainen Met De Fitshow App
4. Gebruik 4.4 Trainen met de FitShow app Bedien uw Runner DTM400i loopband met uw smartphone of tablet met de FitShow app met een manueel programma, ren uw favoriete route, stel fitnessdoelen en leg uw resultaten vast. Download de FitShow app door in de iOS app store te zoeken naar ‘iFitShow’ of in de play store te zoeken naar ‘FitShow’... - Page 25 4. Gebruik 4. Ga nu onderin naar SPORTS en druk vervolgens op de blauwe knop SEARCH. 5. Uw loopband verschijnt nu in beeld. Druk vervolgens op de groene knop CONNECT. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 25...
- Page 26 In het Pace menu kunt uw tempo volgen. Wanneer u de training vroegtijdig wil beëindigen druk u op de STOP knop in de FitShow app of op de computer van de loopband. Voor een noodstop gebruikt u de safety key. 26 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill...
- Page 27 4. Gebruik Trainen met hartslagband Het is mogelijk om binnen de FitShow app te trainen met een optionele Flow Fitness bluetooth hartslagband. Hiervoor dient u de hartslagband in de app te verbinden. Volg de onderstaande stappen. 1. Doe de optionele Flow Fitness Bluetooth hartslagband om. Deze zal automatisch opstarten.
-
Page 28: Onderhoud
Wanneer u klaar bent, kunt u de stelbouten weer vastdraaien en de band opnieuw centreren zoals op de volgende pagina is beschreven. Flow Fitness adviseert om periodiek de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het meegeleverde gereedschap. - Page 29 1/4 slag aan te draaien. In het geval dat dit niet voldoet, dient u dezelfde bout nog een keer aan te draaien. Zorg er voor dat het loopvlak zo goed mogelijk gecentreerd is. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 29...
-
Page 30: Algemene Informatie
Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... - Page 31 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 31...
-
Page 32: Exploded View
5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 32 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... - Page 33 Bout M6*28 Kabel 350mm Bout M6*12 Aarde draad 200mm Schroef ST3.0*20 Bluetooth module Schroef ST4.0*15 Inbusbout Schroef BT2.5*8 Foam tablet houder Schroef ST3.0*10 Anti-slip strip link / rechts Schroef BT4*8 Schroef afdekkap Schroef BT4*15 Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill - 33...
-
Page 34: Probleemoplossen
“Forget this device”of “Vergeet dit apparaat”uit. Zet hierna uw bluetooth uit. 4. Herhaal de bluetooth connectie stappen uit deze handleiding. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar uw het product heeft gekocht. 34 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM400i Treadmill... -
Page 35: Garantie
5.4 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. - Page 36 Manual www.flowfitness.com/en...
- Page 37 3.4 Storage / Prepare for use 3.5 Use of the computer 3.6 Connect the Fit Hi Way app 3.7 Maintenance 4. General information 4.1 Training schedule 4.2 Exploded view 4.3 Troubleshooting 5. Warranty 5.1 Warranty Manual Runner DTM400i Treadmill - 37...
-
Page 38: Important Information
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 38 - Manual Runner DTM400i Treadmill... - Page 39 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equip- ment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.
-
Page 40: Introduction
2. Introduction Thank you for purchasing the Runner DTM400i Treadmill. This manual contains all information necessary for the use and operation of the treadmill. This guide also contains tips and advice on how to train. Flow Fitness wishes you successful and enjoyable training sessions. -
Page 41: Contents Of Package
2. Introduction 2.1 Contents of package Allen tool Bolts M12 4PCS Handrail 2PCS Power cable Aux cable Safety key Lubricant Manual Runner DTM400i Treadmill - 41... -
Page 42: Important Parts
Aux & USB aansluiting Keys Speed Keys Incline hand pulse sensors Speaker & Ambient lighting Safety Key Computer Running deck Transporting wheel for stability and sideway transportation Transporting wheels Lever for folding Engine cover 42 - Manual Runner DTM400i Treadmill... -
Page 43: Specifications
- Chest Belt (optional) - Audio AUX input - USB charger Size Length: 145,5 cm Height: 123,5 cm Width: 74,5 cm Weight: 57 kg Size folded Length: 26,5 cm Height: 145,5 cm Width: 74,5 cm Manual Runner DTM400i Treadmill - 43... -
Page 44: Fitness
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 44 - Manual Runner DTM400i Treadmill... - Page 45 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Runner DTM400i Treadmill - 45...
-
Page 46: Warming Up And Cooling Down
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 46 - Manual Runner DTM400i Treadmill... -
Page 47: Assembly
1. Press the lever indicated in the image below with your feet or hand. 2. Now turn the computer with computer post upright until you feel the computer is fixed into place. Manual Runner DTM400i Treadmill - 47... - Page 48 Step 2: Assembling the extra handlebars 1. Remove the four bolt hole covers from the handlebars with hand pulse sensors. 2. Assemble the two extra handlebars (114) by fastening four bolts (75) with the included Allen tool. 48 - Manual Runner DTM400i Treadmill...
- Page 49 When the display show “SAFE” it indicates that the safety key is not placed or not placed correctly. Without correct placement of the safety key the computer cannot start a training exercise. Manual Runner DTM400i Treadmill - 49...
- Page 50 Turn the tablet holder at the back of the computer upwards until it is fixed into place. Fold the tablet holder Before folding press the tablet holder to the left to unlock the folding mechanism. Now you are able to fold back the tabled holder. 50 - Manual Runner DTM400i Treadmill...
- Page 51 / off switch is switched to “I”. The on / off switch is located at the back of the treadmill underneath the motor cover. For your own safety it is important that the power cord is plugged into a grounded outlet! Manual Runner DTM400i Treadmill - 51...
-
Page 52: Storage / Prepare For Use
4. Lift the end of the running deck to transport the treadmill. You are able to store the treadmill horizontally or vertical. You can use the supporting transporting wheels to move the treadmill sideways. 52 - Manual Runner DTM400i Treadmill... -
Page 53: Use Of The Computer
Press one of the SPEED or INCLINE buttons to wake the computer from standby. End a training session During an exercise you are able to stop the training by pressing the STOP key on the computer or pulling out the safety key. Manual Runner DTM400i Treadmill - 53... - Page 54 LED lights are fitted. away the tablet holder press the clothing for safety reasons. The speakers are located at bot holder to the left first to unlock sides of the computer. before folding it down. 54 - Manual Runner DTM400i Treadmill...
- Page 55 The training is finished when the set training value has been reached. The computer will give three sound signals before gradually slowing the running belt. Manual Runner DTM400i Treadmill - 55...
- Page 56 INCLINE pq or SPEED pq keys. The Speed training is finished when the set duration has been elapsed. The computer will give Incline three sound signals before gradually slowing the running belt. Speed Incline 56 - Manual Runner DTM400i Treadmill...
- Page 57 INCLINE pq or SPEED pq keys. The training is finished when the set duration has been elapsed. The computer will give three sound signals before gradually slowing the running belt. Manual Runner DTM400i Treadmill - 57...
-
Page 58: Connect The Fit Hi Way App
4. Use 3.6 Connect the Fit Hi Way app Operate your Runner DTM400i treadmill with your mobile device trough the FitShow app. Control a manual program in the app, run your favorite route with street view, set fitness goals and log your results. - Page 59 4. After logging into the account press the SPORTS icon in the bottom left of the screen. Then press the blue SEARCH button. 5. The treadmill will now appear onto the screen. Then press the green CONNECT button. Manual Runner DTM400i Treadmill - 59...
- Page 60 When you want to quit your exercise press the red STOP button on your device or on the treadmills computer. For an emergency stop you can pull the safety key. 60 - Manual Runner DTM400i Treadmill...
- Page 61 4. Use Training with a chest belt With the FitShow app it is possible to train with the optional Flow Fitness Bluetooth Chest Belt. Follow the steps below to connect the app to the chest belt. 1. Wear the optional Flow Fitness Bluetooth Chest belt. The chest belt will automatically turn on.
-
Page 62: Maintenance
However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. - Page 63 In the event that the treadmill is right, you have to turn the left adjustment bolt counter-clockwise and the right adjustment screw clockwise. Make sure the belt stays well tensioned and is not waving. Manual Runner DTM400i Treadmill - 63...
-
Page 64: General Information
Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 64 - Manual Runner DTM400i Treadmill... - Page 65 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Runner DTM400i Treadmill - 65...
-
Page 66: Exploded View
5. General information 4.2 Exploded view 66 - Manual Runner DTM400i Treadmill... - Page 67 M6*28 Single wire 350mm screw M6*12 Grounding wire200mm screw ST3.0*20 Bluetooth module screw ST4.0*15 Pole pressing seat screw BT2.5*8 M7 pad Single-sided adhesive screw ST3.0*10 anti-slip sticker left/right screw BT4*8 Screw cover screw BT4*15 Manual Runner DTM400i Treadmill - 67...
-
Page 68: Troubleshooting
“Forget this device” and turn off the bluetooth 4. Repeat the bluetooth connection steps described in this manual. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. 68 - Manual Runner DTM400i Treadmill... -
Page 69: Warranty
5. Warranty 5.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. Manual Runner DTM400i Treadmill - 69... - Page 70 Notities / Notes 70 - Runner DTM400i Treadmill...
- Page 71 Notities / Notes Runner DTM400i Treadmill - 71...
- Page 72 Runner DTM400i Treadmill www.flowfitness.com...