Flow Fitness Avenue TM1000i Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Treadmill
  5. Avenue TM1000i
  6. Manual

Flow Fitness Avenue TM1000i Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.flowfitness.nl

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading

Related Manuals for Flow Fitness Avenue TM1000i

Summary of Contents for Flow Fitness Avenue TM1000i

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.nl...
  • Page 2 Flow Fitness B.V. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness B.V.

  • Page 3: Table Of Contents

    3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Opbergen / in gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 6: Introductie

    Plaats u tablet of smartphone in de houder op de display en kijk ondertussen tv of Youtube. De snelheid van de Avenue TM1000i gaat tot maar liefst 20 km/u. Hierdoor is het mogelijk om tijdens een intervaltraining een korte sprint te trekken. De loophoek is te variëren van 0% tot 15% helling.

  • Page 7: Inhoud Verpakking

    Bevestigingsonderdelen, kabels en gereedschappen artikel: M8x15 (14x) M8 ring (14x) M4x15 (2x) artikel: 3-13 3-13 M6x15 (2x) M6x65 (2x) M4x10 (4x) artikel: 2-18 inbussleutel 5mm (1x) inbussleutel 6 mm (1x) veiligheidskoord (1x) siliconenolie (1x) eindkap 4x) Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 7...

  • Page 8: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen toetsen computer bidon houder USB laadpunt en muziekaansluiting aansluiting veiligheidskoord hand hartslagmeter sneltoetsen snelheid handgreep sneltoetsen helling loopvlak 8 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...

  • Page 9: Specificaties

    - Bluetooth connectie voor smartphone - Borstband (optioneel) en tablet - Bleutooth - Audio aansluiting - USB oplader Lengte: 198 cm Hoogte: 138 cm Breedte: 87 cm Gewicht: 85 kg Aansluiting: 230 V AC 50Hz, 15A. Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 9...

  • Page 10: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 11 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 11...

  • Page 12: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...

  • Page 13: Gebruik

    3. Voer de bedrading van de computer door de rechter buis. Plaats vervolgens de rechterbuis in het hoofdframe en bevestig deze met 3 M8x15 bouten en ringen. Let op: draai de bouten nog niet volledig vast. M8x15 (6x) + M8 ring (6x) art. 3-3 art. 3-4 Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 13...
  • Page 14 2. Plaats de computer op de 2 buizen. 3. Bevestig de computer met 4 M8x15 schroeven en 4 M8 ringen per buis. Let op: draai de bouten nog niet volledig vast. datakabels M8x15 (8x) art. 3-3 M8x ring (8x) art. 3-4 14 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 15 2. Bevestig de handgreep aan de computer met 1x M4x15 schroef, 1x M6x15 bout en 1x M6x65 bout. 3. Herhaal bovenstaande stappen voor de linkerhandgreep (met INCLINE knoppen). Let op: draai nu alle schroeven goed aan. M6x15 (2x) art. 3-6 M4x15 (2x) art. 3-5 Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 15...
  • Page 16 4. Gebruik Stap 4: Eindkappen plaatsen Plaats de 4 eindkappen om de bouten af te schermen. 16 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 17 4. Gebruik Stap 5: Afschermkappen monteren. Monteer de afschermkappen met 2 M4x10 bouten per kap. M4x10 (4x) art. 3-13 Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 17...

  • Page 18: Opbergen / In Gebruik Nemen

    Horizontaal afstellen U kunt met stelschroeven de loopband horizontaal afstellen, zodat deze stabiel op de vloer kan staan. De 2 stelschroeven bevinden zich aan de voorkant onder het hoofdframe. 18 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 19 U wordt uit veiligheidsredenen geadviseerd om de clip van de veiligheidssleutel altijd aan een kledingstuk vast te maken tijdens het trainen. Bevestig het veiligheids- koord om uw middel Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 19...

  • Page 20: Gebruik Computer

    Selecteren van Quick start / loopband, uit-schakelen geselecteerde snelheid van de hellingsniveau geselecteerde een programma Start / Pause twee keer waarde loopband van de waarde drukken om loopband terug te gaan naar het hoofdmenu 20 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 21 5. Druk op START om de training te beginnen. Alle (target) waarden tellen nu af. Wanneer een van deze waarden 0 bereikt is training voltooid en zal het cooling down programma van de TM1000i starten. Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 21...
  • Page 22 (MHR). Hierbij traint uw op 65%, 75%, 85% van uw maximale hartslag. De TM1000i berekent automatisch uw maximale hartslag aan de hand de ingevoerde waardes. Om een hartslag gestuurd programma te starten drukt u 3 keer op PROGRAM en voer de volgende stappen uit: 22 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 23 4. Stel uw lengte in met de INCLINE pq of SPEED pq knoppen, druk op ENTER om te bevestigen. 5. Druk op START om de test te beginnen. Grijp daarna de harstlag sensoren stevig Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 23...
  • Page 24 1. Select programma 1 of 2 (CUSTOM 1, CUSTOM,2) met de INCLINE pq of SPEED pq knoppen, druk op ENTER om te bevestigen. 2. Stel uw gewicht in met de INCLINE pq of SPEED pq knoppen, druk op ENTER 24 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 25 TM1000i. Als de connectie mislukt probeert uw bovenstaande stappen nogmaals. 5. Uw kunt nu met uw iOS apparaat trainen. 6. Volg de instructies van de ondersteunende apps Run on Earth: https://www.pafers.com/en/download?id=Run_on_Earth_User_Guide Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 25...
  • Page 26 Tread Monitor heeft vele fantastische functies om uw trainingssessies leuk en gevarieerd te houden. Om deze app de te downloaden opent u de App store (iOS) en zoekt u naar Tread Monitor. 26 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 27 Binnenkort zal u en duizenden meer in staat zijn om te trainen voor en deelnemen aan spannende loopevenementen, over de hele wereld, thuis vanuit je TM1000i loopband. http://www.paofit.com/ Om deze app te downloaden opent u de App store (iOS) en zoekt u naar PAO Fit. Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 27...

  • Page 28: Onderhoud

    Zorg dat er geen stroom meer op de loopband staat en draai de stelbouten van de achterrol los. Smeer vervolgens wat glijmiddel op het glijvlak en verdeel dit 28 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 29 Wanneer u klaar bent, kunt u de loopband weer centreren en de stelbouten vastdraaien. Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap.

  • Page 30: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 31 Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Ga naar flowfitness.nl en controleer uw vooruitgang Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 31...

  • Page 32: Exploded View

    Bout M4x10 mm-1 Handgreep links Bout M4x10 mm-2 Eindkap console Netsnoer 3-10 Rechter beschermkap Sluitring 3-11 Linker beschermkap Bout M8*40mm 3-12 Bout M6*65mm Bout M8*70mm 3-13 Bout M4*10mm Afdekkap bedrading As-2 Kabel clip Bout M5*12mm Gasveer 32 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 33 5. Algemene informatie Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 33...
  • Page 34 5. Algemene informatie 34 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 35 5. Algemene informatie Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 35...

  • Page 36: Probleemoplossen

    Zie hiervoor paragraaf 4.5 van deze handleiding. Als het loopvlak niet beweegt en/of foutcode E1 is nog steeds zichtbaar, neem dan contact op met uw dealer. Probleem: Het display geeft fout code E7 36 - Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 37 “Forget this device”of “Vergeet dit apparaat”uit. Zet hierna uw bluetooth uit. 4. Herhaal de bluetooth connectie stappen uit deze handleiding. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar uw het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Avenue TM1000i Treadmill - 37...

  • Page 38: Garantie

    6. Garantie 6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis van 2 jaar op onderdelen. 1 Jaar op voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. Indien u optimaal gebruik wilt maken van deze garantie, vul dan het online garantie aanmeld formulier in en voeg daarbij een kopie van het aankoopsbewijs.
  • Page 39 Manual Avenue TM1000i Treadmill - 39...
  • Page 40 Manual www.flowfitness.nl/en...
  • Page 41 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / usage 4.3 Use of the computer 4.4 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Avenue TM1000i Treadmill - 41...

  • Page 42: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 42 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 43 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 44: Introduction

    The speed of the Avenue TM1000i goes up to 20 KM/H. This can be used for a short sprint during an interval exercise. The incline angle can be varied from 0% to 15%.

  • Page 45: Contents Of Package

    Fasteners, Keys and Tools M8x15 (14x) M8 washer (14x) M4x15 (2x) 3-13 3-13 M6x15 (2x) M6x65 (2x) M4x10 (4x) 2-18 Allen tool 5mm (1x) Allen tool 6 mm (1x) Safety Key (1x) Lubricant (1x) End cap (4x) Manual Avenue TM1000i Treadmill - 45...

  • Page 46: Important Parts

    2. Introduction 2.2 Important parts Keypad Console Water bottle holder USB charger and audio line in Connector safety key Hand pulse sensor Speed keys Speed Handlebar Speed keys Incline Running deck 46 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...

  • Page 47: Specifications

    - Chest belt (optional) - Audio line in - Bleutooth - USB charger Length: 198 cm Height: 138 cm Width: 87 cm Weight: 85 kg Power connector: 230 V AC 50Hz, 15A. Manual Avenue TM1000i Treadmill - 47...

  • Page 48: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 48 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 49 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Avenue TM1000i Treadmill - 49...

  • Page 50: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 50 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...

  • Page 51: Use

    3. Guide the console wiring though the right upright and assemble the upright by fastening the 3 M8x15 bolts and washers. Important: do not fully tighten the bolts. M8x15 (6x) + M8 washer (6x) art. 3-3 art. 3-4 Manual Avenue TM1000i Treadmill - 51...
  • Page 52 2. Slide the console onto the both uprights. 3. Assemble the console by fastening the 4 M8x15 bolts and 4 M8 washers. Important: do not fully tighten the bolts. data cable M8x15 (8x) art. 3-3 M8x washer (8x) art. 3-4 52 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 53 2. Assemble the handlebar to the console by fastening, Screw M4x15, Bolt M6x15 and bolt M6x65. 3. Repeat the first two steps for the left handlebar (with INCLINE buttons). Important: Tighten all nuts and bolts. M6x15 (2x) art. 3-6 M4x15 (2x) art. 3-5 Manual Avenue TM1000i Treadmill - 53...
  • Page 54 4. Use Step 4: Assembling the end caps Place the 4 end caps into the console to cover the bolts 54 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 55 4. Use Step 5: Assemble the protective covers Assemble the protective covers by fastening the 2 M4x10 on both covers. M4x10 (4x) art. 3-13 Manual Avenue TM1000i Treadmill - 55...

  • Page 56: Storage / Usage

    Adjust horizontally You can adjust the treadmill horizontally with the adjusting screws, so that the treadmill can stand stable onto the floor. The two adjusting screws are located at the front beneath the frame. 56 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 57 You will be advised for safety reasons to always wear the safety key during excise. The safety key can be clipped on your clothes. connect the safety clip Manual Avenue TM1000i Treadmill - 57...

  • Page 58: Use Of The Computer

    Adjust the Confirm the For selecting Quick start / treadmill mode on or off selected value speed of the incline level selected value the program Start / Pause while treadmill exercising Press twice to reset 58 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 59 5. Press START to begin your training session All set values will start to countdown. The training session is finished when one of the set values reaches zero and the TM1000i will automatically start the cooling down program. Manual Avenue TM1000i Treadmill - 59...
  • Page 60 65%, 75%, 85% of your maximum heart rate. The TM1000i will automatically calculate your maximum heart rate by the entered values. To start a Heart rate controlled program (P3) press the PROGRAM button on the keypad three times and follow the next steps: 60 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 61 The test will take around 15 seconds, a hart icon on the screen will start flashing. After the test is finished it will automatically display the results one by one in the display: BFR / BMI / BMR - BFR (Body Fat Ratio): - Normal value for male: 15~25% Manual Avenue TM1000i Treadmill - 61...
  • Page 62 5. Repeat step 3 and 4, or start the training session with the entered sections. 6. Press START to begin your training session. The speed and incline will change automatically to your preset values. The training sessions is finished when the target time reach zero. 62 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 63 2. Go to your settings and turn bluetooth on. 3. Search and connect to the treadmill. The bluetooth name of the treadmill is TM- RUN-XXX (XXX = 001~999). 4. You are now able to train with your Android device. Manual Avenue TM1000i Treadmill - 63...
  • Page 64 TM1000i treadmill. http://www.paofit.com/ To downoad the App, open the App store (iOS) and search for PAO Fit. 64 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...

  • Page 65: Maintenance

    Make sure that the power is disconnected and loosen the adjusting bolts of the rear roller. Lubricate the surface, distribute the silicone Manual Avenue TM1000i Treadmill - 65...
  • Page 66 However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.
  • Page 67 Manual Avenue TM1000i Treadmill - 67...

  • Page 68: General Information

    Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 68 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 69 Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Go to flowfitness.nl/en and check your progress. Manual Avenue TM1000i Treadmill - 69...

  • Page 70: Exploded View

    Right handle bar Bolt M8*70mm Left handle bar Electric wire cover End cap Stud-2 3-10 Right protective cover Wire clip 3-11 Left protective cover Bolt M5*12mm 3-12 Bolt M6*65mm Air shock 3-13 Bolt M4*10mm 70 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 71 5. General information Manual Avenue TM1000i Treadmill - 71...
  • Page 72 5. General information 72 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 73 5. General information Manual Avenue TM1000i Treadmill - 73...

  • Page 74: Troubleshooting

    3. If the treadmill is working normal again, lubricate the belt and centre / tension it as described in chapter 4.4 of this manual. When the belt is still not moving or the E1 error is still visible contact your reseller. 74 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 75 “Forget this device” and turn off the bluetooth 4. Repeat the bluetooth connection steps described in this manual. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. Manual Avenue TM1000i Treadmill - 75...

  • Page 76: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. 76 - Manual Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 77 Manual Avenue TM1000i Treadmill - 77...
  • Page 78 Notities / Notes 78 - Avenue TM1000i Treadmill...
  • Page 79 Notities / Notes Avenue TM1000i Treadmill - 79...
  • Page 80 Avenue TM1000i Treadmill www.flowfitness.nl...

Table of Contents