Teeter FitSpine XT1 Assembly Instructions Manual
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Teeter FitSpine XT1 Assembly Instructions Manual

Inversion table
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FitSpine XT1
Inversion Table
Assembly Instructions
For gravity-assisted stretching and decompression
5
To download and print the Teeter
FitSpine X
instructions, visit the
™
Product Manuals page at teeter.com.
* Specifications may vary from this image and are
subject to change without notice.
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The XT1 is shown here. Your actual model may vary.
TM
FULL
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Summary of Contents for Teeter FitSpine XT1

  • Page 1 FitSpine XT1 Inversion Table Assembly Instructions For gravity-assisted stretching and decompression FULL YEAR To download and print the Teeter FitSpine X instructions, visit the ™ Product Manuals page at teeter.com. I created Teeter so people could live healthier, more active lives.

  • Page 2: Table Of Contents

    Assembly Steps ........6 – 11 Get the Most out of Your Teeter ..... . 6 Misassembly Check.

  • Page 3: Important Safety Instructions

    • DO NOT store the inversion table upright if children are present. Fold and lay the table on the floor. DO NOT store outdoors. • DO NOT use aggressive movements, or use weights, elastic bands, any other exercise or stretching device or non-Teeter ®...

  • Page 4: Parts For Assembly

    Parts for Assembly Parts vary by model (noted) and are not shown to scale. Hardware drawings located on the insert inside each Hardware Kit. ITEM NO. ITEM NAME ITEM NO. ITEM NAME Main Shaft Assembly Stretch-and-Grip ™ A-Frame Base Assembly EXT1600 with T-Pin Ankle Lock System E61100...

  • Page 5: Understanding Your Inversion Table

    Understanding Your Inversion Table Before reading further, study the drawing below to familiarize yourself with the important components of your Teeter Inversion Table. Located on back of table bed. The XT1 is shown here. Your actual model may vary. Identifying Parts and Components...

  • Page 6: Safety Warning Labels & Product Specifications

    This drawing indicates the locations of the warning labels found on your product. If a label is missing, illegible or is removed, contact Teeter Customer Service to request a complimentary replacement label. Note: Image and labels below not shown at actual size.

  • Page 7: Before Beginning Assembly

    • Locate the Hardware Kits packaged with the manuals. They are labeled to correspond with the assembly process. • The Getting Started Video Portal at teeter.com/videos provides step-by-step instruction on how to assemble your product. You may find it helpful to follow along with the videos by watching them on either your phone, tablet, or computer.
  • Page 8 STEP 1 Assemble A-Frame Base & Stretch Assist Handles • On a level surface, position the A-Frame so that it is standing upright FIGURE 1 LOCKED and the Stability Feet are on the ground. RIGHT LEFT • Gently push down on the Spreader Arms to ensure they are fully open and in the “locked”...
  • Page 9 STEP 2 Assemble Table Bed • Locate the Table Bed Assembly Hardware Kit (HK1010). FIGURE 4 • Place the Table Bed face down on the floor and push down on the Support Beam, so the two holes align evenly with the holes at the base of the Upper Support Arms (Figure 4).
  • Page 10 STEP 3 Assemble Roller Hinges to Table Bed • Familiarize yourself with the 3-Hole Roller Hinge and Cam Lock FIGURE 6 terms (Figure 6). UNLOCKED LOCKED WARNING NEVER disassemble the Roller Hinge Pivot Pin. ALWAYS insert the 3-Hole Roller Hinge (with the Pivot Pin on top and facing out) in the same direction as the arrow label located Pivot Pin Bracket Pin...
  • Page 11 STEP 4 Assemble Table Bed to A-Frame • Face the front of the A-Frame where the Crossbar is located (Figure 11). FIGURE 11 • Grasp both Roller Hinges, right above the Cam Lock, and lift the Table Bed. Allow the top of the Table Bed to rotate toward the floor, so that the back of the Table Bed is now facing you and the top of the Table Bed is in front of the Crossbar (Figure 12).
  • Page 12 STEP 5 Assemble Main Shaft to Table Bed • Your model’s Main Shaft may differ from what is shown in the FIGURE 15 figures, however the assembly instructions remain the same. • Facing the front of the A-Frame, hold the Main Shaft in your left hand with the height markings facing up.
  • Page 13 STEP 6 Attach Angle Tether & Head Pillow Attach Angle Tether FIGURE 19 • The tether will come pre-assembled to the A-Frame. • Unfold the adjustable tether and clip it to the U-Bar on the underside of the Table Bed (Figure 19). •...
  • Page 14 Misassembly Check WARNING If your Teeter Inversion Table looks like either of these images, your inversion table has been misassembled and is unfit for use. Improper assembly could result in serious injury or death! Image B Image A Go back to Step 3 for instruction.

  • Page 15: Owner's Manual

    Owner’s Manual, with easy-to-follow instructions on user settings, how to invert, storage and maintenance, and even stretching and exercises you can do with your Teeter. Just go to teeter.com/videos to access them now! The X2 is shown here. Your actual model may vary.
  • Page 17 Under no circumstances shall Teeter, or any other party involved in the sale of this product, have any liability for incidental or consequential damage arising from breach of an express or implied warranty on any Teeter product.
  • Page 20 Tel. +49 511 62628630 Teeter Decompression Devices are multiple user, reusable devices for home use, intended to provide traction to the spine while stretching the para-spinal muscles and soft tissues. The devices provide non-powered traction and are meant for use by adults.
  • Page 21 Appareil d’étirement et de décompression par gravité GARANTIE Pour télécharger et imprimer le J’ai créé Teeter pour que les manuel de la série FitSpine XT1 Teeter, visitez la page d’assistance gens puissent mener une vie des produits au teeter.com plus saine et plus active.
  • Page 22 Avant de commencer le montage ....5 Tirez le maximum de votre Teeter ....6 Étapes du montage .

  • Page 23: Instructions De Sécurité Importantes

    • NE FAITES PAS de mouvements brusques, n’utilisez pas d’haltères, de bandes élastiques, tout autre appareil d’exercice ou d’étirement ou d’accessoires non-Teeter® sur la table d’inversion. • NE LAISSEZ PAS tomber ou n’introduisez pas d’objet dans aucune des ouvertures. Gardez les parties du corps, les cheveux, les vêtements flottants et les bijoux à...

  • Page 24: Éléments De Montage

    Éléments de montage Les éléments ne sont pas représentés à l’échelle. Les schémas correspondants au matériel sont situés sur l’encart à l’intérieur de chaque ensemble de matériel. NUMÉRO DE NUMÉRO DE NOM DE L’ARTICLE NOM DE L’ARTICLE L’ARTICLE. L’ARTICLE. Assemblage de l’axe principal Ensemble du cadre en A Stretch-and-Grip avec le système de blocage des E61100...

  • Page 25: Comprendre Sa Table D'inversion

    Comprendre sa table d’inversion Avant de continuer la lecture de ce document, examinez le schéma ci-dessous afin de vous familiariser avec les éléments importants de votre table d’inversion Teeter. Situé à l’arrière du dossier de la table. Le produit présenté est l’XT1.

  • Page 26: Étiquettes D'avertissement De Sécurité Et

    Ce dessin signale la position des étiquettes d’avertissement situées sur votre produit. S’il manque une étiquette, si elle est illisible ou a été retirée, veuillez contacter le service à la clientèle Teeter par téléphone ou via le site internet indiqué au bas de cette page pour solliciter une étiquette de remplacement gratuite.

  • Page 27: Avant De Commencer Le Montage

    • Trouvez les ensembles de matériel emballés avec les manuels. Ils sont étiquetés pour correspondre au processus de montage. • Le portail de vidéos d’apprentissage (teeter.com/videos) contient des instructions de montage étape par étape. Il pourrait vous être utile de les suivre en visionnant les vidéos sur un téléphone, une tablette ou un ordinateur. Celles-ci présentent aussi des instructions d’utilisation importantes, notamment les suivantes :...
  • Page 28 ÉTAPE 1 Monter le cadre en A et les poignées Stretch Assist • Sur une surface plane, redressez le cadre en A afin que les pieds de FIGURE 1 VERROUILLÉ stabilisation reposent sur le sol. GAUCHE DROITE • Appuyez doucement vers le bas sur les bras d’écartement afin de vous assurer qu’ils soient complètement ouverts et fixés en position bloquée («...
  • Page 29 ÉTAPE Montage du dossier de table • Trouver la quincaillerie pour dossier de table (HK1010). FIGURE 4 • Placer le dossier de table à l’envers sur le sol, et peser sur la barre de support de manière à ce que les deux trous soient alignés avec les trous à...
  • Page 30 ÉTAPE Installez les charnières pivotantes sur le dossier de la table REMARQUE : Certains modèles comprennent des poignées FIGURE 6 de traction pré-assemblées aux charnières pivotantes. Toutefois, les instructions de montage détaillées ci-dessous VERROUILLÉ s’appliquent toujours. DÉVERROUILLÉ • Familiarisez-vous avec la charnière pivotante de 3 trous et les conditions du dispositif de blocage à...
  • Page 31 ÉTAPE Montez le dossier de la table et le cadre en A • Positionnez-vous en face du cadre en A, là où se situe la barre FIGURE 11 transversale (Figure 11). • Saisissez les deux charnières pivotantes, juste au-dessus du dispositif de blocage à...
  • Page 32 ÉTAPE Montez l’axe principal sur le dossier de la table • L’axe principal de votre modèle peut différer des figures présentées, FIGURE 15 cependant les instructions de montage restent les mêmes. • En vous tenant face au cadre en A, tenez l’axe principal dans votre main gauche, les indications de hauteur tournées vers le haut.
  • Page 33 ÉTAPE Attachez la courroie d’attache angulaire et le repose-tête Attachez la courroie d’attache angulaire FIGURE 19 • La courroie d’attache angulaire est prémontée sur le cadre en A. • Dépliez la courroie réglable et fixez-la à la barre en U sous le dossier de la table (Figure 19).

  • Page 34: Vérification D'un Mauvais Montage

    Vérification d’un mauvais montage AVERTISSEMENT Si votre table d’inversion Teeter ressemble à l’un de ces schémas, votre table est montée de façon incorrecte et elle n’est pas prête à être utilisée. Un montage incorrect peut entraîner des blessures graves ou la mort!

  • Page 35: Avant L'inversion

    Il donne même des idées d’étirements et d’exercices à faire avec votre table d’inversion Teeter. Accédez-y dès maintenant à teeter.com/videos! Le produit présenté est l’X2. Votre modèle réel peut changer.
  • Page 37 à cette garantie, son interprétation, ou de toute violation alléguée de celle-ci, qui ne peut être réglé à l’amiable entre Teeter et le propriétaire dans les soixante (60) jours après notification écrite par la partie lésée à...
  • Page 40 Tel. +49 511 62628630 Les appareils de décompression de Teeter, accrédités 510(k) par la FDA, sont conçus pour une utilisation domestique et peuvent être utilisés par plusieurs adultes. Ils permettent d’exercer une traction non assistée sur la colonne vertébrale et ainsi d’étirer les muscles et les tissus mous paravertébraux.

  • Page 41: Instructions De Sécurité Importantes

    à la clientèle pour le remplacer. NE PAS ARRACHER. REMPLACER SI ENDOMMAGÉE OU SI ARRACHÉE. Ce produit est homologué par Télécharger et imprimer le manuel, visitez la page d’assistance des produits au teeter.com/product-support. Underwriters Laboratories Inc. Des échantillons représentatifs de ce produit ont été...

  • Page 42: Réglages De L'utilisateur

    R É G L A G E S D E L ' U T I L I S AT E U R FitSpine XT1 – Manuel d’utilisation - 2 Il y a quatre (4) paramètres de l’utilisateur offert sur votre Teeter ® AVERTISSEMENT lesquels doivent être ajustés spécifiquement à...
  • Page 43 P R É PA R E Z -V O U S À V O U S À FitSpine XT1 – Manuel d’utilisation - 3 P R AT I Q U E R L’ I N V E R S I O N AVA NT D’UTI LI SER L A TA B L E D’I NVE RSI ON...

  • Page 44: Inversion

    P R É PA R E Z -V O U S À V O U S À FitSpine XT1 – Manuel d’utilisation - 4 P R AT I Q U E R L’ I N V E R S I O N ( S U I T E ) T E STER LE CON T RÔ...
  • Page 45 L’inversion totale signifie être entièrement suspendu la tête en bas (90⁰ avec le dos totalement dégagé de la table. De nombreux utilisateurs de Teeter® apprécient l’inversion totale, car elle offre plus de liberté pour s’étirer et pratiquer des exercices. Cependant, N’ESSAYEZ PAS de passer à ce stade tant que vous n’êtes pas Figure 20 complètement à...

  • Page 46: Tirez Le Maximum De Votre Teeter

    à un entrainement exclusif guidé sur l’inversion par un spécialiste des exercices correctifs.by a Corrective Exercise Specialist. FitSpine XT1 – Manuel d’utilisation - 6 Caractéristiques sujettes à modifications sans préavis. Teeter et le logo Teeter sont des marques déposées de Teeter. © 2020 Teeter. Le droit international interdit toute copie. XT1130F 0820-1...

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