Garmin TACX ANTARES Quick Start Manual page 19

Prêt... Partez !
Avant d'utiliser le home trainer, assurez-vous qu'il est assemblé correctement et conformément aux instructions
fournies. Un montage incorrect du home trainer peut entraîner des blessures ou des dommages matériels.
Votre première utilisation du home trainer doit être une courte séance d'entraînement pour vous aider à vous
familiariser avec le home trainer.
• Inspectez les écrous et les vis du home trainer avant chaque utilisation.
• Placez le home trainer sur une surface plane et dégagée.
• Ne placez pas le home trainer sur un tapis.
• Vérifiez la pression des pneus de votre vélo avant chaque utilisation.
• Portez des chaussures de cyclisme et des vêtements de sport appropriés.
ASTUCE : portez des chaussures de sport normales la première fois que vous utilisez le home trainer et le
temps de vous habituer à trouver l'équilibre sur le home trainer.
• Entraînez-vous à pédaler dans l'embrasure d'une porte ou près d'un mur sur lequel vous pourrez vous appuyer
pour regagner votre équilibre.
• Concentrez-vous sur un point devant vous plutôt que sur votre roue avant lorsque vous utilisez le home
trainer. Cela vous aidera à maintenir votre équilibre.
• Ne freinez pas lorsque vous utilisez le home trainer. Réduisez votre vitesse graduellement.
• Consultez des vidéos et d'autres contenus pédagogiques sur Internet pour vous aider à démarrer.
Entretien et stockage de l'appareil
• Essuyez le home trainer après chaque utilisation.
• Nettoyez le home trainer avant de le ranger.
• Retournez le home trainer, dépliez les leviers pour déverrouiller la base, appuyez sur les boutons argentés et
poussez l'extrémité avant vers l'intérieur pour compacter le cadre pour rangement.
Manuel de démarrage rapide
AVERTISSEMENT
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