Download
Share
Print this page
HMS H0702 Manual Instruction
  1. Manuals
  2. Brands
  3. HMS Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. H0702
  6. Manual instruction

HMS H0702 Manual Instruction

Hide thumbs

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
MANUAL INSTRUCTION
ITIE

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the H0702 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for HMS H0702

Summary of Contents for HMS H0702

  • Page 1 MANUAL INSTRUCTION ITIE...
  • Page 2 i zaprojektowano tak, aby cholesterolu. rzem ioty. sprawne. konstrukcyjnych, 15. Produkt jest DANE TECHNICZNE Waga netto 42,6 kg 6 kg 141 x 69 x 158,5 cm - 150 kg...
  • Page 3 KONSERWACJA Do czyszczenia u 0702 nie SCHEMAT...
  • Page 4 LISTA OPIS OPIS Tulejka Czujnik pulsu ba M10*50 Uchwyt piankowy M5*10 M3*10 M8*36 Obudowa (lewa) wnicy (tylna) (przednia) Tuleja 6002 (ABEC5) Stabilizator (przedni) OD20*ID8.5*2.0T M8*72 M8*2.0 OD16*ID8.5*1.5T M8*20 kierownicy (przednia) Silnik M4*12 (lewa) OD16*ID6.5*1.5T (prawa) M4*20 Komputer M5*12 OD14*ID10.5*1.5T kierownicy M3*20 M6*18 M8*70...
  • Page 5 (rys 1) (49) do podstawy peda M5*10 (47). Krok stabilizatora (rys 2) tylny stabilizator (29) (30) przez otwory elementu stabilizator (29) przy pomocy nylonowych M8 (6). stabilizatora (rys3) (54) z zakrzywionym elementem znajduj (32). 2. Pr nasadowego.
  • Page 6 (rys4) przez otwory w pedale prawym (36) i podstawie taki sam jak peda M8 (12) zost M8 M(13) 4. Przykr...
  • Page 7 nicy prawego (rys6) na trzon dr a kierownicy (15) kierownicy jest taki sam jak prawego. kierownicy do podstawy peda 7-1.2) (86) kierownicy (87) w tym samym otworze trzonu (15). (37) lewego kierownicy do podstawy peda podstawy peda trzonu prawego.
  • Page 8 (79) z przewodem komputera (80) z przewodem komputera (81) z przewodem komputera ter do podstawy komputera (20)
  • Page 9 KOMPUTER AUTO ON /OFF(AUTOMATYCZNE ENTER START/STOP MODE. 256 sekundach. informacyjnych, funkcje oznaczone monitora.) Funkcje klawiszy w START/STOP, ENTER, RECOVERY (ODZYSKIWANIE). Przytrzymanie klawisza przez 2 sekundy resetuje monitor. (CZAS), HEIGHT (WZROST), WEIGHT (WAGA), DISTANCE (DYSTANS), WATT (WATY), TARGET HEART RATE (DOCELOWA Wybrana C.
  • Page 10 CZAS), HEIGHT (WZROST), lub WEIGHT wybranego programu. H. DISTANCE/FAT%: Wskazuje tylko 1 je J. TA wybranego programu.
  • Page 11 b BODY L. LOADING : Jest 10 [CZASU]), ia 2 poziomy oporu. Funkcje Preset Increment (Decrement) (Programowanie) Wzrost (Spadek) PROGRAM 1 ~ 17 17 ~ 1 LEVEL (POZIOM) 1 ~ 16 16 ~ 1 GENDER Male Male Female (Kobieta) TIME (CZAS) 0:00 ~ 99:59 99:00 ~ 5:00 0:00...
  • Page 12 , 6 Preset Setting ( ), 1 Speed Independent 1 Pulse Recovery Measuring (Pomiaru powrotu pulsu). D. Grafika: TIME (CZASU) TIME (CZASU) TIME dzielona przez 10. NP. 40 minut, 40 podzielone przez 10 (40/10=4). Dy 4 minutom. Program 1 ( Program 2 (Losowy) Program 3 ( Dolina ) Program 5 (Podjazd)
  • Page 13 Program 14 (Ustawie Program 16 ( FAT% zu w organizmie). Typ 1 (super chudy) od 5% do 9%. Typ 2 (idealnie wysportowany) od 10% do 14%. Typ 3 (super wysortowany) od 15% do 19%. Typ 4 (wysportowany) od 20% do 24%. Typ 5 (idealnie zdrowy) od 25% do 29%.
  • Page 14 PROGRAM 1 TIME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS i AGE (WIEK. . W wypadku ustawienia wart . Po wprow poziomie pulsu. Sugerowany puls to 85%(220 DOCELOWEJ CI PULSU, komunikat HEART RATE zacznie pulsowa . poziom oporu. D. Programowany: PROGRAMY 2 do 7 TIME (CZAS), DISTANCE (DYSTANS) i AGE (WIEK.
  • Page 15 Sugerowany puls to 85%(220 wiek). DOCELOWEJ CI PULSU, komunikat HEART RATE poziom oporu. * Odzyskiwanie pulsu: 1.0 do 6.0 podczas gdy 1.0 oznacza najlepszy a 6.0 . Po monitorze. ZAKRES STOSOWANIA Orbitrek magnetyczny H0702 INSTRUKCJA TRENINGU 1. Rozgrzewka 30 sekund. Rozgrzewka...
  • Page 16 2. Pozycja 3. Trening 4. Organizacja treningu Rozgrzewka: Sesje treningowe: Trening codzienny: ok. 10 min 2-3 razy w tygodniu: ok./30 min 1-2 razy w tygodniu: ok.60 min Odpoczynek: Sukces normalnego dnia. 41 905 Bytom abisal@abisal.pl...
  • Page 17 KARTA GWARANCYJNA WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24- nta: - reklamowanego towaru Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym - samodzielnych napraw, Duplikaty karty gwaranc Produkt CENTRAC ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW Data Data Przebieg napraw...
  • Page 18 OWNER'S MANUAL IMPORTANT SAFETY INFORMATION This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly.
  • Page 19 BREAKING Stop to pedal when you want stop the item. Magnetic elliptical bike H0702 not acquire breaking system or emergency break. SCHEME...
  • Page 20 PARTS LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Handle bar end cap Bushing Hand pulse Screw M10*50 Handle bar foam Screw M5*10 Hand pulse screw M3*10 Pedal axes bushing sets Right handle bar tube set Pedal axes cover M8 (subtense13)*6.35T nylon nut Left pedal Screw M8*36 Left outer cover Handle bar cover-back...
  • Page 21 ASSEMBLY INSTRUCTION 1.Assembly of pedal axes cover (pic1) 1. Fasten then right pedal axes cover (49) onto the pedal tube set of main frame with screw M5*10 (47). The left side is the same as the right. 2.Assembly of rear stabilizer set (pic2) 1.Attach the rear stabilizer set (29) onto the fixed iron piece...
  • Page 22 4. Assembly of right pedal (pic4) Make the carriage screw M10*50 (35) transfix the right pedal(36) tube set (37), then locked to flat washer OD20*ID10.5*2.0T (38) and pedal adjustable knob (39), fastened well with carriage M10*50 (35) 5.Assembly of left pedal Assembly of the left pedal is the same as the right 6.Connection of computer Post (pic5)
  • Page 23 7.Connection of right handle bar set (pic6) 1. Make the right handle bar tube set (5) insert into the right handle bar below tube set (15), fastened well with screw M8*36(7), M8 (subtense13) 6.35T nylon nut (6). 2. Lock the handle bar cover (front) (14), handle bar cover (back) (8) onto the right handle bar set (5) and right handle bar...
  • Page 24 10. Connection of handle bar tube (pic8) Make the screw M8*20 (13) transit arc washer OD16*ID8.5*1.5T (56), lock the handle bar tube onto computer post (21), fasten well. 11. Connection of computer (pic9) 1. Connect the computer link wire (79) and computer wire (A); hand pulse3 (80) and computer wire (B);...
  • Page 25 MONITOR AUTO ON /OFF: The monitor will wake up automatically if the exercise machine is in motion or you press one of the button ENTER START/STOP and MODE. If stop exercising over 256 seconds, monitor will turn off. (The instruction book is just for references only, and the functions which marks "*"...
  • Page 26 F. TIME/HEIGHT/WEIGHT Display: Indicates only 1 value of TIME, HEIGHT, or WEIGHT displayed depending on the programs. G. RPM/SPEED/KMH (MPH) Display: Indicates only 1 value of RPM, SPEED, or KMH (MPH) displayed depending on the programs. H. DISTANCE/FAT% Display: Indicates only 1 value of DISTANCE or FAT% displayed depending on the programs.
  • Page 27 L. LOADING Profiles: There are 10 columns of loading bars, and 8 bars in each column. Each column represents 3 minutes workout (without the change of TIME value), and each bar represents 2 levels of loading. Operating Ganges Values Range (Count up) Count down Preset Increment (Decrement) PROGRAM...
  • Page 28 Program 3 ( Valley ) Program (Fat Burn ) Program 5 (Ramp) Program 6 (Mountain) Program 7 (Random) Program 8 (Body Fat) Program 9 (Target H.R.) Program 10 (60% H.R.C.) Program 11 (75% H.R.C.) Program 12 (85% H.R.C.) Program 13 (User Setting) Program 14 (User Setting) Program 15 (User Setting) Program 16 (User Setting)
  • Page 29 Program 17 (Watt Control) E. Body Types: There are 9 body types divided according to the FAT% calculated. Type 1 (super thinner)is from 5% to 9%. Type 2(sporting and ideal) is from 10% to 14%. Type 3(super sporting) is from 15% to 19%.
  • Page 30 WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately. USAGE Elliptical bike is use for all body exercises. Magnetic elliptical bike H0702 is item class H. Unit is not intended for therapy or rehabilitation.
  • Page 31 TRAINING INSTRUCTION 1. Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds. 2. Position ut on the handlebar.
  • Page 32 ze tehdy budou omezovat volnost pohybu. BKU. Hmotnost netto 42,6 kg 6 kg 141 x 69 x 158,5cm - 150 kg...
  • Page 34 POPIS POPIS Prav EC5) OD16*ID8.5*1.5T Motor Souprava kola regulace pulsu 3 -18*25...
  • Page 36 (36) rouby a M(13) krytem.
  • Page 37 (obr.6) -1.2) matky M10 (30)
  • Page 38 (obr.9) M5 (20)
  • Page 39 Displej se automaticky zapne v ky vypne po 256 (REGENERACE). ENOST), WATT programu. (RYCHLOST), a KJOULE/CAL (KALORIE) nebo WATT (ENERGIE). Hodnota RPM (OBRATY Displej C. PROGRAM D. LEVEL do LEVEL 16.
  • Page 40 F. TIME/HEIGHT/WEIGHT: Zobrazuje 1 z hodnot TIME ( G. RPM/SPEED/KMH (MPH): Zobrazuje 1 z hodnot R I. CAL/WATT/BMR Display: Zobrazuje 1 z hodnot CAL (KALORIE), WATT (WATY) nebo BMR PULSU), BMI (BODY MASS INDEX) nebo AG K. HEART RATE/BODY TYPE: Zobrazuje 1 z hodnot HEART RATE (PULS) nebo BODY TYPE...
  • Page 41 Hodnoty operace Funkce Rozsah (Nahoru) Preset Increment (Decrement) PROGRAM 1 ~ 17 17 ~ 1 1 ~ 16 16 ~ 1 Male 0:00 ~ 99:59 99:00 ~ 5:00 0:00 1:00 110.0 ~ 199.5 199.5 ~ 110.0 175.0 WEIGHT (HMOTNOST) 10.0 ~ 199.8 199.8 ~ 10.0 70.0 (kg)
  • Page 42 Program 5 (Podjezd) Program 6 (Hora) Progra Program 14...
  • Page 43 E. Typ postavy: ismu). % do 39%. G. BMI: Body Mass Index (Body Mass Index) 3. BODY FAT ( NISMU WATECH. B. Puls: TYPE (PULS/TYP POSTAVY).
  • Page 44 DISTANCE (V puls je 85%(220 uku v organismu a UKU), BMR typ postavy. pulsu v Programu 10, 75% -5 do +5. ele: 5%(220 PROGRAM 17 je pr...
  • Page 45 * Regenerace pulsu: displeji. 0702 CVIKY k je dobu min. 30 sekund. 2. Pozice...
  • Page 46 , kontaktujte 41 905 Bytom Polska abisal@abisal.pl DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o. ABISTORE, s.r.o. 41-905 Bytom 702 00 Ostrava Polska Vyrobeno v www.abisal.pl...