INSTRUKCJA OBSŁUGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. UWAGI TRENAŻER ELIPTYCZNY SPOKEY DEMI – SPECYFIKACJA TRENAŻER ELIPTYCZNY - EFEKTY ĆWICZEŃ Trenażery eliptyczne / orbitreki są grupą sprzętu doskonale Ćwiczenia na trenażerze odpowiadają ćwiczeniom na rowerze odpowiadającą...
Page 4
MONTAŻ, USTAWIANIE I KONSERWACJA ZESTAWIENIE CZĘŚCI (SCHEMAT – STR. 44) opis Szt. opis Szt. Rama główna Przewód czujnika pulsu Śruba krzyżakowa M8X30 Kolumna kierownicy Podkładka sprężysta D8 Pprzedni stabilizator Osłona uchwytu kierownicy Tylni stabilizator Podstawa pedału (L/R) Podkładka płaska D4 5L/R Ramię...
Page 5
Nigdy nie naprawiaj urządzenia na własną rękę. Naprawy powinien licznikiem. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, należy sprawdzić dokonać wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. czy przewód zasilacza lub wtyczka nie jest uszkodzony. INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA ZASILANIE Baterie: 1.5v AAA (2 szt).
Page 6
Przycisk Resetowanie W tym modelu licznik wyposażony został w jeden przycisk funkcyjny. Aby W celu wyzerowania wszystkich wartości (oprócz ODO) proszę przejść do kolejnych funkcji należy naciskać przycisk tak długo, aż żądana przytrzymać przycisk przez trzy sekundy. Uwaga: Wartości wyzerują się opcja pojawi się...
Page 7
Faza treningu, odpoczynek, kończenie sesji treningowej i hamowanie Etap ten wymaga wysiłku. Z czasem, przy regularnym treningu mięśnie żeby nie nadwyrężać mięśni. Zalecane jest trenowanie przynajmniej trzy Twoich nóg staną się bardziej elastyczne. Należy ćwiczyć w swoim razy w tygodniu. własnym tempie, ale ważne jest, żeby stale utrzymywać...
Page 8
Thanks to this, it can be used both by people in a good shape in such a training. and by seniors or overweight people.. SYSTEMS USED IN THE DEMI MODEL The present model has a 5 year warranty for the frame and a 3 year warranty for other components, excluding the subassemblies which undergo normal wear and tear.
Page 9
ASSEMBLY, SETUP AND MAINTENANCE LIST OF PARTS - DIAGRAM – P. 44 Description Items Description Szt. Main frame Pulse sensor wire Handlebar stem M8X30 Phillips head screw Front stabilizer D8 spring washer Rear stabilizer Handlebar grip cover 5L/R Pedal support (L/R) D4 flat washer 6L/R Lower grip (L/R)
Never repair the device on your own. Repairs should be made by a qualified SPOKEY’s company employee. in appropriately and that they are not worn-out. If the readout on the...
Auto on-off After 4 minutes, the meter enters the energy saving mode. All settings and In case the screen does not start, disconnect power supply and wait for 15 data are kept until restarting the meter. seconds. Device error If an incorrect reading appears on the counter, remove the batteries and reinsert them. Button While touching the button, it allows to select the displaying function: SCAN >...
Stretching the muscles of your thighs and buttock Stretching the muscles of your thighs Do the exercise as shown in the figure. Put your right hand on the wall. Grasp your left foot with the left hand. Then grasp your right foot with the right hand. Stretching the muscles of your thighs and knees Stretching the muscles of your upper body Sit on the floor.
тренажером могут пользоваться как люди в хорошей физической пояса. форме, так и пожилые люди и люди с лишним весом.. СИСТЕМЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В МОДЕЛИ DEMI На данную модель предоставляется 5-летняя гарантия для рамы и 3- летняя гарантия для остальных элементов, за исключением подузлов, подверженных...
Page 14
СБОРКА, НАСТРОЙКА И УХОД ЗА ТРЕНАЖЕРОМ ПЕРЕЧЕНЬ ЭЛЕМЕНТОВ - СХЕМА – C. 44 № Описание Шт. № Описание Шт. Основная рама Провод датчика пульса Стойка руля Крестовой болт M8X30 Передний стабилизатор Пружинная шайба D8 Задний стабилизатор Кожух поручня руля Опора педали (L/R) Плоская...
Page 15
ПОДГОТОВКА 1. Прежде чем приступите к сборке, убедитесь, что располагаете 3. Перед началом сборки проверьте, все ли детали находятся в достаточным местом. коробке. 2. Используйте указанные инструменты для сборки. Рекомендуется выполнять сборку силами двух и более людей во избежание травм. ИНСТРУКЦИЯ...
Page 16
Автоматическое включение/отключение (auto on/off) Дисплей включится автоматически, если Вы начнете крутить педали Дисплей выключится автоматически, если Вы прервете тренировку или нажмете на произвольную кнопку. дольше, чем на 4 минуты. Возврат в исходное положение Ошибка тренажера Нажатие кнопки дольше 3 секунд приведет к обнулению всех значений Если...
Page 17
на 10-15 секнд, нельзя переутомлять мышцы во время тренировки. Сделайте упражненя несколько раз. Если Вы почувствуете боль, прервите тренировку. Растягивание четырехглавых мышц Растягиваение мышц бедра и ягодиц Положите правую ладонь на стене. Левой рукой Выполните упражнение согласно рисунку. возмитесь за левую ступню. Притяните пятку как можно...
SYSTÉMY VYUŽITÉ V MODELU DEMI Tento model má 5-letou záruku na rám a 3-letou pro ostatní prvky, s výjimkou komponentů které podléhají běžnému opotřebení.
Page 19
MONTÁŽ, NASTAVENÍ A ÚDRŽBA SEZNAM DÍLŮ - SCHÉMA – S. 44 Č. Č. popis popis Ks . Hlavní rám Kabel čidla tepu Řídící tyč Křížový šroub M8X30 Přední stabilizér Pružná podložka D8 Zadní stabilizér Kryt držadla řídítek Vzpěra pedálu (L/R) Plochá...
Page 20
Nikdy neopravuj zařízení sám. Nefunguje-li počítadlo i nadále, je nutné ověřit zda jsou správně vložené Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za baterie a zda nejsou vybité. Pokud je zobrazení na displeji nečitelné...
Page 21
Tlačítko Vyberte požadovanou funkci pomocí tlačítka. Chcete-li vynulovat všechny Poznámka: Hodnoty se vynulují i v případě vyjmutí baterie z přístroje. hodnoty (kromě ODO) podržte prosím tlačítko na tři sekundy. Funkce SCAN - Skenování všech dosahovaných hodnot, tj čas, rychlost, Upozornění: Zobrazované údaje jsou obecně, uvádějí se vzhledem ke vzdálenost, kalorie, ode, puls každých 6 sekund.
Page 22
Fáze tréninku, způsob brždění způsob ukončení tréninku Tato etapa nevyžaduje námahy. Postupně, s pravidelností tréninku, se protahovací cviky, maje na paměti to, že nepřetěžujeme svaly. Je svaly Tvých nohou stanou pružnější. Cvičit je třeba ve vlastním tempu, ale doporučeno trénovat alespoň třikrát v týdnu. je důležité...
Page 23
SYSTÉMY POUŽITÉ V MODELI DEMI Tento model má 5-ročnú záruku na rám a 3-ročnú pre ostatné prvky, s výnimkou komponentov ktoré podliehajú bežnému opotrebovaniu TECHNICKÉ...
Page 24
MONTÁŽ, NASTAVENIE PARAMETROV A ÚDRŽBA ZOZNAM SÚČASTÍ - SCHÉMA – S. 44 č. množstvo č. množstvo opis opis Hlavný rám Kábel pulzového senzora Stĺpik riadidiel Skrutka Philips M8X30 Predný stabilizátor Pružná podložka D8 Zadný stabilizátor Kryt na riadidlá Vzpera pedála (L/R) Plochá...
Page 25
Opravu musí vykonať kvalifikovaný dobre zapojené, a hlavne či je horný kábel dobre zapojený do počítača. zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábel. Ak nie je možné regulovať odpor zariadenia, skontrolujte, či je horný NÁVOD NA OBSLUHU POČITADLA Napájanie...
Page 26
Tlačidlo Vyberte požadovanú funkciu použitím tlačidla. Ak chcete vynulovať všetky Poznámka: Hodnoty sa vynulujú aj v prípade vybratia batérie z prístroja. hodnoty (okrem ODO) podržte prosím tlačidlo na tri sekundy. Funkcie SCAN - Skenovanie všetkých dosahovaných hodnôt, t.j. čas, rýchlosť, CALORIE (kalórie) - Zobrazuje kalórie spálené...
Page 27
Rozťahovanie lýtkových svalov Rozťahovanie nožných svalov Staňte pri stene v rozkroku. Dlane oprite o stenu. Ľahnite si na zem. Nohy pokrčte v kolenách a pritiahnite Premenlivo vyťahujte chodidlá dozadu za účelom ich k hrudníku. roztiahnutia nožného svalstva. Tréningová fáza, oddych zo, spôsob ukončenia tréningovej lekcie a brzdenia Táto etapa si vyžaduje úsilie.
Page 28
žmonės, tiek vyresnio amžiaus žmonės ir žmonės su viršsvoriu. DEMI MODELYJE NAUDOJAMOS SISTEMOS Šiam modeliui taikoma 5 metų garantija rėmui ir 3 metų garantija kitoms dalims, išskyrus normaliai besidėvinčias dalis.
Page 30
Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio. dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba Atsižvelgiant į...
Page 31
Mygtukai Paspauskite, kad pasirinktumėte norimą funkciją. Norėdami nustatyti visas tris sekundes. vertes į nulinę padėtį (išskyrus ODO) palaikykite mygtuką Įspėjimas: Vertės ištrinamos taip pat išėmus baterijas iš skaitiklio. Funkcijos CALORIE (kalorijos) - Rodo treniruotės metu deginamas kalorijas SCAN - Skenuoti visas pasiektas vertes, t.y. laikas, greitis, nuotolis, Įspėjimas: Rodomi duomenys yra apytiksliai, leidžia tik palyginti įvairias kalorijos, odo, pulsas - kas 6 sekundes.
Page 32
Blauzdų raumenų ištempimas Kojų raumenų ištempimas Atsistokite žergtai prie sienos. Atremkite rankas į sieną. Atsigulkite ant grindų. Sulenkite kojas keliuose ir Pakaitomis išstumkite kojas į užpakalį, kad ištemptų kojų pritraukite jas iki krūtinės. raumenis. Treniravimo fazė poilsis, treniruotės pabaigimo ir stabdymo būdas Šis etapas reikalauja pastangų.
Tāpēc to var izmantot gan cilvēki ar labu fizisko formu, gan vecāki cilvēki un cilvēki ar virssvaru.. DEMI MODELĪ IZMANTOTĀS SISTĒMAS Šim modelim ir piemērojama 5 gadu garantija rāmim un 3 gadu garantija citām daļām, izņemot detaļas, kas pakļautas normālam nodilumam.
Page 35
Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi. nav sabojāta. Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad nevelciet aiz vada SKAITĪTĀJA LIETOŠANAS INSTRUKCIJA Strāvas padeve Baterijas: 1.5v AAA (2 gab). neietilpst komplektā.
Page 36
Poga Nospiediet pogu, lai izvēlētos vēlamo funkciju. Lai iestatītu visas vērtības Brīdinājums: Vērtības tiek iestatītas uz nulli izņemot baterijas no skaitītāja. (izņemot ODO) uz nulli, turiet pogu nospiestu trīs sekundes. Funkcijas SCAN - Skenēt visas sasniegtās vērtības: laiks, ātrums, distance, kalorijas, CALORIE (kalorijas) - Rāda treniņa laikā...
Page 37
Treniņa fāze, atpūta, vingrināšanas sesijas pabeigšanas metode un bremzēšana Šis etaps pieprasa pūles. Ar laiku, trenējot regulāri Jūsu kāju muskuļi kļūs izstiepšanās vingrojumi, atceroties par to, lai nesasprindzinātu muskuļus. elastīgāki. Jāvingrina savā tempā, bet ir svarīgi, lai pastāvīgi saglabātu Ieteicams trenēt vismaz trīs reizes nedēļā. Lai apturēt velotrenažieri, pietiek tādu pašu tempu.
Page 38
Personen in guter Form als auch Senioren und Personen, die mit Übergewicht kämpfen. und des Schulterrings. IM MODELL DEMI EINGESETZTE SYSTEME Das vorliegende Modell besitzt 5 Jahre Garantie für den Rahmen sowie 3 Jahre für die restlichen Elemente, mit Ausnahme der Baugruppen, die dem normalen Verschleiß...
Page 40
VORBEREITUNG 3. Prüfen Sie vor der Montage, ob sich alle Teile in der Schachtel befinden. 1. Vergewissern Sie sich vor der Montage, dass Sie ausreichend viel Platz haben Es wird empfohlen, dass das Produkt von mindestens zwei Personen 2. Verwenden Sie die dargestellten Werkzeuge für die Montage montiert werden sollte, um eventuelle Verletzungen zu vermeiden.
Page 41
Taste Verwenden Sie diese Taste zur Auswahl der gewünschten Funktion. Achtung: Die Werte werden auch im Fall Zwecks Zurücksetzen aller Werte (außer ODO) halten Sie die Taste bitte der Herausnahme der Batterien aus dem Zähler zurückgesetzt. drei Sekunden lang gedrückt. Funktionen SCAN –...
Dehnübungen Oberschenkel und Po Dehnübungen Oberschenkel Die Übung gemäß der Abbildung ausführen. Rechte Hand auf die Wand legen. Mit der linken Hand an dem linken Fuß greifen. Anschließend mit der rechten Hand den rechten Fuß greifen. Dehnübungen Oberschenkel und Knie Dehnübungen Oberkörper Sich auf dem Boden hinsetzen.
Page 45
Specyfikacje tego produktu mogą się nieco różnić od ilustracji, bądź ulec zmianie. / The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified. / Спецификации данного изделия могут несколько отличаться от иллюстраций или в них могут быть внесены изменения. / Specifikace tohoto produktu se mohou lišit od ilustrace nebo mohou být změněny.
Page 50
PRZENOSZENIE URZĄDZENIA ПЕРЕНОС УСТРОЙСТВА MOVING THE DEVICE PŘENÁŠENÍ ZAŘÍZENÍ PRENÁŠANIE ZARIADENIA ĮRENGINIO PERKĖLIMAS Į KITĄ VIETĄ IERĪCES PĀRVIETOŠANA TRANSPORT POZIOMOWANIE URZĄDZENIA ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ УСТРОЙСТВА KALIBRACE ZAŘÍZENÍ LEVELLING VODOROVNÁ POLOHA ZARIADENIA IERĪCES HORIZONTĀLA NOVIETOŠANA PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS NIVELLIERUNG DES GERÄTES (PL) Zaślepki tylnego stabilizatora (EN) Rear Stabilizer End Cap (RU) Заглушки...
Need help?
Do you have a question about the DEMI and is the answer not in the manual?
Questions and answers