Related Manuals for HMS PWL9569
Summary of Contents for HMS PWL9569
- Page 1 PORĘCZ WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ- MULTIFUNCTION HANDRAIL WITH BENCH- MULTIFUNKČNÍ POSILOVACÍ STROJ S LAVICÍ PWL9569 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA - MANUAL INSTRUCTION - NÁVOD K POUŽITÍ...
- Page 2 WAŻNE INFORMACJE DOT. BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę...
- Page 3 ZESTAW CZĘŚCI WAŻNE: Nie należy używać ostrych narzędzi do cięcia opakowania. Nazwa części Ilość sztuk Numer Słup pionowy Dolna rama Górny wspornik Uchwyt do podciągania Podłokietnik Wsporniki Słupki łączące Ławeczka Drążek Łącznik (10) Prasa do nóg (11) Oparcie na głowę (12) Amortyzator pleców (13)
- Page 4 ZESTAW ŚRUB I NARZĘDZI Nazwa części Ilość sztuk Numer Śruba M10X45+płaska podkładka+nakrętka Ś M10X75+falista podkładka+nakrętka Śruba M6X70 Śruba M10X40+płaska podkładka+nakrętka Śruba M10X20+płaska podkładka Śruba M8X45+ płaska podkładka Zacisk sprężynowy Śruba M10X60+płaska podkładka+nakrętka Gałka z śrubą Gałka (10) (11) Klucz imbusowy(duży) (12) Klucz Klucz imbusowy(mały)
- Page 5 MONTAŻ Krok 1: Rama, Słup pionowy, instalacja ramy nośnej Wykorzystaj klucz imbusowy (duży) (11) aby przy pomocy śrub M10X75, podkładek falistych i nakrętek (2) połączyć słup pionowy (1) z wspornikami (6). WAŻNE: Włóż śrubę każdą dziurę przed dokręceniem nakrętek. ...
- Page 6 Krok 2: Wykorzystaj klucz imbusowy (duży) (11) aby przy pomocy śrub M10X45, płaskich podkładek i nakrętek (1) połączyć połączyć słup pionowy (1) z uchwytami na obciążenie (15) i słupkiem łączącym (7). Używając klucza imbusowyego (duży) (11), śrub M10X75, podkładek falistych i nakrętek (2) połącz prawą i lewą...
- Page 7 Krok 4: Przymocuj podłokietniki 2x(5) za pomocą śrub M6X70 oraz klucza imbusowego (mały) (13). Krok 5: Montaż łącznika...
- Page 8 Mała płaska podkładka. Śruba M10X40, płaska podkładka nakrętka. Przymocuj wykorzystując śrubę M10X40 oarz płaską podkładkę. Duża płaska podkładka. Krok 6: Montaż amortyzatora pleców Przymocuj amortyzator pleców (13) przy pomocy śruby M8X55 I płaskiej podkładki oraz nakrętki (15).
- Page 9 Krok 7: Montaż górnego wspornika Nasadź dwa górne wsporniki (3) na dwa słupu pionowe i przykręć dwie gałki z śrubą(9). Krok 8: Montaż drążka do ćwiczeń Przymocuj drążek (9) za pomocą wrętów M8X45+płaskich podkładek i nakrętek (6).
- Page 10 Krok 9: Montaż siedziska oraz prasy do nóg Zamontuj ramę oparcia (14) wykorzystująć śruby M10X45 i płaskie podkładki oraz nakrętki (1). Połącz prasę do nóg (11) z ramą oparcia (14) wykorzystując śruby M10X45 płaskie podkładki oraz nakrętki (1).
- Page 11 Krok 10: Montaż ławeczki Włóż śruby M10X60 (8) Dostosuj ustawienie drugiego otworu, ławki przy pomocy 3 następnie przymocuj je otworów. wykorzystując nakrętki. fixed with nut Krok 11: Montaż ławeczki Przymocuj opracie na głowę (12) do ławeczki (8). Nałóż dwa zaciski sprężynowe (7) na obydwa uchwyty na obciążenie (15).
-
Page 12: Zakres Stosowania
ZAKRES STOSOWANIA Przyrząd do ćwiczeń jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni brzucha ramion oraz klatki piersiowej. Przyrząd do ćwiczeń PWL9569 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny. INSTRUKCJA ĆWICZEŃ... -
Page 13: Karta Gwarancyjna
Ćwiczenia Poręcz wielofunkcyjna służy do ćwiczeń mięśni brzucha, ramion i pleców. Stabilna stalowa konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo w trakcie treningu. Ćwiczenia w zwisie Chwytamy drążek nachwytem lub podchwytem. Unosimy nogi jak najwyżej do brody. Można również w tym ćwiczeniu wprowadzić skręty tułowia w końcowej fazie unoszenia nóg. -
Page 14: Warunki Gwarancji
WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy - ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą... - Page 15 IMPORTANT SAFETY INFORMATION This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly.
-
Page 16: Parts List
PARTS LIST Notice: Do not use sharp objects to cut though the package bag. Parts Name Quantity(pc) Vertical support Underframe Upper bracket Grab bar Elbow pad Support frame Lower transverse tube Flat bench Push rod (10) Back level (11) kickstand (12) Head cushion (13) - Page 17 SCREWS & TOOL LIST Parts Name Quantity(pc) Screw M10X45+flat washer+nut Screw M10X75+arc washer+nut Screw M6X70 Screw M10X40+flat washer+nut Screw M10X20+flat washer Screw M8X45+flat washer Lock pin Screw M10X60+flat washer+nut Plum blossom screw (10) Plum blossom nut (11) Inner six angle wrench(big) (12) Open end wrench (13)
-
Page 18: Assembly Instruction
ASSEMBLY INSTRUCTION Step 1: Underframe, vertical support, support frame installed Use the inner six angle wrench (big) (11) with screws M10X75, arc washers (both side) and nut 10 (1) to connect vertical support (1) and support frame (6). Notice: insert the screw into every hole... - Page 19 Step 2: Lower transverse tube ,upper Transverse Tube installed Use the inner six angle wrench(big) (11) and screws M10X45+flat washer (1) + nut to fix vertical support (1), Bar holder (15) with lower transverse tube (7). Use the inner six angle wrench(big) (11) and screws screws M10X75+arc washer + nut (2) to fix vertical support (1) with lower transverse tube (7).
- Page 20 Step 4: Fixed the screw M6X70 by inner angle wrench(small) Step 5: back lever installed...
- Page 21 With small flat washer. Fix it with screw M10X40+flat washer. Fix it with screw M10X40,flat washer(both side)+nut. Big flat washer. Step 6: Cushion installed Fix the cushion (13) with screw M8X55+flat washer + nut (15).
- Page 22 Step 7: Upper bracket Installed Insert the upper bracket (3) into the vertical support and lock with plum blossom screw (9). Step 8: Push rod installed Fix push rod (9) with screw M8X45+flat washer+nut (6).
- Page 23 Step 9: Flat Bench Frame Installed, kickstand installed Fix flat bench frame (14) with screw M10X45+flat washer+ nut (1). Insert the kickstand (11) into the bench frame tube,fixed with screw M10X45+flat washer+nut (1).
- Page 24 Step 10: Flat bench Installed crew M10X60 (8),insert Adjusted the bench with to the second hole, then 3 holes. fixed with nut. Step 11: Flat bench Installed Insert the head cushion (12) into the tube of flat bench frame (8). Put the lock pin (7) to the bar holder (15).
- Page 25 Full ready product is like it. TERMS OF REFERENCES Multifunction handrail with bench is use for abdominal, arms and lower body training. Multifunction handrail with bench PWL9569 is class H item. Unit is not intended for therapy or rehabilitation. TRAINING INSTRUCTION 1.
- Page 26 Exercises in the overhang Grab bar. Raise legs as high as possible to the chin . You can also make this exercise, the body turns in the final phase of floating legs. Another version (highly engaging oblique muscles ) involves the simultaneous twist of the hips with tilted legs. The smaller the deflection of the legs at the knees , the greater the degree of difficulty of the exercise, greater involvement of the hip flexors ( muscles while reducing operating abdomen) and increased tension in the lower part of the spine .
- Page 27 DŮLEŽITÉ INFORMACE TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Výrobek je určen výlučně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna optimální bezpečnost. Dodržujte následující pokyny: 18. V případě možnosti existence zdravotních překážek ve využívání tohoto zařízení se před započetím tréninku poraďte s lékařem. Rozhodnutí lékaře je nezbytné...
- Page 28 JEDNOTLIVÉ ČÁSTI DŮLEŽITÉ: Nepoužívejte k otevírání balení ostré předměty. Číslo Název části Množství Svislý sloupek Dolní rám Horní vzpěra Bradla Podloketník Vzpěry Spojné rámy Lavice Hrazda (10) Spoj (11) Leg-press Opěradlo hlavy (12) Opěra zad (13) Rám opěradla hlavy (14) Držák závaží...
- Page 29 SEZNAM ŠROUBŮ A NÁŘADÍ Číslo Název části Množství Šroub M10X45+plochá podložka+matice Šroub M10X75+vlnitá podložka+matice Šroub M6X70 Šroub M10X40+plochá podložka+matice Šroub M10X20+plochá podložka Šroub M8X45+plochá podložka Pružinová svorka Šroub M10X60+plochá podložka+matice Regulační šroub Hlavička (10) Imbusový klíč (velký) (11) Klíč (12) Imbusový...
- Page 30 MONTÁŽ Krok 1: Rám, svislý sloupek, instalace nosného rámu Použijte imbusový klíč (velký) (11), abyste pomocí šroubů M10X75, vlnitých podložek a matic (2) spojili svislý sloupek (1) se vzpěrami (6). DŮLEŽITÉ: Vložte šroub do každého otvorů před dotažením matic. ...
- Page 31 Krok 2: Použijte imbusový klíč (velký) (11), abyste pomocí šroubů M10X45, plochých podložek a matic (1) připojili svislý sloupek (1) k držákům závaží (15) a spojnému rámu (7). Pomocí imbusového klíče (velký) (11), šroubu M10X75, vlnitých podložek a matek (2), připevněte pravý a levý dolní...
- Page 32 Krok 4: Připevněte podloketníky 2x(5) pomocí šroubů M6X70 a imbusového klíče (malý) (13). Krok 5: Montáž spoje...
- Page 33 Malá plochá podložka podkładka. Šroub M10X40, plochá podložka a matice. Připevněte pomocí šroubu M10X40 a ploché podložky. Velká plochá podložka. Krok 6: Montáž opěry zad Připevněte opěru zad (13) pomocí šroubu M8X55, ploché podložky a matice (15).
- Page 34 Krok 7: Montáž horní vzpěry Nasaďte horní vzpěry (3) na oba svislé sloupky a vše utáhněte pomocí regulačních šroubů (9). Krok 8: Montáž hrazdy Připevněte hrazdu (9) pomocí šroubů M8X45+plochých podložek a matic (6).
- Page 35 Krok 9: Montáž sedadla a leg-pressu Připevněte rám opěradla (14) pomocí šroubů M10X45, ploché podložky a matice (1). Připevněte leg-press (11) k rámu opěradla (14) pomocí šroubů M10X45, plochých podložek a matic (1).
- Page 36 Krok 10: Montáž lavice Vložte šrouby M10X60 Nastavte si lavici pomocí (8) do druhého otvoru, 3 otvorů. poté je utáhněte pomocí matice. Krok 11: Montáž lavice Připevněte opěradlo hlavy (12) k lavici (8). Nasaďte dvě pružinové svorky (7) na oba držáky závaží (15).
- Page 37 Správně sestavený multifunkční stroj bude vypadat tak, jako na obr. níže. ROZSAH UŽÍVÁNÍ Cvičební zařízení je zařízení určené k posilování svalů břicha, ramen a hrudi. Cvičební stroj PWL9569 je zařízením třídy H určeným výlučně k domácímu použití. Není možné jej využívat k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům.
- Page 38 úřady. Nebezpečné složky obsažené v elektrickém a elektronickém zařízení mohou dlouhodobě negativně působit na životní prostředí a také zdraví lidí. Oddělení péče o klienta: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6; 41–905 Bytom abisal@abisal.pl; www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...
Need help?
Do you have a question about the PWL9569 and is the answer not in the manual?
Questions and answers