Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical Gebruiksaanwijzing page 15

Beide hartslagprogramma's—Tijdens uw
oefensessie zal het bedieningspaneel regelmatig
uw hartslag met de doelhartslag voor het huidige
segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder
of boven de doelhartslag ligt, dan zal de weer-
stand van de pedalen automatisch verhogen of
verlagen om uw hartslag dichter bij uw doelhart-
slag te brengen.
U zult ook een
waarschuwing krijgen
om een vast ritme aan
te houden. U moet uw
tempo versnellen
wanneer het woord
FASTER (sneller) op de display verschijnt. Matig
uw tempo wanneer het woord SLOWER (langza-
mer) verschijnt. Belangrijk: Houdt uw huidig
tempo aan wanneer de middelste indicator
begint te flikkeren.
U kunt wanneer de weerstand van het huidige
segment te hoog of te laag ligt handmatig veran-
deren door op de toe- of afname toetsen te
drukken. Het kan echter zijn dat wanneer u de
weerstand verandert u niet uw na te streven hart-
slag kunt behouden. Als het bedieningspaneel uw
hartslag met de doelhartslag vergelijkt, dan kan
de weerstand van de pedalen automatisch ver-
hogen of verlagen om uw hartslag dichter bij de
doelhartslag te brengen.
Volg uw vorderingen op de display.
6
Zie stap 4 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
7
Zie stap 5 op pagina 12.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
8
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op pagina 12.
HOE OP UW CD SPELER, VIDEO OF COMPUTER
AAN TE SLUITEN
Om de iFIT.com CD's te kunnen gebruiken moet u de
elliptische trainer op uw portable CD speler, portable
stereo, geluidsysteem of computer (met CD speler)
aansluiten. Zie pagina's 15 tot en met 17 voor instructies
m.b.t. aansluiting. Om de iFIT.com videocassettes te
gebruiken moet u de elliptische trainer op uw video spel-
er aansluiten. Zie pagina 17 voor instructies m.b.t.
aansluiting. Om de iFIT.com programma's op te
roepen van internet moet u de elliptische trainer op uw
computer aansluiten. Zie pagina 17 voor instructies
m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW CD SPELER AAN TE SLUITEN
Aandacht: Zie instructie A als uw portable CD
speler van aparte LINE OUT en PHONES pluggen
is voorzien. Zie instructie B als uw CD speler maar
van één plug is voorzien.
A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug onder het bedieningspaneel. Steek het
andere uiteinde van het snoer in de LINE OUT
plug van uw CD speler. Steek uw koptelefoon in
de PHONES plug.
A
B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de
plug onder het bedieningspaneel. Steek het
andere uiteinde van het snoer in een splitter.
Steek de splitter in de PHONES plug van uw CD
speler. Steek uw koptelefoon in de splitter.
B
15
PHONES LINE OUT
LINE OUT PHONES
PHONES LINE OUT
LINE OUT PHONES
Koptel
Audio
e-foon
Snoer
A
A
PHONES
PHONES
PHONES
Audio
PHONES
Splitter
Snoer
Koptelefoon
B