Kettler FB606 UNIX P Training And Operating Instructions page 107

Albo
Zacząć trening, wszystkie wartości są zliczane do góry.
Obciążenie jest automatycznie zwiększane do mo-
mentu aż zostanie osiągnięte tętno docelowe (na przy-
kład 130).
(PROGRAM) „HRC2" Count-Down"
• Naciskać „PROGRAM" aż do:
• Nacisnąć „SET": Obszar ustawień.
Wprowadzenia wartości i możliwości ich przestawia-
nia są analogiczne do punktu programu „Count-Down".
• Początek treningu
Obciążenie jest automatycznie zwiększane do mo-
mentu aż zostanie osiągnięte tętno docelowe (na przy-
kład 130)
Albo
Zacząć trening.
Wskazówki:
Obciążenie początkowe
• W programach HRC w obszarze ustawień możliwe jest
ustalenie obciążenia początkowego w stopniach 1–10.
• Za pomocą „Plus" lub „Minus" wprowadzić wartość
(na przykład 10).
Obciążenie jest następnie automatycznie zwiększane
od wprowadzonej wartości do momentu aż zostanie
osiągnięte tętno docelowe ( na przykład 130).
Tętno
• Za pomocą „Plus" lub „Minus" można w tym miejscu
(gotowość treningowa) jeszcze zmienić wartość tętna,
na przykład ze 130 na 140. Rozpoczęcie treningu po-
przez naciśnięcie pedału. Możliwości ustawień: zob-
acz tabela na stronie 109.
Uwaga:
• Firma KETTLER zaleca w przypadku programów HRC
pomiar tętna za pomocą pasa piersiowego.
• Dopasowanie obciążenia w przypadku programów
HRC ma miejsce przy odchyłce wynoszącej +/- 6 uder-
zeń serca.
Funkcje treningowe
Zmiana wskazań podczas treningu.
Przestawianie: ręczne
Za pomocą „PROGRAM" wskazanie w polu punktowym
zmienia się w następującej kolejności:
Time/RPM/Speed/Dist./Pulse/Brake/Ener./Time/Profil ...
Przestawianie: automatycznie (SCAN)
Naciskać dłużej przycisk „PROGRAM" aż na wyświet-
laczu pojawi się symbol „SCAN". Zmiana wskazań w tak-
cie 5-sekundowym. Funkcja SCAN zostaje zakończona
poprzez ponowne naciśnięcie przycisku „PROGRAM",
funkcję RECOVERY lub poprzez przerwanie treningu.
Przestawianie profilu obciążenia
Jeżeli obciążenie zostanie przestawione podczas obiegu
programu, to zmiana działa od migającej kolumny w
prawo. Kolumny na lewo od niej pokazują zrealizowane
stopnie obciążenia i pozostają niezmienione.
Przerwanie treningu / zakończenie treningu
wskazania
HRC2
FB606-608-609
> >
> >
> >
>
>
107
PL