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Soozier A90-226 Assembly Instruction Manual

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INaoc009_CA
A90-226
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  • Page 1 INaoc009_CA A90-226 READ AND SAVE THIS INSTRUCTION FOR FUTURE USE ASSEMBLY INSTRUCTION...

  • Page 2: Important Safety Information

    (EN) IMPORTANT SAFETY INFORMATION The bike has been designed for home use only. Please note the following safety precautions: Read all instructions before assembly & operation.Assemble the bike exactly as per the instructions contained in this manual. Check all screws, nuts & other connections before using the bike. Use the bike only for its intended use as described in this manual.
  • Page 3 EXPLODED DARDING...
  • Page 4 TOOL BAG...
  • Page 5 Parts List： Spec Spec Washer Φ21*Φ17.5*0.3 Main Frame Front Bottom Tube Snap Ring D17 Rear Bottom Tube Crank Cap Screw M8*55 Nut M10*1.25 Shed-proof Plug Flywheel Axis Washer D8*Φ16*1.5 Axis 6000RS Feet Cap Flywheel Adjust Feet Cap Nut M10 9L/R Pedal Weld Chain Bolt 10L/R...
  • Page 6 Monitor Hand Pulse Sensor Screw M8*40 Screw 4.2*18 Washer D8*Φ28*2 Screw M5*10 44L/R L&R Crank Spring Washer D6 Axis 6203ZZ Screw M6*70 Screw M6*15 Plug Mid Axis Wire Plug Belt wheel Wrench S6 Long Axis Wrench S13、14、15 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. NOTICE: A.
  • Page 7 Step 2:Lock the Pedal Plate(83) and L&R Pedals(10L/R) on the L&R Pedal Weld(9L/R) with Bolt(11),Washer(6),Nylon Nut(12). Step 3: Screw L&R Swing Rod(29L&R) Main Frame(1) with Long Axis(49),Screw(33),Spring Washer(32),Washer(31) and D Washer(30). Screw Connect Metal(25) to L&R Pedal Weld(9) with Bold(26) and Sleeve(27)
  • Page 8 Step 4: Screw L&R Handlebar (34L/R) to L&R Swing Rod(29L/R) with Bolt(35),Washer(36) and Nut(37)
  • Page 9 Step 5: Set up the Mid Handlebar Weld(39) and screw it with Screw(42). Screw the Middle Handlebar(86) to Mid Handlebar Weld(39) with Screw(87),Washer(36),Nut(37). Step 6: Connect the Monitor wire(41) and Sensor Wire(80),Hand Pulse Sensor Wire(90). Screw Monitor(41) to Mid Hand Weld(39) with Screw(84). Screw Bottle Holder(89) to Mid Hand Weld(39) with Screw (92).

  • Page 10: Key Function

    EXERCISE MONITOR INSTRUCTION MANUAL KEY FUNCTION This key lets you to select and lock on to a particular function you want. ● SCAN→TIME→SPEED→DIST→CALORIES(CAL)→TOTAL DIST(ODO)→PULSE RATE ● Pressing and hold with 3 seconds to reset the value to zero(without ODO). SLEEP MODE The system sleep mode automatically when the sensor has no signal ●...

  • Page 11: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS 南 This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Page 12 This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15~20 minutes. After times, you can increase training strength. After exercising for a period of time, your heart rate will be close to the “target zone”(shaded part) in the graph as shown below. Note: Getting in a better shape will not happen overnight and will require working out consistently.
  • Page 13 INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA SÉCURITÉ Le vélo a été conç u pour un usage domestique uniquement. Veuillez prendre note des mesures de sécurité suivantes : Lisez toutes les instructions avant l'assemblage et l'utilisation et assemblez le vélo exactement selon les instructions contenues dans ce manuel. Vérifiez toutes les vis, écrous et autres connexions avant d'utiliser le vélo.
  • Page 14 DESSIN DETAILLE...
  • Page 15 Sac à outils Étape 1 Étape 2 Rondelle D8 (6)-4 Rondelle d'essorage Écrou en nylon M8 (12)-4 D8 (32)-8 Rondelle D8 (6)-8 Vis M8*55 (4)-8 Boulon M8*50 (11)-4 Étape 3 Étape 4 Boulon M8*9 (26)-2 Ecrou M8 (37)-4 Rondelle Φ16*Φ28 (30)-2 Boulon M8*40 (35)-4 Rondelle élastique...
  • Page 16 Liste des Pièces ： Spec Qté Spec Qté Rondelle Φ21*Φ17.5*0.3 Cadre principal Tube inférieur avant Anneau de fermeture D17 Tube inférieur arrière Embout de manivelle Vis M8*55 Noix M10*1,25 Fiche de protection Axe du volant d'inertie Rondelle D8*Φ16*1.5 Axe 6000RS Bouchon de pied Roue d'inertie Réglage du calotte des pieds...

  • Page 17: Instructions D'assemblage

    Moniteur Capteur de pouls de la main Vis M8*40 Vis 4.2*18 Rondelle D8*Φ28*2 Vis M5*10 44L/R Manivelle L&R Rondelle à ressort D6 Axe 6203ZZ Vis M6*70 Vis M6*15 Fiche Axe central Prise de fil Roue à courroie Clé S6 Axe long Clé...
  • Page 18 Étape 2:Verrouiller la plaque de pédale (83) et les pédales L&R (10L/R) sur la soudure de pédale L&R (9L/R) avec le boulon (11), la rondelle (6), l'écrou en nylon (12). Étape 3: Visser la barre oscillante L&R (29L&R) au cadre principal (1) avec l'axe long (49), la vis (33), la rondelle élastique (32), la rondelle (31) et la rondelle D (30).
  • Page 19 Étape 4: Visser le guidon L&R (34L/R) à la tige pivotante L&R (29L/R) avec le boulon (35), la rondelle (36) et l'écrou (37)
  • Page 20 Étape 5: Installez la soudure centrale du guidon (39) et vissez-la avec la vis (42). Visser le guidon central (86) à la soudure du guidon central (39) avec la vis (87), la rondelle (36), l'écrou (37). Étape 6: Connectez le câ ble du moniteur (41) et le câble du capteur (80), le câ ble du capteur de pouls manuel (90).

  • Page 21: Spécifications

    MANUEL D'INSTRUCTION DU MONITEUR D'EXERCICE FONCTIONS CLÉS Cette touche vous permet de sélectionner et de verrouiller une fonction particulière que vous ● souhaitez. SCAN → TEMPS → VITESSE → DIST → CALORIES (CAL) → DIST TOTAL (ODO) → FRÉQUENCE DU POULS ●...

  • Page 22: Instructions D'exercice

    INSTRUCTIONS D'EXERCICE 南 é é Cette étape permet de faire circuler le sang dans le corps et de faire fonctionner les muscles correctement. Elle permet é galement de réduire le risque de crampes et de blessures musculaires. Il est conseillé de faire quelques exercices d'étirement comme indiqué ci-dessous. Chaque étirement doit être maintenu pendant environ 30 secondes.
  • Page 23 É É Cette étape devrait durer au moins 12 minutes, bien que la plupart des gens font environ 15~20 minutes. Après l'avoir ré pétée facilement plusieurs fois, vous pouvez augmenter votre force d'entraî nement. Après un certain temps d'entraî nement, votre rythme cardiaque sera proche de la meilleure position dans le graphique ci-dessous (partie ombragé...

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