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Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
RECOVERY
Utilisez la touche RECOVERY pour activer la fonction pouls de
récupération après l'entraînement.
3. Affichages
En général :
l'écran se divise en trois zones
d'affichage :
1. Le grand affichage comme
représentation graphique de
l'ampleur du stress (profil de
stress) fournit une orientation
simple pendant le déroulement
de l'entraînement. Un segment
à barre = stress réduit; huit
segments à barre au-dessus
les uns des autres = stress
maximal. Les niveaux de stress
sont affichés comme repré-
sentation à barres: une rangée
de barres correspond à quatre
niveaux de stress (L04) > 8
rangées de barres au maximum = L32.
2. Dans la zone centrale se trouvent le champ STOP, l'affichage
de changement pour RPM (tours par minute) et celui de l'état
ou la sélection des programmes d'entraînement.
3. Dans la zone inférieure de l'affichage se trouvent plusieurs
affichages de segment où les différentes fonctions
d'entraînement sont indiquées. En cas de préréglage de
ces fonctions, la désignation de fonction respective > p.ex.
TIME clignote.
Une fois l'entraînement terminé, les données de l'entraînement
sont conservées et peuvent être appelées en cas de nouveau début
d'entraînement. Les nouvelles données viennent alors s'y ajouter.
Ligne centrale de l'affichage
STOP
Un affichage clignotant du champ STOP signifie :
le mode de comptage de l'ordinateur a été arrêté
par actionnement de la touche START/STOP.
RPM /SPEED
Vitesse
Cet affichage indique à intervalle de rem-
placement (toutes les 6 secondes) la fréquence
de pédalage en tant que RPM (Round per
minute = tour par minute) et SPEED, la vitesse en km/h. Plage
d'affichage : min. 0,0 à max 99,9 km/h
Programmes d'entraînement
Les différents programmes d'entraînement sont
sélectionnés par pression de la touche RESET et
sélection au moyen des touches UP ou DOWN
et confirmés avec MODE. Les différences de
programme sont définies comme suit :
MANUAL
Entraînement manuel
On choisit ce réglage pour une séquence d'entraînement simple.
Le profil de stress demeure linéaire et peut être augmenté ou
diminué pendant l'entraînement avec la touche UP ou DOWN.
Le niveau de stress réglé (L01 à L32) est alors affiché en premier
et 2 secondes après l'absence d'entrée le diagramme à barres
réglé.
PROGRAM
Programme préréglés pour l'entraînement
12 programmes d'entraînement réglés de manière fixe sont ici
disponibles. A l'aide du profil de stress, vous reconnaissez les
degrés de difficulté du réglage respectif.
USER
Programme d'entraînement par réglage de l'utilisateur
(User=utilisateur)
Ce choix de programme permet un réglage individuel du profil
de stress. Il faut choisir au moins une valeur de consigne>
[TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE].
H.R.C.
Entraînement à partir d'une fréquence cardiaque cible
(THR)
Dans ce réglage de programme, le stress est réglé confor-
mément à la fréquence cardiaque préréglée. Pour cela, il est
nécessaire que le pouls soit saisi pendant l'entraînement. Cf. >
Possibilités de saisie du pouls
Données de consigne (ligne inférieure de l'affichage)
Dans la zone inférieure de l'affichage se trouvent des affichages
individuels de segment avec les différentes données de consigne
et unités.
TIME
Durée d'entraînement
Dans cet affichage est mesurée la durée
d'entraînement en minutes et secondes. Plage
d'affichage : min. 00:00 à max. 99:00
DISTANCE
Parcours d'entraînement
La distance parcourue est mesurée en km. Le
comptage de stress commence à >0< et peut
être affiché jusqu'à un maximum de 199,90
km. L'échelonnement de comptage s'effectue par pas de 0,01
km = 10 mètres.
CALORIES
Dépense en énergie
La consommation d'énergie calculée en
CALORIES est indiquée dans cet affichage en
intervalle de remplacement (toutes les 6
secondes). La valeur est déterminée pendant l'entraînement à
partir des mesures stress et temps réglées. Plage d'affichage :
min. 0 à max. 990. Les données ne servent cependant que de
lignes directrices approximatives dans la comparaison des dif-
férents exercices et ne peuvent être utilisées à des fins médicales.
PULSE (à droite)
Pouls / Fréquence cardiaque
Lorsque
le
pouls
est
l'entraînement, le symbole du cœur clignote
dans cet affichage de segment et la valeur du
pouls est indiquée en battement de cœur par
minute. Plage d'affichage : min. 30 à max. 230.
Lorsque la valeur cible du pouls est atteinte pendant l'entraînement,
l'ordinateur émet un signal d'alarme.
saisi
pendant
F
15
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