Related Manuals for Insportline SPARTAN Total Vibration
Summary of Contents for Insportline SPARTAN Total Vibration
- Page 1 CZ - Vibrační posilovací stroj SPARTAN Total Vibration IN S1500 Dodavatel: SEVEN SPORT s. r. o. Dělnická 957, Vítkov 749 01 Tel.: 556 770 190 objednavky@insportline.cz www.insportline.cz...
-
Page 2: Technické Údaje
Děkujeme za zakoupení tohoto vibračního posilovacího stroje. Prosíme, přečtěte si pozorně tento návod ještě před použitím. Technické údaje: Model: Vibrační posilovací stroj TOTAL VIBRATION S1500 Model č.: HS-124 Provozní výkon: AC 230V/50Hz Spotřeba energie: 120W / výkon motoru 250 W Maximální... - Page 3 19. Udržujte vibrační stroj suchý a daleko od vody a ujistěte se, že elektrické části nejsou namočené. 20. Čistit tento stroj můžete vlhkým hadříkem a čisticími prostředky bez chemikálií. Výhody tohoto vibračního stroje 1) Stavba svalů 2) Všeobecná tělesná zdatnost 3) Vytrvalost 4) Uvolnění...
- Page 4 4) Po dokončení cvičení na tomto stroji, otočte ovládacím knoflíkem rychlosti co nejvíce doleva, vypněte tlačítko napájení a vytáhněte ze zásuvky. 5) Stroj automaticky bude zrychlovat pokud se na něm cvičí poprvé a nestojí na něm žádný uživatel. Toto znamená, že stroj automaticky kontroluje jeho výkonostní podmínky. 6) Jestliže stroj nepracuje tak, jak si přejete, zkontrolujte následující: Problém Možný...
- Page 5 3. Protažení horních tricepsových svalů Postavte se s nohama v šířce ramen a lehce ohněte kolena. Zvedněte jednu paži nad hlavu a ohněte ji v lokti, sahajíc dolů za hlavu směrem k protější lopatce. Projděte se prsty dolů po zádech a ž jak daleko dosáhnete. V této pozici vydržte. Vzpažte druhou ruku a chytněte se jí za ohnutý...
- Page 6 7. Protažení ramen za zády Postavte se s nohama od sebe v šířce ramen, s prsty nohou směřujícími dopředu a s koleny mírně pokrčenými. Nechte své paže uvolněně viset podél těla. Roztáhněte hruď a zatáhněte ramena dozadu. Mírně pokrčte lokty a sepněte za zády prsty rukou. Pomalu při zvedání nahoru ruce rovnejte.
- Page 7 6) REŽIM / MODE: Nyní si můžete zvolit režim, a to ze šesti možných: Manuální Automatický režim 1 Automatický režim 2 Automatický režim 3 Automatický režim 4 Automatický režim 5 Pokud zvolíte manuální režim, rychlost zůstane na stejné úrovni. Můžete také zkusit dalších 5 automatických režimů, z nichž...
- Page 8 Záruku lze uplatňovat u výrobce: Seven Sport s.r.o, Dělnická 957, 749 01, Vítkov nebo u organizace, ve které byl výrobek zakoupen. Datum prodeje : Razítko a podpis prodejce : Dodavatel: SEVEN SPORT s. r. o. Dělnická 957, Vítkov 749 01 www.insportline.cz...
- Page 9 ENG - Vibration machine SPARTAN Total Vibration IN S1500...
- Page 10 INSTRUCTIONS: Thanks for purchasing our Total Vibrations. Please read this manual carefully before you use it for the very first time. Technical data of Total Vibrations: Model: Total Vibrations Model No.: HS-124 Operation condition: AC 230V/50Hz Power Consumption: 120W Loading Capacity: 45kgs-120kgs Net weight: 14kgs (Small variation may occur.) For your safety reasons, the following instructions must be followed carefully and hazard of life...
-
Page 11: Installation Instructions
In order to maximize the benefits of Total Vibrations, you should always remember the following points: 1) You should use Total Vibrations continuously, if you use the machine just for short period of time, then quit using it, you might not reach the target result. Please remember you should do some warming-up exercises first without using the machine first. - Page 12 5) The machine will increase its speed automatically if the machine is used for the first time and there is no user standing on the place. That indicates the machine is checking automatically its working conditions. If the machine is not working as you wish, please check the following: Problem Possible reason Solution...
- Page 13 4. Overhead/Triceps Stretch - Stand with your feet shoulder width apart and your knees slightly bent. Lift one arm overhead and bend your elbow, reaching down behind your head with your hand toward the opposite shoulder blade. Walk your fingertips down your back as far as you can. Hold this position.
- Page 14 7.Arm Pullback - Stand with your feet shoulder width apart and toes pointing forward and with your knees slightly bent. Let your arms hang relaxed on either side of your body. Expand your chest and pull your shoulders back. Bend your elbows slightly and clasp your hands behind your back. Slowly straighten your arms as you lift your hands upward.
- Page 15 If you choose manual, the speed will remain on the same level. You can also try the other 5 automatic modes, all of which will give you vibrations of different intensity with each workout. 7. Speed: The speed control knob is applicable for the above five modes: Turn the knob in the right direction, the speed will go up and the vibration will go stronger.