NordicTrack E 3800 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 17

COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Identifiez-vous en tant qu'utilisateur A ou utili-
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sateur B.
La console peut enregistrer des données de pro-
gramme pour deux utilisateurs différents. Pour
vous identifier en tant qu'utilisateur A, appuyez sur
la touche A ; pour vous identifier en tant qu'utilisa-
teur B, appuyez sur la touche B.
Sélectionnez un des programmes personnali-
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sés.
Pour sélec-
tionner un
pro-
gramme
personna-
lisé, ap-
puyez sur
la touche
Program-
mes jusqu'à ce que les mots [My Design] (mon
programme) et le chiffre 1 ou 2 apparaissent sur
l'écran.
Remarque : si le programme personnalisé n'a
pas encore été défini, seules trois colonnes
d'indicateurs défilent sur la matrice au centre
de l'écran. Si plus de trois colonnes d'indica-
teurs apparaissent, référez-vous à la section
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ à la page 18.
Appuyez la touche Marche ou la touche d'aug-
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mentation de la vitesse et programmez la vi-
tesse désirée et les arrangements d'inclinai-
son.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Référez-vous
à la matrice.
Chaque pro-
gramme est
divisé en plu-
sieurs seg-
ments d'une
minute. Un point de repère pour la vitesse et un
point de repère pour l'inclinaison peuvent être en-
registré pour chaque segment. Le point de repère
de la vitesse du premier segment est indiqué dans
la colonne clignotante du Segment en Cours de
l'affichage du programme. (Les points de repère
de l'inclinaison ne sont pas affichés dans la ma-
trice.) Pour programmer la vitesse et l'inclinaison
désirées pour le premier segment, ajustez tout
simplement la vitesse et l'inclinaison du tapis rou-
lant au niveau désiré avec les touches Vitesse et
Inclinaison. En pressant les touches de Vitesse
plusieurs fois de suite, un indicateur supplémen-
taire s'allumera ou s'éteindra dans la colonne du
Segment en Cours.
À la fin du premier segment, une série de tonalités
retentit et la vitesse et l'inclinaison programmées
pour le segment en cours seront enregistrées
dans la mémoire. Les trois colonnes d'indicateurs
se déplaceront alors d'une colonne à gauche, et
l'arrangement de vitesse pour le deuxième seg-
ment sera indiqué dans la colonne du Segment
Actuel. Programmez un arrangement de vitesse et
un arrangement d'inclinaison pour le deuxième
segment comme indiqué ci-dessus.
Continuez à programmer les arrangements de vi-
tesse et d'inclinaison pour autant de segments que
vous désirez ; les programmes personalisés peu-
vent avoir jusqu'à quarante segment. Lorsque vous
avez fini votre entraînement, appuyez la touche
Arrêt deux fois. Les vitesses et les inclinaisons
que vous avez programmées ainsi que le nombre
de segments que vous avez choisi seront enregis-
trés en mémoire.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
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la clé de la console.
Voir l'étape 9 à la page 16.
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Segment en Cours