Adjustments - Finnlo maximum Series Manual

Dřepy:
Startovní pozice: Chodidla rozkročte na šířku ramen.
Činku mějte na ramenou.
Koncová pozice: Cvik je dokončen když vaše kolena
dosáhnou úhlu 90°. Pokud jste již dobře trénovaní,
můžete jít níže.
5.2 Nastavení
Kabel musí být optimálně napnutý. Napětí lze na-
stavit pomocí šroubů. Zvyšujte napětí dokud se první
cihlička nezačne zvedat. Šroub musí být zašroubován
nejméně na 0,5 cm. Poté co je kabel správně nata-
žen, zajistěte natažení maticí.
Squat:
Starting position: feet are placed hip-wide. Barbell bar is on the
shoulders.
End position: Finish the exercise, if your knees reach a 90° angle. If
you are already better trained, you can go deeper.

5.2 Adjustments

The cable must be tensioned optimally. You can adjust the tension
on the adjusting screws. Increase the tension until the weight
selection bar begins to rise. The adjusting screw must be screwed
in at least 0.5 cm. Once the optimal cable tension has been
reached, secure this position by tightening the lock nut.
38