NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung page 17

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer um
den Computer einzuschalten.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manuell-Taste am Computer um
den manuellen Modus zu wählen.
Wenn kein drahtloses iFit-Modul in den Computer
eingeschoben und mit iFit verbunden wurde, dann
stellt sich der manuelle Modus automatisch ein.
3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale, wenn
gewünscht.
Während Sie in die Pedale treten, ändern
Sie den Widerstand der Pedale durch
Drücken der Resistance increase und decre-
ase Tasten (Widerstandserhöhungs- und
Verminderungstasten).
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Kalorien: Dieser Displaymodus gibt die ungefähre
Anzahl verbrauchter Kalorien an.
Kalorien pro Stunde: Dieser Displaymodus gibt
die ungefähre Anzahl von Kalorien an die pro
Stunde verbraucht werden.
Distanz: Dieser Displaymodus zeigt die Distanz in
Meilen oder Kilometern an, die Sie zurückgelegt
haben.
Puls: Wenn man den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor oder den
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor verwendet, gibt
dieser Display-Modus Ihre Herzfrequenz an (siehe
Schritt 5).
Widerstand: Dieser Display-Modus gibt bei
jeder Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
Geschwindigkeit: Dieser Display-Modus wird Ihre
Pedalgeschwindigkeit in Meilen pro Stunde oder
Kilometer pro Stunde anzeigen.
Zeit: Wenn der manuelle Modus ausgewählt ist,
erscheint die vergangene Zeit am Display. Wenn
ein Workout eingestellt ist, gibt dieser Display-
Modus die im Workout verbleibende Zeit an.
Watt: Dieser Display-Modus zeigt Ihre
Leistungskraft in Watt an.
Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren
an. Drücken Sie so oft die Display-Taste, bis der
gewünschte Tabulator vorne ist. Man kann auch
die Auf- und Ab-Tasten neben der Eingabetaste
drücken.
Geschwindigkeit: Dieser Tabulator zeigt einen
Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen
des Workouts an. Am Ende jeder Minute taucht ein
neuer Abschnitt auf.
Mein Weg: Dieser Tabulator zeigt eine Laufbahn
an die 400 m darstellt. Während Sie trainieren,
zeigt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt an.
Der Mein-Weg-Tabulator wird auch die Anzahl an
Runden anzeigen, die Sie vollendet haben.
Kalorien: Dieser Tabulator zeigt die ungefähre
Anzahl an Kalorien die Sie verbraucht haben. Die
Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl an Kalorien
dar, die während des Abschnitts verbraucht
wurden.
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