Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Spokey Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. ECLIPSE
  6. Manual

Spokey ECLIPSE Manual

Elliptical cross trainer for home use
Hide thumbs

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1

Quick Links

Download this manual
ECLIPSE 944144
5905339441447
EN
Elliptical cross trainer for home use
PL
Trenażer eliptyczny do użytku domowego
CZ
Eliptický trenažér pro domácí použití
SK
Eliptický trenažér na domáce použitie
DE
Crosstrainer
FI
Crosstrainer
www.spokey.com

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the ECLIPSE and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Spokey ECLIPSE

Summary of Contents for Spokey ECLIPSE

  • Page 1 ECLIPSE 944144 5905339441447 Elliptical cross trainer for home use Trenażer eliptyczny do użytku domowego Eliptický trenažér pro domácí použití Eliptický trenažér na domáce použitie Crosstrainer Crosstrainer www.spokey.com...
  • Page 2 EN | 2 user manual...
  • Page 3 MANUAL TRANSLATED FROM THE ORIGINAL CAUTION: Before starting any exercise program, consult with your physician or other health care professional. IMPORTANT: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for the future reference. USER MANUAL 6. Place the equipment on a solid, flat surface, using INTRODUCTION: a special protective mat for this type of equipment.

  • Page 4: Technical Specifications

    TECHNICAL SPECIFICATIONS Number of resistance Dimension 129 x 62 x 155 cm 8, manual adjustment adjustment levels Batteries 2x AAA Net weight 27 kg Max. user weight 130 kg Display scan, time, speed, distance, calories, pulse, total mileage ASSEMBLY TOOLS AND PARTS (see fig.

  • Page 5: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION 1. Take the device out of the packaging with the help STEP 2 (see fig. C): of another person and place it on a flat surface, then arrange the necessary parts next to. Connect the console cables (29) and (37) together as 2.
  • Page 6 STEP 3 (see fig. D): Attach the handgrip tubes (26L/R) to the front tube (33) using the hex bolts (19), cspring washers (10 and 20) and the crossbar (23). When tightening the hand- les, be careful not to over-tighten them as they must rotate freely.
  • Page 7 STEP 6 (see fig. G): STEP 7 (see fig. H): Attach the hand grips (2L/R) to the hand grip tubes Attach the middle hand grip (6) to the front tube (33) (26L/R) using screws (16), arc washers (17) and nylon using screws (35) and washers (34).
  • Page 8 STEP 8 (see fig. I): NOTE: After assembling the equipment, check Connect the handgrip pulse cables, then connect the whether it is horizontal - if not, it can be adjusted pulse sensor cables (13) to the console (1); attach the with the sliding end of the rear stabilizer (13).
  • Page 9 CONSOLE USER MANUAL FUNCTIONS: • TIME:  Press the MODE button until the cursor points to TIME. Once you start exercising, the total exercise time will be displayed. • SPEED:  Press the MODE button until the cursor points to SPEED. When you start exercising, your cur- rent speed will be displayed.

  • Page 10: Maintenance Instruction

    7. MAINTENANCE INSTRUCTION 1. Before each use of the device, make sure that all Repairs should be carried out by a qualified service screws, nuts and knobs are tightened and secured. technician. 4. Do not use paper towels for cleaning - they 2.
  • Page 11 Hamstring stretch: Sitting on the floor, straighten one leg. Bend your other leg and pull it towards your straight leg. Try touching your toes with your hands. Maintain the position for 10 - 15 seconds. Repeat the exercise three times on each leg (see Figure 2).
  • Page 12 Protect against falling and dropping. Do not throw. Fragile - handle with care. Protect against moisture and getting wet. Do not use a crane. Elliptical cross trainer for home use – class HC The manual can be downloaded from www.spokey.pl EN | 12 user manual...

  • Page 13: Instrukcja Obsługi

    INSTRUKCJA TŁUMACZONA Z ORYGINAŁU UWAGA: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. WAŻNE: Przed użyciem tego produktu przeczytaj uważnie wszystkie zalecenia. Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi do wykorzystania w przyszłości. INSTRUKCJA OBSŁUGI WPROWADZENIE: 5.

  • Page 14: Specyfikacja Techniczna

    SPECYFIKACJA TECHNICZNA Ilość stopni regulacji Rozmiar 129 x 62 x 155 cm 8, regulacja ręczna oporu: Baterie 2x AAA Waga netto 27 kg Max. waga użytkowania 130 kg Wyświetlacz scan, czas, prędkość, dystans, kalorie, puls, przebieg całkowity NARZĘDZIA I CZĘŚCI MONTAŻOWE (patrz rys.

  • Page 15: Instrukcja Montażu

    INSTRUKCJA MONTAŻU 1. Wyciągnij urządzenie z opakowania z pomocą dru- KROK 2 (patrz rys. C): giej osoby i ułóż je na płaskiej powierzchni, a następ- nie ułóż potrzebne części obok. Połączyć ze sobą przewody konsoli (29) i (37) jak na 2.
  • Page 16 KROK 3 (patrz rys. D): Przymocować rurki uchwytów na ręce (26L/R) do przedniej rurki (33), używając śrub z łbem sześciokąt- nym (19) i podkładek sprężystych (10 i 20) oraz po- przeczki (23). Podczas dokręcenia uchwytów należy uważać, by nie docisnąć ich za mocno, ponieważ mu- szą...
  • Page 17 KROK 6 (patrz rys. G): KROK 7 (patrz rys. H): Przymocować uchwyty na ręce (2L/R) do rurek Zamocować środkowy uchwyt na ręce (6) do rurki uchwytów na ręce (26L/R), używając śrub (16), pod- przedniej (33), używając śrub (35) i podkładek (34). kładek łukowych (17) i nakrętek nylonowych (18).
  • Page 18 KROK 8 (patrz rys. I): UWAGA: Po złożeniu sprzętu należy sprawdzić, Połączyć przewody pomiaru pulsu w uchwycie, a na- czy jest ustawiony poziomo - jeśli nie, można stępnie podłączyć przewody czujnika pulsu (13) do to wyregulować przesuwnym zakończeniem konsoli (1); zamocować konsolę (1) na rurce przedniej tylnego stabilizatora (13).
  • Page 19 INSTRUKCJA OBSŁUGI KONSOLI FUNKCJE: • TIME:  Naciskać przycisk MODE, aż kursor wskaże polecenie TIME. Po rozpoczęciu ćwiczeń będzie po- kazywany całkowity czas ćwiczenia. • SPEED: Naciskać przycisk MODE, aż kursor wskaże polecenie SPEED. Po rozpoczęciu ćwiczeń będzie po- kazywana bieżąca prędkość. •...

  • Page 20: Wskazówki Dotyczące Konserwacji

    WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE KONSERWACJI 1. Przed każdym użyciem urządzenia, należy upew- własną rękę. Naprawy powinien dokonać wykwalifi- nić się że wszystkie śruby, nakrętki i pokrętła są dokrę- kowany pracownik serwisu. 4. Do czyszczenia nie używaj ręczników papiero- cone i dobrze przymocowane. wych - są...
  • Page 21 Rozciąganie mięśni trójgłowych łydek: Siedząc na podłodze, wyprostuj jedną nogę. Drugą nogę zegnij i przyciągnij do wyprostowanej nogi. Spróbuj rękami dotknąć palców u stóp. Utrzymuj pozycję przez 10 - 15 sekund. Powtórz ćwiczenie trzy razy na każdą nogę (zobacz Rysunek 2). Rozciąganie ścięgna Achillesa: Oprzyj się...
  • Page 22 Nie śmieć! Wyrzuć opakowanie do kosza. Chronić przed upadkiem i upuszczeniem. Nie rzucać. Delikatne — obchodzić się ostrożnie. Chronić przed wilgocią i zamoknięciem. Nie używać dźwigu. Trenażer eliptyczny do użytku domowego - klasa HC Instrukcję można pobrać ze strony www.spokey.pl PL | 22 instrukcja obsługi...

  • Page 23: Návod K Obsluze

    NÁVOD K POUŽITÍ PŘELOŽEN Z ORIGINÁLU UPOZORNĚNÍ: Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem nebo jiným zdravotním odborníkem. DŮLEŽITÉ: Před použitím tohoto výrobku si pečlivě a pozorně přečtěte všechny pokyny. Uschovejte si tento návod k obsluze pro budoucí použití. NÁVOD K OBSLUZE 6.

  • Page 24: Technické Specifikace

    TECHNICKÉ SPECIFIKACE Rozměr 129 x 62 x 155 cm Počet stupňů zátěže 8, manuální regulace Baterie: 2x AAA Max. hmotnost Hmotnost netto 27 kg 130 kg uživatele Displej scan, čas, rychlost, vzdálenost, kalorie, puls, celková vzdálenost NÁŘADÍ A MONTÁŽNÍ DÍLY (viz obr.

  • Page 25: Montážní Pokyny

    MONTÁŽNÍ POKYNY 1. S pomocí další osoby vyjměte zařízení z obalu a KROK 2 (viz obr. C): položte jej na rovný povrch, poté vedle trenažéru roz- místěte potřebné díly. Spojte kabely konzole (29) a (37). Současně propojte 2. Pro identifikaci dílů použitých při montáži se řiďte kabely pro nastavení...
  • Page 26 KROK 3 (viz obr. D): Připevněte ramena rukojetí (26L/R) k hlavní tyči (33) pomocí šroubů se šestihrannou hlavou (19) a pru- žných podložek (10 a 20) a příčky (23). Při utahování ramen dbejte na to, abyste je neutáhli příliš silně, pro- tože se musí...
  • Page 27 KROK 6 (viz obr. G): KROK 7 (viz obr. H): Připevněte rukojeti (2 L/R) k ramenům rukojetí (26 Připevněte středové rukojeti (6) k hlavní tyči. (33) po- L/R) pomocí šroubů (16), podložek (17) a nylonových mocí šroubů (35) a podložek (34). matic (18).
  • Page 28 KROK 8 (viz obr. I): UPOZORNĚNÍ: Po sestavení zařízení zkontrolujte, zda Připojte kabely pro měření pulsu v rukojeti a poté je ve vodorovné poloze - pokud tomu tak není, připojte kabely snímače pulsu (13) ke konzoli (1); lze jej upravit posuvným nožkami na zadním připevněte konzoli (1) k přední...
  • Page 29 PRŮVODCE FUNKCEMI FUNKCE: • TIME:  Mačkejte tlačítko MODE, dokud kurzor ne- zobrazí TIME. Jakmile začnete cvičení, bude se zobra- zovat celkový čas cvičení. • SPEED: Mačkejte tlačítko MODE, dokud kurzor ne- zobrazí SPEED. Jakmile začnete cvičení, bude se zob- razovat aktuální rychlost. •...

  • Page 30: Pokyny Pro Údržbu

    POKYNY PRO ÚDRŽBU 1. Před každým použitím zařízení zkontrolujte, zda vat. Nikdy neopravujte zařízení sami. Opravy by měl jsou všechny šrouby, matice a otočné knoflíky utaže- provádět pouze kvalifikovaný servisní technik. ny a bezpečně zajištěny. 4. K čištění nepoužívejte papírové utěrky - jsou drsné 2.
  • Page 31 Protažení svalů na zadní straně stehen a lýtko- vých svalů: Vsedě na podlaze narovnejte jednu nohu. Druhou nohu pokrčte a přitáhněte ji k na- rovnané noze. Pokuste se dotknout rukama špiček nohou. V této poloze vydržte 10 - 15 sekund. Cvik opakujte třikrát pro každou nohu (viz obrázek 2).
  • Page 32 Zacházejte s výrobkem s opatrností - chraňte před pádem a upuštěním. Neházet! Křehké - s tímto výrobkem je nutno zacházet opatrně. Chraňte před vlhkostí a mokrem. Nepoužívat zvedák. Eliptický trenažér pro domácí použití - třída HC Návod k obsluze si můžete stáhnout i z našich stránek www.spokey.cz CZ | 32 návod k obsluze...

  • Page 33: Návod Na Obsluhu

    NÁVOD NA POUŽITIE PRELOŽENÝ Z ORIGINÁLU UPOZORNENIE: Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom alebo iným zdravotným odborníkom. DÔLEŽITÉ: Pred použitím tohto výrobku si starostlivo a pozorne prečítajte všetky pokyny. Uschovajte si tento návod na obsluhu pre budúce použitie. NÁVOD NA OBSLUHU ÚVOD: Ďakujeme, že ste si zakúpili náš...

  • Page 34: Technické Špecifikácie

    TECHNICKÉ ŠPECIFIKÁCIE Rozmer 129 x 62 x 155 cm Počet stupňov záťaže 8, manuálna regulácia Batérie: 2x AAA Max. hmotnosť Hmotnosť netto 27 kg 130 kg užívateľa Displej scan, čas, rýchlosť, vzdialenosť, kalórie, pulz, celková vzdialenosť NÁRADIE A MONTÁŽNE DIELY (viď...

  • Page 35: Montážne Pokyny

    MONTÁŽNE POKYNY 1. S pomocou ďalšej osoby vyberte zariadenie z oba- KROK 2 (viď obr. C): lu a položte ho na rovný povrch, potom vedľa rotope- du rozmiestnite potrebné diely. Spojte káble konzoly (29) a (37). Súčasne prepojte 2. Pre identifikáciu dielov použitých pri montáži sa káble pre nastavenie odporu (12 a 75), ako je znázor- riaďte schémami na obrázku.
  • Page 36 KROK 3 (viď obr. D): Pripevnite ramená rukovätí (26L/R) k hlavnej tyči (33) pomocou skrutiek so šesťhrannou hlavou (19) a pru- žných podložiek (10 a 20) a priečky (23). Pri uťahovaní ramien dbajte na to, aby ste ich neutiahli príliš silno, pretože sa musia voľne otáčať.
  • Page 37 KROK 6 (viď obr. G): KROK 7 (viď obr. H): Pripevnite rukoväte (2 L/R) k ramenám rukovätí (26 Pripevnite stredové rukoväte (6) k hlavnej tyči. (33) L/R) pomocou skrutiek (16), podložiek (17) a nylono- pomocou skrutiek (35) a podložiek (34). vých matíc (18).
  • Page 38 KROK 8 (viď obr. I): UPOZORNENIE: Po zostavení zariadenia skontrolujte, Pripojte káble na meranie pulzu v rukoväti a potom či je vo vodorovnej polohe - pokiaľ tomu tak nie pripojte káble snímača pulzu (13) ku konzole (1); je, je možné ho upraviť posuvnými nožičkami na pripevnite konzolu (1) k prednej tyči (33) pomocou zadnom stabilizátore (13).
  • Page 39 SPRIEVODCA FUNKCIAMI FUNKCIE: • TIME:  Stláčajte tlačidlo MODE, kým kurzor nezobra- zí TIME. Akonáhle začnete cvičenie, bude sa zobrazo- vať celkový čas cvičenia. • SPEED:  Stláčajte tlačidlo MODE, kým kurzor nezo- brazí SPEED. Akonáhle začnete cvičenie, bude sa zo- brazovať aktuálna rýchlosť. •...

  • Page 40: Pokyny Pre Údržbu

    POKYNY PRE ÚDRŽBU 1. Pred každým použitím zariadenia skontrolujte, či sú 3. Ak je zariadenie poškodené, nemalo by sa používať. všetky skrutky, matice a otočné gombíky utiahnuté a Nikdy neopravujte zariadenie sami. Opravy by mal bezpečne zaistené. vykonávať iba kvalifikovaný servisný technik. 2.
  • Page 41 Pretiahnutie svalov na zadnej strane stehien a lýtkových svalov: V sede na podlahe narovnajte jednu nohu. Druhú nohu pokrčte a pritiahnite ju k narovnanej nohe. Pokúste sa dotknúť rukami špi- čiek nôh. V tejto polohe vydržte 10 - 15 sekúnd. Cvik opakujte trikrát pre každú...
  • Page 42 Krehké - s týmto výrobkom je nutné zaobchádzať opatrne. Chráňte pred vlhkosťou a mokrom. Nepoužívať zdvihák. Eliptický trenažér na domáce použitie - trieda HC Návod na obsluhu si môžete stiahnuť aj z našich stránok www.spokey.cz SK | 42 návod na použitie...
  • Page 43 AUS DEM ORIGINAL ÜBERSETZTE ANLEITUNG HINWEIS: Konsultieren Sie Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. WICHTIG: Lesen Sie alle Empfehlungen sorgfältig durch, bevor Sie dieses Produkt verwen- den. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung zum späteren Nachschlagen auf. BEDIENUNGSANLEITUNG EINLEITUNG 5.

  • Page 44: Technische Daten

    TECHNISCHE DATEN Anzahl der Stufen der Größe 129 x 62 x 155 cm 8, manuelle Einstellung Widerstandseinstellung: Batterie: 2x AAA Max. Gewicht des Nettogewicht 27 kg 130 kg Benutzers Display Scan, Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls, Gesamtstrecke WERKZEUGE UND MONTAGETEILE (siehe Abb.
  • Page 45 MONTAGEANLEITUNG 1. Nehmen Sie das Gerät mit Hilfe einer anderen Person SCHRITT 2 (siehe Abb. C): aus der Verpackung und legen Sie es auf eine ebene Fläche, dann legen Sie die notwendigen Teile daneben. Schließen Sie die Konsolenkabel (29) und (37) wie in 2.
  • Page 46 SCHRITT 3 (siehe Abb. D): Befestigen Sie die Griffrohre für Hände (26L/R) mit den Sechskantschrauben (19) und den Federschei- ben (10 und 20) sowie der Querstange (23) am Vor- derrohr (33). Achten Sie beim Festziehen der Hand- griffe darauf, sie nicht zu fest zu drücken, da sie sich frei drehen müssen.
  • Page 47 SCHRITT 6 (siehe Abb. G): SCHRITT 7 (siehe Abb. H): Befestigen Sie die Handgriffe (2L/R) an den Handgriff- Befestigen Sie den mittleren Handgriff (6) mit den rohren (26L/R) mit Schrauben (16), Bogenscheiben Schrauben (35) und Unterlegscheiben (34) am vorde- (17) und Nylonmuttern (18). Ziehen Sie alle Befesti- ren Rohr (33).
  • Page 48 SCHRITT 8 (siehe Abb. I): ACHTUNG: Prüfen Sie nach dem Zusammenbau des Schließen Sie die Pulsmessdrähte am Griff an und Geräts, ob es waagerecht steht - falls nicht, kann verbinden Sie dann die Pulssensordrähte (13) mit der dies mit dem verschiebbaren Ende des hinteren Konsole (1);...
  • Page 49 BEDIENUNGSANLEITUNG FÜR DIE KONSOLE • BETRIEBSART Um SCAN (Aufnahme) oder LOCK (Sperre) zu wählen, drücken Sie die MODE-Taste, bis der Cursor neben der gewünschten Funktion zu blinken beginnt. FUNKTIONEN: • TIME: Drücken Sie die MODE-Taste, bis der Cursor auf TIME steht. Sobald das Training begonnen hat, wird die gesamte Trainingszeit angezeigt.

  • Page 50: Problembehebung

    WARTUNGSHINWEISE 1. Vergewissern Sie sich vor jeder Benutzung des Ge- det werden. Reparieren Sie das Gerät niemals selbst. räts, dass alle Schrauben, Muttern und Knöpfe fest an- Reparaturen sollten von einem qualifizierten Service- gezogen und sicher befestigt sind. techniker durchgeführt werden. 4.
  • Page 51 Dehnung des Waden-Trizeps-Muskels: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie ein Bein aus. Beugen Sie das andere Bein und ziehen Sie es in Richtung des gestreckten Beins. Versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu berühren. Halten Sie die Position 10 bis 15 Sekunden lang. Wieder- holen Sie die Übung dreimal für jedes Bein (siehe Abbildung 2).
  • Page 52 Dieses Symbol bedeutet, dass das Paket zerbrechliche bzw. empfindliche Gegenstände enthält. Dieses Symbol bedeutet, dass die Verpackung vor Feuchtigkeit geschützt werden soll. Aufzug nicht benutzen. Crosstrainer für den Heimgebrauch - Klasse HC Die Bedienungsanleitung kann unter folgender Website heruntergeladen werden www.spokey.pl DE | 52 Bedienungsanleitung...
  • Page 53 OHJEET KÄÄNNETTY ALKUPERÄISESTÄ HUOMIO: Ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista, ota yhteyttä lääkäriisi tai mu- uhun terveydenhuollon ammattilaiseen. TÄRKEÄÄ: Lue kaikki suositukset huolellisesti ennen tämän tuotteen käyttöä. Säilytä tämä käyttöohje tulevaa tarvetta varten. KÄYTTÖOHJEET JOHDANTO: 6. Aseta laite tukevalla, tasaisella alustalla ja käytä Kiitämme sinua tuotteemme ostamisesta.

  • Page 54: Tekniset Tiedot

    TEKNISET TIEDOT Koko 129 x 62 x 155 cm Vastusasetusten määrä: 8, manual adjustment Paristot: 2x AAA Nettopaino 27 kg Maksimikäyttäjäpaino 130 kg Näyttö skannaus, aika, nopeus, matka, kalorit, syke, kokonaismatka TYÖKALUT JA KOKOONPANO-OSAT (katso kuva A): FI | 54 käyttöohje...
  • Page 55 ASENNUSOHJE 1. Ota laite pakkauksesta toisen henkilön avulla ja VAIHE 2 (katso kuva C): aseta se tasaiselle pinnalle, sitten aseta tarvittavat osat viereen. Yhdistä konsolin johdot (29) ja (37) kuten kuvassa on 2. Osien tunnistamiseksi tutustu kuviin piirroksessa. esitetty. Konsolin johtoja (29) ja (37) yhdistettäessä 3.
  • Page 56 VAIHE 3 (katso kuva D): Kiinnitä käsikahvojen putket (26L/R) etuputkeen (33) käyttämällä kuusioruuveja (19) ja jousialuslevyjä (10 ja 20) sekä poikkitankoa (23). Kiristäessäsi kahvoja varmista, ettet kiristä niitä liikaa, sillä niiden tulee pyöriä vapaasti. VAIHE 5 (katso kuva F): Asenna poljin (53L/R) poljinputkeen (51) käyttäen ruuveja (52) ja säätönuppia (67).
  • Page 57 VAIHE 6 (katso kuva G): VAIHE 7 (katso kuva H): Kiinnitä käsikahvat (2L/R) käsikahvaputkiin (26L/R) Kiinnitä keskikahva (6) etuputkeen (33) käyttäen ruu- käyttäen ruuveja (16), kaarevia aluslevyjä (17) ja veja (35) ja aluslevyjä (34). nailonmuttereita (18). Kiristä kaikki liitäntäelementit tiukasti. käyttöohje FI | 57...
  • Page 58 VAIHE 8 (katso kuva I): HUOMIO: Tarkista laitteen kokoamisen jälkeen, Yhdistä kahvan sykemittausjohdot ja kytke sitten sy- että se on vaakasuorassa. Jos ei, säädä kesensorin johdot (13) konsoliin (1); kiinnitä konsoli takastabilaattorin liukuvalla päätyosalla (13). (1) etuputkeen (33) ruuveilla (28). Ennen harjoittelun aloittamista varmista, että...
  • Page 59 KONSOLIN KÄYTTÖOHJEET TOIMINNOT: • TIME:  Paina MODE-näppäintä, kunnes kursori osoit- taa TIME. Harjoittelun alkaessa näytetään harjoittelun kokonaisaika. • SPEED:  Paina MODE-näppäintä, kunnes kursori osoittaa SPEED. Harjoittelun alkaessa näytetään ny- kyinen nopeus. • DISTANCE: Paina MODE-näppäintä, kunnes kursori osoittaa DISTANCE. Harjoittelun alkaessa näytetään kuljettu matka.

  • Page 60: Ongelmien Ratkaisu

    HUOLTO-OHJEET 1. Ennen laitteen jokaista käyttöä varmista, että kaik- yritä korjata laitetta itse. Korjaukset tulee suorittaa ki ruuvit, mutterit ja säätönupit ovat tiukasti kiinni ja pätevän huoltohenkilön toimesta. hyvin kiinnitetty. 4. Älä käytä paperipyyhkeitä puhdistamiseen - ne 2. Älä käytä laitteen puhdistamiseen aggressiivisia ovat karheita ja voivat vahingoittaa puhdistettavia puhdistusaineita.
  • Page 61 Reiden kolmipäisen lihaksen venytys: istu lattialla, suorista toinen jalka. Taivuta toista jalkaa ja vedä se suoristetun jalan luo. Yritä koskettaa käsin varpaita. Pidä asentoa 10–15 sekuntia. Toista harjoitus kolme kertaa kummallekin jalalle (katso Kuva 2). Akillesjänteen venytys: nojaa molemmin käsin seinään tai puuhun, ojenna toinen jalka taakse.
  • Page 62 Symboli tarkoittaa, että tämä paketti on suojattava erityisen hyvin putoamiselta. Symboli tarkoittaa, että paketti sisältää särkyviä tai herkkiä osia. Symboli tarkoittaa, että pakkaus on suojattava kosteudelta. Älä käytä nosturia Kotiharjoittelulaite kotikäyttöön - luokka HC Ohjeet voi ladata osoitteesta www.spokey.pl FI | 62 käyttöohje...
  • Page 64 Poland Spokey Sp. z o.o. al. Roździeńskiego 188C, 40-203 Katowice tel.: +48 32 317 20 00 www.spokey.pl / www.spokey.com biuro@spokey.pl / office@spokey.eu Distributor: Czech Republic Spokey s.r.o. Sadová 618, 738 01 Frýdek-Místek tel.: +420 731 157 912 www.spokey.cz spokey@spokey.cz...

This manual is also suitable for:

944144