Pro-Form 420 Zle Elliptical Manuel De L'utilisateur page 20

À la fin de chaque segment de l’'entraînement, une
suite de tonalités retentira et le segment suivant du
graphique commencera à clignoter. Si le segment
suivant comporte un degré de résistance différent,
ce dernier clignotera à l’'écran pendant quelques
secondes pour vous en avertir. La résistance
offerte par les pédales changera à ce moment.
Si le degré de résistance du segment en cours est
trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler manu-
ellement le réglage en appuyant sur les touches
Résistance [RESISTANCE]. Cependant, à la fin
du segment en cours, les pédales se régleront
automatiquement sur la résistance programmée
pour le segment suivant.
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs sec-
ondes, une suite de tonalités retentira pour signaler
l’'entrée en pause d’'entraînement.
Pour reprendre l’'entraînement, recommencez
simplement à pédaler. L’'entraînement con-
tinuera jusqu’'à ce que le dernier segment du
graphique clignote et que le dernier segment de
l’'entraînement prenne fin.
4. Suivez votre progression à l’'écran.
Voir l’'étape 4 à la page 18.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l’'étape 5 à la page 19.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Voir l’'étape 6 à la page 19.
7. Lorsque vous mettez fin à l’'exercice, la console
s’'éteint d’'elle-même.
Voir l’'étape 7 à la page 19.
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