Pro-Form 420 Zle Elliptical Manuel De L'utilisateur page 21

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter
des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou reportez-
vous à la couverture avant du manuel. Les cartes iFit
sont également offertes chez certains marchands.
1. Activez la console.
Appuyez sur n’'importe quelle touche ou com-
mencez à pédaler pour activer la console.
Lorsque la console est activée, l’'écran est mis en
fonction. Une tonalité retentira et la console sera
prête à l’'emploi.
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un
entraînement.
Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez
une carte iFit dans la fente iFit; assurez-vous que
la carte iFit est orientée de manière que les pla-
quettes métalliques font face au sol et à la fente.
Lorsque la carte iFit est bien introduite, l’'indicateur
situé près de la fente s’'illumine.
Fente iFit
Ensuite, sélectionnez l’'entraînement voulu
de la carte iFit en appuyant sur les touches
d’'augmentation et de diminution situées près de la
fente iFit.
Carte iFit
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Un graphique des degrés de résistance de
l’'entraînement défilera à l’'écran supérieur, la durée
de l’'entraînement s’'affichera à l’'écran central et
le numéro de l’'entraînement apparaîtra à l’'écran
inférieur.
Quelques minutes après avoir sélectionné un
entraînement, la voix d’'un entraîneur personnel
commence à vous donner des informations utiles
pour votre entraînement. Les entraînements iFit
fonctionnent de la même manière que les entraîne-
ments prédéfinis. Pour effectuer l’'entraînement,
reportez-vous aux étapes 3 à 6 commençant à la
page 19.
3. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la carte iFit.
Retirez la carte iFit lorsque vous mettez fin aux
exercices. Rangez la carte iFit en lieu sûr.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres sonores
par le biais de la chaîne audio de la console pendant
l’'exercice, introduisez l’'une des extrémités de votre
câble audio dans la prise de la console. Branchez
l’'autre extrémité dans la prise de votre lecteur MP3
ou lecteur CD ; veillez ce que le câble audio soit
introduit à fond.
Ensuite, appuyez sur la touche de lec-
ture de votre lecteur MP3 ou lecteur
CD. Réglez l’'intensité sonore à l’'aide
des touches d’'augmentation et de
diminution de l’'intensité de la console
ou de la commande d’'intensité sonore
de votre lecteur MP3 ou CD.