Kettler COACH Manual page 41

4.2 Strefy tętna
Przy pomocy klawiszy +/- wybierają Państwo 2 strefy. Podanie wieku służy
do obliczenia tych stref tętna. Jest to widoczne na wskaźniku tętna (5).
1. Spalanie tłuszczu [Fa 65%] {rys. 13}
Formuła: {220 - wiek} x 0,65
2. Strefa sprawności [Fi 75%] {rys. 14}
Formuła: (220 - wiek) x 0,75
Rys. 13
Strefa pulsu: spalanie tłuszczu 65%
Funkcja
Poprzez podanie stref tętna i tętna max. zostaje uaktywniona funkcja kon-
troli strefy tętna. Jeśli podane tętno treningowe zostanie zaniżone o 11
uderzeń, wówczas pokazuje się napis "LO", przy podwyższeniu o 11
uderzeń "HI". Funkcja kontroli "LO" zostaje uaktywniona, jeśli po raz
pierwszy podczas wiosłowania zostanie osiągnięte tętno treningowe.
Jeśli liczba uderzeń spadnie do 0, wówczas funkcja "LO" zostanie
ponownie uaktywniona po osiągnięciu podanego tętna treningowego.
Funkcja nadzoru "HI" jest zawsze aktywna.
Wartość, która jest pokazywana przy pomocy symbolu %, jest
porównaniem aktualnej i max. wartości tętna.
4.3 Kontrola wartości tętna (niezależna od wieku)
Wejście do tej funkcji jest możliwe przy pomocy klawiszy +/- w obszarze
40-188.
Rys. 15
Brak wprowadzenia OFF
Funkcja
Wskaźnik "HI" i "LO" funkcjonuje jak opisano to pod 4.2.
Nie jest możliwe procentowe wskazywanie tętna.
4.4 Zakończenie ustawiania
Jeśli po ostatnim ustawieniu przycisną Państwo klawisz Set, wówczas
pokażą się wszystkie wartości ustawienia (oprócz ustawień tętna i tempa)
(rys.17).
Jeśli wyłączą Państwo kontrolę wartości tętna: wskaźnik "OFF", wówczas
wszystkie funkcje kontrolujące tętno są nieaktywne a na dużym wskaźniku
pojawia się "czas" (rys.18).
Rys 17
Ustawione wartości
Funkcja
Proszę zacząć wiosłowanie. Wszystkie wartości ustawienia (oprócz
tętna) maleją, na zerze migają przez kilka sekund a następnie wzrastają.
Jeśli liczba uderzeń tętna wzrasta powyżej podanej granicy tętna, wówczas
miga ostrzegawczo symbol HI.
Rys. 14
Strefa pulsu: sprawność
Rys 16
Wprowadzenie wartości pulsu np.
150 i symbol HI LO.
Rys 18
Ustawione wartości bez funkcji
pomiaru pulsu
5.0 Wskazania w czasie treningu
Jeśli Państwo rozpoczną trening, wówczas w rytmie 5-sekundowym
rozpocznie się automatyczna zmiana wskaźników SCAN (symbol b na
wskaźniku). Przy pomocy klawisza Set mogą Państwo ją wyłączyć. Przy
pomocy klawiszy +/- mogą Państwo przeskoczyć o jedną wartość w dół
albo w górę. Jeśli Państwo uaktywnili akustyczny sygnał częstotliwości
uderzeń (e) na wskaźniku, wówczas wydawany jest dźwięk w usta-
wionym rytmie, aby pomóc Państwu, zachować rytm treningu.
6.0 Wskazania przed treningiem, w trakcie
treningu i na końcu treningu.
Jeśli przerwą Państwo wiosłowanie, wówczas system elektroniczny
odczytuje to jako koniec treningu. Automatyczna zmiana wskaźników
zatrzymuje się. Symbol SCAN zanika. Pokazują się średnie wartości
tempa (4) i tętna (5).
Jeśli w ciągu 4 minut nie będą Państwo kontynuować treningu, wówczas
wskaźnik zmieni się na temperaturę pomieszczenia (rys.1). Przy tym
pokonana odległość zostanie doliczona do całkowitej liczby kilometrów.
Wszystkie inne wartości nie zostaną zapamiętane.
Uwaga
Przy pomocy klawisza +/- mogą Państwo przeskakiwać w górę lub w dół
obszaru wskazywania. Przy pomocy klawisza Set przechodzą Państwo
z powrotem do trybu ustawiania wartości. Przy tym wszystkie poprzednie
dane treningowe zostają wyzerowane.
7.0 Wskazania podczas kontynuacji treningu
Proszę ponownie rozpocząć trening. Wartości naliczają się dalej.
8.0 Pomiar tętna w fazie odpoczynku
Komputer treningowy jest wyposażony w funkcję pomiaru tętna w fazie
odpoczynku. Umożliwia ona pomiar tętna po zakończeniu treningu. Po
zakończeniu treningu proszę wcisnąć klawisz RECOVERY. Aktualna
wartość tętna pokazywana jest pod wartością czasu (1) (rys.19). Komputer
mierzy przez 59 sek. Państwa tętno. Po tym czasie na wskaźniku pojawią
się wartości: tętna w czasie obciążenia, tętna w fazie odpoczynku, różnicy
pomiędzy obiema wartościami. Poprzez symbol [F] wskazywana jest ocena
sprawności (rys.20). Obliczenie to wyjaśnione jest w punkcie 9.0. Jeśli
pomiar tętna zostanie przerwany, wówczas zamiast wartości tętna pojawi
się litera [P].
Rys 19
Rys21
Rys. 19: pomiar tętna w fazie odpoczynku ze wstecznym czasem (0:59 -
0:00)
Rys. 20: wskaźnik oceny sprawności
Rys. 21: brak rozpoznania tętna (E) przy pomiarze tętna w fazie odpoczynku
Uwaga: jeśli wartość tętna nie jest wskazywana, wówczas funkcja tętna
w fazie odpoczynku nie będzie pokazywana
Rys. 22: brak funkcji tętna w fazie odpoczynku (E)
Rys 20
Rys 22
41