Pro-Form 420 Zle Elliptical Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Appuyez sur n’'importe quelle touche ou com-
mencez à pédaler pour activer la console.
Lorsque la console est activée, l’'écran est mis en
fonction. Une tonalité retentira et la console sera
prête à l’'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L’'activation de la console
sélectionne automatiquement
le mode manuel.
Si un autre entraînement a
été sélectionné, sélectionnez
de nouveau le mode manuel
en appuyant à répétition sur
la touche 8 Entraînements
de Perte de Poids [8 WT.
LOSS WORKOUTS] ou 8
Entraînements de Performance [8 PERFORM.
WORKOUTS] jusqu’'à afficher une piste à l’'écran
supérieur.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, au besoin.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance
des pédales en appuy-
ant sur les touches
Résistance [RESISTANCE]
d’'augmentation ou de
diminution.
Remarque : après l’'appui
sur les touches, les pédales
mettront quelques instants
à atteindre la résistance correspondant au degré
sélectionné.
4. Suivez votre progression à l’'écran.
L’'écran peut afficher les données d’'entraînement
suivantes :
Calories [CALORIES]——Ce mode d’'affichage
indique la quantité approximative de calories que
vous avez brûlées.
Distance [DISTANCE]——Ce mode d’'affichage
indique en nombre de tours la distance parcourue
en pédalant.
Graphique——Lorsqu’'un entraînement est sélec-
tionné, ce mode d’'affichage indique un graphique
des degrés de résistance de l’'entraînement.
Pulse (Fréquence Cardiaque)——Ce mode
d’'affichage indique votre fréquence cardiaque
lorsque la sonde manuelle de fréquence cardiaque
est utilisée (voir l’'étape 5 à la page 19).
Résistance [RES]——Ce mode d’'affichage indique
le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement du
degré de résistance.
Vitesse [SPEED]——Ce mode d’'affichage indique
votre vitesse de pédalage en tours par minute.
Temps [TIME]——Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet écran indique le temps écoulé.
Lorsqu’'un entraînement est sélectionné, le
mode d’'affichage indique le temps restant de
l’'entraînement.
Piste——Lorsque le mode manuel est sélectionné,
ce mode d’'affichage indique une piste représent-
ant 400 mètres (1/4 de mile). Alors que vous vous
entraînez, des indicateurs apparaissent succes-
sivement autour de la piste jusqu’'à l’'affichage
complet de celle-ci. La piste disparaîtra à ce
moment et les indicateurs recommenceront à
s’'afficher un à un.
Appuyez à répétition sur la
touche Mode d’'Affichage
[DISPLAY MODE] pour visu-
aliser les données voulues
sur l’'entraînement.
Pour réinitialiser l’'écran
à zéro, appuyez sur la
touche Mise en Marche/
Réinitialisation [ON/RESET].
Pour régler l’'intensité sonore de
la console, appuyez sur la touche
d’'augmentation ou de diminution
de l’'intensité sonore.
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