Kettler SG 7205-69 Operating Instructions Manual page 33

Funzioni e impiego del computer d'allenamento
3. Visualizzazioni sul display
In generale:
il display è diviso in tre parti:
1. La visualizzazione in formato
grande, come rappresenta-
zione grafica del volume di
carico (profilo di carico), for-
nisce un semplice orienta-
mento durante l'allenamento.
Un segmento a barre = carico
ridotto; otto segmenti a barre
sovrapposti = carico massimo.
I livelli di carico vengono
visualizzati in una rappre-
sentazione a barre: una serie
di barre corrisponde a quattro
livelli di carico (L04) > 8 serie
di barre massimo = L32.
2. Nella parte centrale si trovano il campo STOP, la visuali-
zzazione alternata per RPM (giri al minuto) ed è visualizzato
lo stato ovvero la selezione dei programmi di allenamento.
3. Nella parte inferiore vi sono diversi segmenti dove sono visua-
lizzate le diverse funzioni di allenamento. In caso di preim-
postazione di queste funzioni, lampeggia il nome della ris-
pettiva funzione > ad es. TIME.
Dopo aver terminato l'allenamento, i dati di allenamento vengono
conservati e possono venir richiamati nuovamente quando si inizia
un nuovo allenamento. I nuovi dati vengono aggiunti.
Riga display centrale
STOP
Se il campo STOP lampeggia, allora la modalità
di conteggio del computer è stata arrestata mediante
l'azionamento del tasto START/STOP.
RPM /SPEED
Velocità
In questo display vengono visualizzate alter-
natamente (ogni 6 secondi) la frequenza di
pedalata in RPM (Round per minute = giri al
minuto) e la velocità SPEED in km/h. Campo di visualizza-
zione: min. 0,0 fino a max. 99,9 km/h
Programmi di allenamento
I diversi programmi di allenamento vengono
selezionati premendo il tasto RESET e tramite i
tasti UP o DOWN e poi confermati con MODE.
Le differenze tra i programmi sono definite come
segue:
MANUAL
Allenamento manuale
Si seleziona questa impostazione per una sequenza di allena-
mento semplice. Il profilo di carico rimane lineare e può essere
alzato o abbassato durante l'allenamento con il tasto UP o
DOWN. Viene visualizzato innanzitutto il livello di carico
impostato (L01 - L32) e, se non viene effettuata alcuna immis-
sione, 2 secondi dopo viene visualizzato il diagramma a barre
impostato.
PROGRAM
Programmi preimpostati per l'allenamento
Qui sono disponibili 12 programmi di allenamento ad imposta-
zione fissa. In base al profilo di carico, è possibile riconoscere
i gradi di difficoltà contenuti in ciascuna impostazione.
USER
Programma di allenamento definito dall'utente
(User=utente)
Questa selezione di programma consente l'impostazione indi-
viduale del profilo di carico. Si deve selezionare almeno un valore
d'impostazione > [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE].
H.R.C.
Allenamento sulla base di una frequenza cardiaca da
raggiungere (THR)
In questa impostazione di programma il carico viene regolato
a seconda della frequenza cardiaca preimpostata. Per questo
è necessario che durante l'allenamento vengano rilevate le
pulsazioni. Vedere > Possibilità di rilevamento delle pulsazioni
Impostazioni (riga di display inferiore)
Nella parte inferiore del display sono visualizzati singoli seg-
menti con le diverse impostazioni e unità.
TIME
Tempo di allenamento
In questo display viene misurato il tempo di
allenamento in minuti e secondi. Campo di
visualizzazione: min. 00:00 fino a max.
99:00
DISTANCE
Percorso di allenamento
La distanza percorsa viene misurata in km. Il
conteggio del carico parte da >0< e può
essere visualizzato fino ad un massimo di
199,90 km. La progressione avviene in 0,01 km di pedalata
= 10 metri.
CALORIES
Consumo energetico
In questo display viene visualizzato a inter-
valli (ogni 6 secondi) il consumo energetico cal-
colato in CALORIES. Il valore viene determinato
durante l'allenamento sulla base delle misurazioni del carico e
del tempo impostate. Campo di visualizzazione: min. 0 fino a
max. 990. I dati costituiscono tuttavia solo valori indicativi nel
confronto tra i diversi esercizi e non possono essere utilizzati a
scopi medici.
PULSE (a destra)
Pulsazioni / frequenza cardiaca
Se le pulsazioni vengono rilevate durante
l'allenamento, il simbolo con il cuore in questo
segmento lampeggia e il valore delle pulsa-
zioni viene visualizzato in battiti al minuto.
Campo di visualizzazione: min. 30 fino a max. 230.
Quando il valore massimo delle pulsazioni viene raggiunto il
computer emette un segnale d'allarme.
MODALITÀ RIPOSO
Se non vengono rilevati i giri al minuto (RPM) o la frequenza
cardiaca (PULSE) oppure non vengono effettuate impostazioni
manuali per un tempo di 4 minuti, il computer passa nella
modalità riposo.
I
33