Kettler COACH Manual page 35

4.2 Zone del polso
Premendo i tasti +/- si selezionano 2 zone. L'inserimento dell'età serve per
calcolare queste zone del polso. Esse sono visibili nel display del PULSE (5).
1. Bruciatura di grasso [65%] (fig. 13)
Formula: (220 – l'età) x 0,65
2. Zona fitness [75%] (fig. 14)
Formula: (220 – l'età) x 0,75
Fig. 13
Zona del polso: bruciatura di grasso
con 65%
Funzione
Tramite l'inserimento della zona del polso e di quello massimo rilevato, si
attiva il controllo del polso. Se il polso del training risulta al di sotto degli
11 battiti, compare la scrittura "LO", nel caso che sia superiore agli 11 battiti,
compare invece "HI". Il controllo "LO" si trova attivo, se nel corso dell'attività
di canottaggio viene raggiunto il polso del training impostato. Nel caso che
il numero dei colpi caschi a zero, la funzione "LO" verrà riattivata raggi-
ungendo il polso del training impostato. Il controllo "HI" è sempre attivo.
Il valore, il quale viene indicato con il simbolo %, è il paragone tra il polso
del training attuale e quello massimo.
4.3 Controllo del valore del polso (indipendente dall'età)
Questo inserimento è possibile premendo i tasti +/- nell'ambito tra 40 -188.
Fig. 15
Nessun inserimento "Off"
Funzione
L'indicazione "HI" e "LO" funziona come descritto nel punto 4.2.
L'indicazione percentuale del polso non è disponibile.
4.4 Impostazione finale
Se in seguito all'ultima impostazione eseguita viene premuto il tasto set, tutti
i valori impostati (eccetto le impostazioni del polso e la frequenza) verranno
visualizzati (fig. 17).
Disinserite il controllo del polso: indicazione "OFF", tutti i controllo del polso
sono disattivati e nel display grande compare la scritta "Tempo" (fig. 18).
Fig. 17
Nessun inserimento "OFF"
(confronta fig. 15)
Funzione
Iniziate con l'attività di canottaggio. Tutti i valori di impostazione (eccetto
il limite del polso) vengono contati all'indietro. Al momento in cui si trovano
sul valore zero essi lampeggiano per qualche secondo, quindi, a partire
dal valore di impostazione, vengono contati in su.
Se il vostro battito del polso sale oltre il limite preimpostato, il simbolo HI
inizierà a lampeggiare al fine di avvertirvi.
Fig. 14
Zona del polso: fitness con 75%
Fig. 16
Inserimento del valore del polso, per
es. 150 simbolo HI e LO.
Fig. 18
Inserimento del polso, per es. 150 e
simbolo HI e LO (confronta fig. 16)
5.0 Indicazione durante il training
Quando incominciate con il training, nel ciclo di 5 secondi avviene uno
scambio automatico di visualizzazioni SCAN (simbolo b sull'indicazione).
Premendo il tasto Set, esso viene disinserito. Con i tasti +/- potete saltare
da un campo di indicazione all'altro. Se nell'indicazione avete attivato la
frequenza del battito-impostazione-punteggio (e), viene emesso un segnale
acustico, che risuona secondo il ritmo preimpostato, il quale vi aiuterà a
mantenere la frequenza del battito.
6.0 Indicazione prima del training, durante
l'interruzione del training e il termine
Se l'attività di canottaggio viene interrotta, il dispositivo elettronico lo rico-
noscerà.
La commutazione automatica del display verrà interrotta. Il simbolo SCAN
scomparirà. Sul punto (4) frequenza e quello (5) polso, viene indicato il valore
medio tramite il simbolo dei valori medi (f).
Qualora il training non venga proseguito entro il periodo di 4 minuti, il display
si commuterà su temperatura ambiente (fig. 11). In quest'occasione il per-
corso verrà addizionato sui chilometri totali. Tutti gli altri valori non vengono
memorizzati.
Annotazione
Con i tasti +/- potete saltare da un campo di indicazione all'altro. Con il
tasto +/- tornate nella modalità di input. In quest'occasione tutti i dati pre-
cedenti del training vengono cancellati. I valori rimangono comunque
memorizzati.
7.0 Indicazione durante il proseguimento del
training
Ripartite con il training. I valori continuano ad essere conteggiati.
8.0 Misurazione del polso di recupero
Il computer è dotato di una funzione per il polso di recupero. Tale funzione
consente di misurare il polso di recupero, una volta concluso il training. A
training terminato, premete il tasto per il polso di recupero. Il valore attuale
del polso viene rilevato sotto periodo (1) (fig. 19). Il computer misura il polso
all'indietro per un lasso di tempo pari a 59 secondi (fig. 19). Successivamente
il valore attuale del polso viene rilevato sotto battiti (2), sotto kilojoule (3)
invece viene indicata la differenza dei valori del polso e con (F) visualizzato
il punteggio fitness (fig. 20). Il calcolo viene illustrato sotto il punto 9.0 in
generale. Premendo il tasto recovery ricompare l'indicazione attuale del
training. Il polso attuale viene sempre indicato sotto polso (5).
Fig. 19
Fig. 21
Fig. 19: misurazione del polso di recupero con conteggio all'indietro del
tempo (0:59 – 0:00)
Fig. 20: indicazione del punteggio fitness
Fig. 21: nessun riconoscimento del polso (E) durante la misurazione del polso
di recupero
Annotazione: se non viene indicato alcun valore del polso, la funzione di
Fig. 22: non viene eseguita
Fig. 22: la funzione del polso di recupero (E) non è attiva
Fig. 20
Fig. 22
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