Garmin TACX ANTARES Quick Start Manual page 79

Thực hiện một chuyến đi
Trước khi sử dụng máy tập, hãy đảm bảo máy tập được lắp ráp đúng cách và tuân theo hướng dẫn được cung
cấp. Việc không lắp ráp máy tập đúng cách có thể khiến bạn bị thương hoặc làm tài sản bị hư hỏng.
Chuyến đi đầu tiên của bạn trên máy tập nên là một chuyến đi huấn luyện ngắn để giúp bạn cảm thấy thoải mái
với máy tập.
• Kiểm tra các đai ốc và bu-lông trên máy tập trước mỗi lần sử dụng.
• Đặt máy tập trên mặt phẳng không có vật cản.
• Không đặt máy tập trên thảm.
• Kiểm tra áp suất lốp xe của xe đạp trước mỗi lần sử dụng.
• Mặc quần áo tập thể dục và giày đạp xe thích hợp.
Mẹo: Mang giày thể dục bình thường vào lần đầu tiên bạn sử dụng máy tập và khi bạn đã quen với việc giữ
thăng bằng trên máy tập.
• Tập đạp xe ở cửa ra vào hoặc cạnh bức tường nơi bạn có thể vươn người để giữ thăng bằng.
• Tập trung vào một điểm trước mặt bạn thay vì ở bánh trước trong khi sử máy tập để giúp bạn giữ thăng bằng.
• Không đạp phanh trong khi sử dụng máy tập. Giảm dần tốc độ của bạn.
• Kiểm tra internet để xem các video và nội dung hướng dẫn khác để giúp bạn bắt đầu.
Bảo quản và lưu giữ thiết bị
• Lau sạch máy tập sau mỗi lần sử dụng.
• Vệ sinh máy tập trước khi lưu giữ.
• Lật ngược máy tập, nhả các cần gạt để mở khóa chân đế, ấn các nút bạc vào và ấn phần đầu vào để gấp
khung để cất giữ.
Sổ tay hướng dẫn khởi động nhanh
CẢNH BÁO
79