NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung page 16

FUNKTIONEN DES COMPUTERS
Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen
an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angeneh-
mer gestalten werden.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
worden ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers
mit dem Druck einer Taste verstellt werden.
Während Sie trainieren, wird der Computer fortlau-
fend Trainingsinformationen anzeigen. Man kann
mithilfe des Handgriff-Herzfrequenzmonitors oder
des Brustgurt-Herzfrequenzmonitors sogar seine
Herzfrequenz messen.
Der Computer bietet zwanzig Onboard-Workouts
– neun Kalorien-Workouts und neun Leistungs-
Workouts. Jedes Programm verändert automatisch den
Widerstand der Pedale, um Sie durch ein effektives
Programm zu führen. Sie können auch ein Kalorien-,
Distanz-, oder Zeitziel setzen.
Der Computer bietet auch drei Watt-Workouts an,
die den Widerstand der Pedale verändert, damit Ihr
Leistungs-Output nahe des Watt-Zieles bleibt.
Der Computer bietet auch ein iFit-Modus, wodurch der
Computer durch ein optionales iFit-Modul mit Ihrem
drahtlosen Netzwerk kommunizieren kann. Mit dem
iFit-Modul können Sie individuell gestaltete Workouts
herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre
Workout-Ergebnisse verfolgen, mit anderen iFit-
Benutzern zum Wettkampf antreten und viele andere
Funktionen in Anspruch nehmen.
Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com
erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
Stereoanlage des Computers anschließen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.
Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe
page 17. Um das Onboard-Workout zu benutzen,
siehe page 19. Um ein Ziele-Setzen-Workout zu
benutzen, siehe page 20. Um ein Watt-Workout
zu benutzen, siehe page 21. Um das iFit-
Workout zu benutzen, siehe page 22. Um die
Stereoanlage zu benutzen, siehe page 23. Um die
Computereinstellungen zu ändern, siehe page 24.
Anmerkung: Sollte sich eine Plastikfolie auf dem
Display befinden, entfernen Sie diese.
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