Spokey Lunar User Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Spokey Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. Lunar
  6. User manual

Spokey Lunar User Manual

Elliptical trainer
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 6

Quick Links

Download this manual
LUNAR
MODEL:
TRENAŻER ELIPTYCZNY
(PL)
(EN)
ELLIPTICAL TRAINER
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР
(RU)
MAGNETICKÝ TRENAŽÉR
(CZ)
ELIPTICKÝ TRENAŽÉR
(SK)
(LT)
ELIPSINIS TRENIRUOKLIS
ELIPTISKAIS TRENAŽIERIS
(LV)
(DE)
CROSSTRAINER
SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA
921055
1
5
9
13
17
21
25
29
34

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Lunar and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Spokey Lunar

Summary of Contents for Spokey Lunar

  • Page 1 921055 LUNAR MODEL: TRENAŻER ELIPTYCZNY (PL) (EN) ELLIPTICAL TRAINER ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР (RU) MAGNETICKÝ TRENAŽÉR (CZ) ELIPTICKÝ TRENAŽÉR (SK) (LT) ELIPSINIS TRENIRUOKLIS ELIPTISKAIS TRENAŽIERIS (LV) (DE) CROSSTRAINER SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA...

  • Page 2: Instrukcja Obsługi

    INSTRUKCJA OBSŁUGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. UWAGI TRENAŻER ELIPTYCZNY SPOKEY LUNAR – SPECYFIKACJA TRENAŻER ELIPTYCZNY - EFEKTY ĆWICZEŃ  Trenażery eliptyczne / orbitreki są grupą sprzętu doskonale  Ćwiczenia na trenażerze odpowiadają ćwiczeniom na rowerze odpowiadającą...
  • Page 3 MONTAŻ, USTAWIANIE I KONSERWACJA ZESTAWIENIE CZĘŚCI (SCHEMAT – STR. 34) opis szt. opis szt. opis szt. śruba regulacyjna 1 rama główna 30 śruba heksagonalna M6x50 cienka nakrętka 31 śruba heksagonalna 2 przedni stabilizator M10x1 dystans 32 okrągła nakrętka Φ10xΦ14x22 3 tylny stabilizator 33 śruba heksagonalna 62 łożysko 6000z 4 kolumna kierownicy...
  • Page 4 Nigdy nie naprawiaj urządzenia na własną rękę. Naprawy powinien licznikiem. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, należy sprawdzić dokonać wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. czy przewód zasilacza lub wtyczka nie jest uszkodzony. INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA...
  • Page 5 Każda pozycja powinna być utrzymana przez około 10-15 sekund, nie lub wpisz w przeglądlunare adres: należy nadwyrężać lub szarpać mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. http://bit.ly/spokey-WARMUP Jeżeli odczujesz jakikolwiek ból należy natychmiast przestać. Każde ćwiczenie powtórz parę razy. Rozciąganie mięśni ud i pośladków Rozciąganie mięśni ud...

  • Page 6: Technical Specifications

    USER’S GUIDE NOTES Please keep this operation manual for future use. This exercise machine is intended for home use only. EQUIPMENT SPECIFICATION ELLIPTICAL TRAINER – WORKOUT EFFECTS   Elliptical trainers / cross-trainers are perfect devices for people who Exercises on the trainer correspond to the ones on a stationary bicycle, want to strengthen their bodies.
  • Page 7 ASSEMBLY, SETUP AND MAINTENANCE LIST OF PARTS - DIAGRAM – P. 34 Description Description Description adjustment bolt 1 main frame 30 hexagon screw M6x50 2 front stabilizer 31 hexagon screw 60 thin nut M10x1 61 spacer Φ10xΦ14x22 3 rear stabilizer 32 circular nut 4 handlebar post 33 hexagon screw...

  • Page 8: Maintenance

    Never repair the device on your own. Repairs should be made by a qualified SPOKEY’s company employee. in appropriately and that they are not worn-out. If the readout on the...

  • Page 9: Scan Mode

    Each position or type the address into your web browser: should be maintained for about 10-15 seconds. Do not strain or pull http://bit.ly/spokey-WARMUP muscles during your exercises. If you happen to experience any pain, you should stop immediately.

  • Page 10: Руководство По Применению

    РУКОВОДСТВО ПО ПРИМЕНЕНИЮ ВНИМАНИЕ Сохраните, пожалуйста, данную инструкцию для дальнейшего использования. Изделия предназначены для использования в домашних условиях. СПЕЦИФИКАЦИЯ ОБОРУДОВАНИЯ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР – РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВКИ Эллиптические тренажеры / орбитреки – группа спортивного Упражнения на тренажере являются эквивалентом упражнений   оборудования, отлично...
  • Page 11 СБОРКА, НАСТРОЙКА И УХОД ЗА ТРЕНАЖЕРОМ ПЕРЕЧЕНЬ ЭЛЕМЕНТОВ - СХЕМА – C. 34 № описание шт. № описание шт. № описание шт. 1 основная рама 30 болт с шестигранной головкой 59 регулировочный болт M6x50 2 передний стабилизатор 31 болт с шестигранной головкой 60 низкая...
  • Page 12 Горизонтальное размещение, Перенос устройства, (рисунoк – c.39) Перед началом тренировки рекомендуется проверить правильность Чтобы переместить тренажер, осторожно приподнимите его на задние положения устройства. транспортировочные ролики (рисунок на стр. 39) и, придерживая его с Выровняйте тренажер с помощью ручек стабилизатора. обеих сторон, переместите в выбранное место. Регуляция...
  • Page 13 выполнение нескольких упражнений для разминки, согласно http://bit.ly/spokey-WARMUP представленным ниже рисункам. Каждую позицию следует удержать на 10-15 секнд, нельзя переутомлять мышцы во время тренировки. Сделайте упражненя несколько раз. Если Вы почувствуете боль, прервите тренировку. Растягивание четырехглавых мышц Растягиваение мышц бедра и ягодиц...

  • Page 14: Technická Specifikace

    NÁVOD K OBSLUZE POZNÁMKY Ponechte si prosím tento návod k pozdějšímu použití. Produkt je určen výhradně pro domácí použití. TECHNICKÁ SPECIFIKACE ELIPTICKÝ TRENAŽÉR – VÝSLEDKY CVIČENÍ  Eliptické trenažéry/ orbitreky patří k nářadím, které dokonale vyhovují  Cvičení na trenažéru dávají stejný efekt, jako cvičení na ortopédu, osobám chtějícím posílit své...
  • Page 15 MONTÁŽ, NASTAVENÍ A ÚDRŽBA SEZNAM DÍLŮ - SCHÉMA – S. 34 Č. Č. Č. popis popis popis 1 Hlavní rám 30 hexagonální šroub 59 Nástavný šroub M6x50 2 přední stabilizér 31 hexagonální šroub 60 tenká matice M10x1 3 Zadní stabilizér 32 kulatá...
  • Page 16 Nikdy neopravuj zařízení sám. Nefunguje-li počítadlo i nadále, je nutné ověřit zda jsou správně vložené Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za baterie a zda nejsou vybité. Pokud je zobrazení na displeji nečitelné...
  • Page 17 Naskenuj kód umístěný vedle anebo napiš do každé poloze bychom měli setrvat zhruba 10-15 sekund, nesmíme prohlížeče adresu: přetěžovat trhat svaly během cvičení. Pocítíš-li nějakou bolest, ihned http://bit.ly/spokey-WARMUP přestaň cvičit. Všechný cvičení několikrát zopakuj. Protažení svalů stehenních a hýždí Protahování stehen Proveď...
  • Page 18 NÁVOD NA OBSLUHU Tento návod na obsluhu dobre uschovajte pre prípad jeho použitia v budúcnosti. POZOR Tento produkt je určený výlučne pre domáce použitie! CHARAKTERISTIKA ZARIADENIA ELIPTICKÝ TRENAŽÉR – VÝSLEDKY CVIČENIA Eliptické trenažéry je skupina zariadení určených pre osoby, ktoré chcú Cvičenia na eliptickom trenažéri sa podobajú...
  • Page 19 MONTÁŽ, NASTAVENIE PARAMETROV A ÚDRŽBA ZOZNAM SÚČASTÍ - SCHÉMA – S. 34 č. č. č. opis opis opis 1 hlavný rám 30 šesťhranná skrutka 59 nastavovacia skrutka M6x50 2 predný stabilizátor 31 šesťhranná skrutka 60 tenká matica M10x1 3 zadný stabilizátor 32 okrúhla matica 61 dištančný...

  • Page 20: Prvé Použitie

    Opravu musí vykonať kvalifikovaný dobre zapojené, a hlavne či je horný kábel dobre zapojený do počítača. zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábel.  Ak nie je možné regulovať odpor zariadenia, skontrolujte, či je horný NÁVOD NA OBSLUHU POČITADLA Napájanie...
  • Page 21 Každá poloha musí byť udržiavaná po dobu asi do prehliadača nasledujúcu 10-15 sekúnd, nesmie sa presilovať svaly alebo trhať svalmi počas cvičenia. Keď pociťujete akúkoľvek bolesť, tak ihneď prestaňte cvičiť. adresu:http://bit.ly/spokey-WARMUP Cvičenia niekoľkokrát zopakujte. Rozťahovanie stehenných svalov a sedacích svalov Rozťahovanie stehenných svalov Vykonajte cvičenie ako obr.
  • Page 22 NAUDOJIMO INSTRUKCIJA Palaikykite šią instrukciją vėlesniam naudojimui. PASTABOS Produktas skirtas tik naminiam naudojimui. ĮRANGOS SPECIFIKACIJA ELIPSNIS TRENIRUOKLIS - PRATIMŲ REZULTATAI Elipsniai treniruokliai puikiai tinka žmonėms, norintiems sustiprinti visą  Pratimai su treniruokliu atitinka pratimus su stacionariu dviračiu, bet kūną. Treniruotės metu mankštinamos apatinės ir viršutinės raumenų dėl įrenginio konstrukcijos, mažiau apkrauna sąnarius.
  • Page 23 MONTAVIMAS, NUSTATYMAS IR PRIEŽIŪRA KOMPONENTŲ SĄRAŠAS Schema – p. 34 aprašymas aprašymas aprašymas vnt. vnt. vnt. Reguliavimo varžtas 1 pagrindinis rėmas 30 Šešiakampis varžtas M6x50 31 Šešiakampis varžtas 60 plona veržlė M10x1 2 priekinis stabilizatorius 32 Apvali veržlė 61 tarpinė Φ10xΦ14x22 3 galinis stabilizatorius 33 Šešiakampis varžtas 4 vairo stovas...
  • Page 24  Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio. dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba Atsižvelgiant į...
  • Page 25 Nuskenuokite šalia esantį kodą sekundžių, treniruojant negalima pervargti ar tampyti raumenų. Jeigu arba naršyklėje įrašykite pajusite kokį nors skausmą, reikia nedelsiant nutraukti treniruotę. adresą:http://bit.ly/spokey-WARMUP Pakartokite pratimą kelis kartus. Šlaunų ir sėdmenų raumenų ištempimas Šlaunų raumenų ištempimas Atlikite pratimą kaip parodyta pieš.

  • Page 26: Lietošanas Instrukcija

    LIETOŠANAS INSTRUKCIJA PIEZĪMES Saglabājiet šo instrukciju, lai varētu ieskatīties tajā arī turpmāk Šis produkts paredzēts tikai lietošanai mājsaimniecības apstākļos. IEKĀRTAS SPECIFIKĀCIJA ELIPTISKAIS TRENAŽIERIS - VINGRINĀJUMU REZULTĀTI  Eliptiskie trenažieri ir ideāli piemēroti cilvēkiem, kas vēlas pastiprināt  Vingrinājumi ar trenažieri atbilst vingrinājumiem ar stacionāro visu ķermeni.
  • Page 27 UZSTĀDĪŠANA, REGULĒŠANA UN KOPŠANA SASTĀVDAĻU SARAKSTS Shēma – l. 34 apraksts gab. apraksts gab. apraksts gab. Regulēšanas skrūve 1 galvenais rāmis 30 sešstūra skrūve M6x50 plānais uzgrieznis 2 priekšējais stabilizators 31 sešstūra skrūve M10x1 starplika 3 aizmugurējais stabilizators 32 Apaļais uzgrieznis Φ10xΦ14x22 4 stūres kolonna 33 sešstūra skrūve...
  • Page 28 Ieteicams periodiski pārbaudīt elektrības vadu un kontaktdakšu. Bojājumu spidometrs vēl nedarbojas, jāpārbauda vai piegādātāja vads vai dakša gadījumā, ierīci nedrīkst lietot. Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi. nav sabojāta. Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad nevelciet aiz vada SKAITĪTĀJA LIETOŠANAS INSTRUKCIJA Strāvas padeve TIME...
  • Page 29 Katra pozīcija jāsaglabā ap. 10-15 sekundes, nav vai pārlūkprogrammā ierakstiet adresi: jāsasprindzina vai jāvelk muskuļi vingrošanas laikā. Ja izjutīsit kādas http://bit.ly/spokey-WARMUP sāpes, tūlīt jāpārtrauc. Atkārtojiet vingrinājumu dažas reizes. Augšstilbu un gūžu muskuļu izstiepšana Augšstilbu muskuļu izstiepšana Veiciet vingrinājumu kā attēlots.
  • Page 30 BEDIENUNGSANLEITUNG Vorliegende bedienungsanleitung auf später aufbewahren. Produkt Geeignet ausschliesslich für Hausgebrauch. BEMERKUNG TECHNISCHE DATEN DER AUSRÜSTUNG CROSSTRAINER - TRAININGSEFFEKTE Crosstrainer / Orbitrek sind eine Gruppe von Geräten, die hervorragend für  Übungen auf dem Trainer entsprechen Übungen auf dem Heimtrainer, Personen geeignet ist, die ihren Körper stärken möchten.
  • Page 31 MONTAGE, EINSTELLUNG UND PFLEGE ÜBERSICHT DER TEILE - SCHEMA – S.34 Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Regulierungs- 1 Hauptrahmen 30 Sechskantschraube Schraube M6x50 60 dünne Mutter M10x1 2 vorderer Stabilisator 31 Sechskantschraube 61 Distanz Φ10xΦ14x22 3 hinterer Stabilisator 32 runde Mutter 4 Lenkersäule 33 Sechskantschraube 62 Lager 6000z...
  • Page 32 zu installieren. Schrauben Sie die rechte Schraube im Uhrzeigersinn fest, e. Schrauben Sie die Pedale (29 L/R) an den Basen fest (5 L/R) mithilfe und die linke – gegen den Uhrzeigersinn. Um einen bequemen Zugang zu der flachen Unterlegscheiben (28), Schrauben (30) sowie Nylon-Muttern den Schrauben zu erlangen, können Sie die Kurbel umdrehen.
  • Page 33 Sie folgende Adresse im Browser ein: Stellung soll ca. 10-15 Sekunden lang gehalten werden, die Muskel sollen bei den Übungen nicht übermäßig angestrengt und gezerrt werden. Bei http://bit.ly/spokey-WARMUP Schmerzen sollen Sie mit den Übungen sofort aufhören. Jede Übung soll mehrmals wiederholt werden.
  • Page 34 Specyfikacje tego produktu mogą się nieco różnić od ilustracji, bądź ulec zmianie. / The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified. / Спецификации данного изделия могут несколько отличаться от иллюстраций или в них могут быть внесены изменения. / Specifikace tohoto produktu se mohou lišit od ilustrace nebo mohou být změněny.
  • Page 39 PRZENOSZENIE URZĄDZENIA ПЕРЕНОС УСТРОЙСТВА MOVING THE DEVICE PŘENÁŠENÍ ZAŘÍZENÍ PRENÁŠANIE ZARIADENIA ĮRENGINIO PERKĖLIMAS Į KITĄ VIETĄ IERĪCES PĀRVIETOŠANA TRANSPORT POZIOMOWANIE URZĄDZENIA ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ УСТРОЙСТВА KALIBRACE ZAŘÍZENÍ LEVELLING VODOROVNÁ POLOHA ZARIADENIA IERĪCES HORIZONTĀLA NOVIETOŠANA PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS NIVELLIERUNG DES GERÄTES (PL) Zaślepki tylnego stabilizatora (EN) Rear Stabilizer End Cap (RU) Заглушки...

This manual is also suitable for:

921055

Table of Contents