Computer Function Setting; Immediate-Start Function; Exercise With Settings; Manual - Hammer Ergometer Cardio XT6 Manual

5.3 Computer Inbetriebnahme
5.3.1 Sofort-Start Funktion
Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes
wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten
Computerstarts geschaffen. Gehen Sie wie folgt vor:
• Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät am
hinteren Ende des Gerätes an der vorgesehenen Buchse an. Es
ertönt ein Signalton.
• Starten Sie Ihr Training, indem Sie START drücken. Alle Daten
beginnen aufwärts zu zählen. Mit der Push and Turn-Tasten
können der Widerstand eingestellt werden. Je höher der
Widerstand, desto mehr Zeilen leuchten. Es können sechszehn
verschiedene Widerstandsstufen eingestellt werden.
5.3.2 Training mit Vorgabe Daten
1) Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät auf
der hinteren Seite des Gehäuses an der vorgesehenen Buchse
an.
2) Es erscheint kurz ein Testbild auf dem Computer. Wählen Sie
durch Drehen des Push and Turn Knopfes ein Programm aus
und bestätigen mit MODE.

5.3.3 Manual

Wählen Sie MANUAL mit dem Push and Turn Knopf aus.
Drücken Sie MODE und der Startwiderstand kann durch Drehen
des Push and Turn Knopf aus eingestellt werden.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „TIME". Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken
der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „DISTANCE". Durch Drehen des Push and Turn
Knopfes können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m
Schritten) vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden.
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „CALORIES". Durch Drehen des Push and
Turn Knopfes können Sie die gewünschte zu verbrennende
Kalorienanzahl (in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl
muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken der START-Taste,
startet Ihr Training.
Drücken Sie die Mode-Taste.
Es blinkt nun „PULSE". Durch Drehen des Push and Turn Knopfes
können Sie den gewünschte maximalen Trainingspuls vorgeben.
Wird dieser Wert überschritten ertönt ein Signalton.
Es findet kein automatische pulsabhängige Widerstandsver-
stellung statt!
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
5.3 Computer Functions

5.3.1 Immediate-Start function

In order to provide optimum user friendliness of your training
equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation
of training was devised. Please do the following :
• Connect the power supply included in the scope of delivery to
the bottom end of the equipment, at the socket provided. A
test image will briefly appear on the computer.
• Start your exercise by pressing START. All data starts
counting up. By using the Push and Turn you can increase
or decrease the work load, more rows will light indicating a
harder workout. The ergometer will get harder to pedal as the
rows increase. There are sixteen levels of resistance available
for plenty of variety.

5.3.2 Exercise with settings

1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear
side of the housing
2) The display will show a full display for a short period of time
and afterwards, By using the Push and Turn-button you can
select a Programm and confirm with MODE.
5.3.3 Manual
If you choose MANUAL, you can change the resistance by
turning the Push and Turn-button in 16 resistance levels.
Press MODE and you are entering the setting mode of MANUAL.
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button It is not a must to set the time. Press START and your
excercise begins.
Press MODE
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with the Push
and Turn-button. It is not a must to set the time. Press START
and your excercise begins.
Press MODE
Next is CALORIES. You may adjust the calories value with the
Push and Turn-button. It is not a must to set the calorie value.
Press START and your excercise begins.
Press MODE
Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartrate controlled
exercise!
Press START and your excercise begins.
12